CrossFit® Open Workout 19.2 Angekündigt

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Joseph Hudson
CrossFit® Open Workout 19.2 Angekündigt

Und genau so sind wir bereits zwei Wochen nach dem CrossFit Open 2019. Wie in der Trainingsankündigung der letzten Woche, CrossFit Open Workout 19.2 verfügt über mehrere Ankündigungsorte auf der ganzen Welt. CrossFit Open Workout 19.2 wurde live von zwei verschiedenen Standorten angekündigt, einer davon war CrossFit Aorta in Deutschland und der zweite bei CrossFit FX in Australien.

Ohne weiteres CrossFit Open Workout 19.2 ist…

CrossFit Open Workout 19.2

Runde 1

  • 25 Zehen bis zur Stange, 50 Doppelunterteile, 15 Kniebeugenreinigungen mit 135 lbs für Männer / 85 lbs für Frauen

Runde 2

  • 25 Toes-to-Bar-, 50 Double-Unders- und 13 Squat-Reinigungen mit 185 lbs für Männer / 115 lbs für Frauen

Wenn Sie zwei Runden in 8 Minuten abgeschlossen haben, fügen Sie vier Minuten zusätzliche Zeit hinzu. 

Runde 3

  • 25 Toes-to-Bar-, 50 Double-Unders- und 11 Squat-Reinigungen mit 225 lbs für Männer / 145 lbs für Frauen

Wenn Sie drei Runden in 12 Minuten abgeschlossen haben, fügen Sie vier Minuten zusätzliche Zeit hinzu.  

Runde 4

  • 25 Toes-to-Bar-, 50 Double-Unders- und 9 Squat-Reinigungen mit 275 lbs für Männer / 175 lbs für Frauen  

Wenn Sie vier Runden in 16 Minuten abgeschlossen haben, fügen Sie vier Minuten zusätzliche Zeit hinzu. 

Runde 5

  • 25 Toes-to-Bar-, 50 Double-Unders- und 7 Squat-Reinigungen mit 315 lbs für Männer / 205 lbs für Frauen

Zeitlimit: 20 Minuten

https: // www.instagram.com / p / Bub0U7igJN9 /

Neugierig auf alle CrossFit Sanctional Events? Lesen Sie unbedingt den vollständigen Zeitplan für die CrossFit-Spiele 2019! 

CrossFit Open Workout 19.1 Zusammenfassung

Das Training der letzten Woche beinhaltete einen 15-minütigen AMRAP mit 19 Wandkugeln und einer Reihe mit 19 Kalorien. Ab sofort wurden die vorläufigen Ergebnisse in der CrossFit Open-Rangliste aktualisiert und wir haben die fünf weltweit führenden Unternehmen in den Open-Divisionen für Männer und Frauen aufgenommen - siehe unten.

Hinweis: Diese Ergebnisse können sich im Verlauf des CrossFit Open 2019 ändern. 

Offene Führungskräfte nach 19.1 - Männer

  1. Snoore Fjaagesund (411 Wiederholungen)
  2. Lazar Dukic (411 Wiederholungen)
  3. Alex Wertheim (409 Wiederholungen)
  4. Travis Mead (400 Wiederholungen)
  5. Jason Carroll (400 Wiederholungen)

Offene Führungskräfte nach 19.1 - Frauen

  1. Olivia Leeper (371 Wiederholungen)
  2. Mikaela Norman (366 Wiederholungen)
  3. Danielle Sidell (361 Wiederholungen)
  4. Annie Thorisdottir (358 Wiederholungen)
  5. Karin Freyova (358 Wiederholungen)

CrossFit Games Qualifikationserinnerung

Denken Sie daran, dass die diesjährigen CrossFit Open als Hauptqualifikationsturnier für die CrossFit-Spiele 2019 dienen. Für die Open- und CrossFit-Spiele 2019 qualifizieren sich die 20 besten Athleten der Welt für die Spiele. Darüber hinaus qualifizieren sich auch zwei nationale Champions (ein Mann / eine Frau) aus jedem Land, in dem ein Partner registriert ist und die einen guten Ruf beim CrossFit-Hauptquartier haben.

Dies bedeutet, dass mehr Athleten als je zuvor an den CrossFit-Spielen 2019 teilnehmen werden. Weitere Informationen hierzu finden Sie in einigen der wichtigsten Änderungen im Regelwerk für CrossFit-Spiele!

Feature Bild von @crossfitgames Instagram-Seite, Foto von @ k8lynkassis. 


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