C4 ist das bekannteste Produkt von Cellucor, einem in Texas ansässigen Supplement-Unternehmen, das unter anderem auch die Molke Cor-Performance und das verzweigtkettige Aminosäure-Supplement Alpha Amino verkauft. Aber C4 ist das Hauptereignis und wird von vielen Websites als das beliebteste Pre-Workout auf dem Markt eingestuft. Tatsächlich ist es so beliebt, dass Cellucor einen Spin-off herausbrachte: C4 Ripped.
Der Hauptunterschied besteht darin, dass es eine Mischung mit mehreren Inhaltsstoffen enthält, die mit dem Fettabbau verbunden sind. Also, worüber reden wir??
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Lassen Sie uns über die „Ripped Blend“ sprechen.„Es ist eine proprietäre Mischung, daher weiß ich nicht, wie viel von jeder Zutat darin enthalten ist, aber ich weiß, dass die gesamte Mischung ein Gramm ist. Es enthält L-Carnitin-L-Tartrat, Extrakt aus grünen Kaffeebohnen, Cayennepfeffer und Coleus forskohlii Wurzelextrakt. Ich werde die Vorteile dieser Zutaten im nächsten Abschnitt diskutieren.
Dann gibt es die Explosive Energy Blend: n-Acetyl-l-Tyrosin, 150 mg wasserfreies Koffein und Samtbohnensamenextrakt.
Es gibt auch 1.6 g Beta-Alanin und 1 g Arginin-Alphaketoglutarat (AAKG).
Schließlich gibt es 400 Prozent des RDI von Vitamin C und eine Dosis von Vitamin B6, B12, Niacin und Folsäure.
Die anderen Zutaten sind nur eine Vielzahl von künstlichen Aromen und Süßungsmitteln sowie Antibackmitteln. Beachten Sie, dass es Sucralose und Acesulfam-Kalium enthält, Süßstoffe, die in einigen Kreisen umstritten sind.
So funktioniert die Ripped Blend? Die Wahrheit ist, dass einige dieser Inhaltsstoffe tatsächlich mit dem Fettabbau verbunden sind. Das L-Carnitin-L-Tartrat kann Ihnen helfen, mehr Fett zu verbrennen, aber es wird wahrscheinlich nicht, wenn Sie nicht bereits einen Mangel daran haben. Diese Zutat ist jedoch stark mit einer verbesserten Energie und Konzentration verbunden, was Ihnen in der Tat helfen könnte, härter zu trainieren und den Fettabbau zu fördern. Es ist auch mit einer Verringerung der Muskelschäden verbunden.
Der Extrakt aus grünen Kaffeebohnen kann auch den Fettabbau beeinflussen. Das Problem hierbei ist, dass es nur sehr wenige unabhängige Studien zu diesem Inhaltsstoff gibt. Die meisten werden von der Industrie finanziert, was einen Großteil der Literatur zum Extrakt aus grünen Kaffeebohnen problematisch macht. Das heißt sicherlich nicht, dass es nicht zum Fettabbau beiträgt, und es gibt Hinweise darauf. Wir brauchen nur ein wenig mehr Forschung, bevor wir uns endgültig darüber entscheiden können.
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Die besten oder am wenigsten kontroversen Zutaten sind der Cayennepfeffer und der Coleus Forskohlii. Ersteres hat einen starken Zusammenhang mit der Fettoxidation und letzteres ist ein ayurvedisches Kraut, das nachweislich seine Fähigkeit unterstützt, den Fettabbau zu unterstützen und das Testosteron zu steigern.
Was ist noch im Produkt? Die Explosive Energy Blend (371 mg) enthält ungefähr so viel Koffein wie 1.5 Tassen Kaffee plus etwas Tyrosin, das Ihnen beim Fokussieren und beim Umgang mit dem Stress eines Trainings helfen kann. Der Samtbohnenextrakt ist etwas zweifelhafter: Er wurde mit einer gesunden Produktion von Hormonen, insbesondere Adrenalin und Testosteron, in Verbindung gebracht, aber die meisten Studien zeigen diesen Effekt nur in größeren Mengen als in diesem Produkt vorhanden und bei Menschen mit gestörter Hormonproduktion.
Das Beta-Alanin sollte bei der Ausdauer helfen - es ist einer der am meisten von der Forschung unterstützten Inhaltsstoffe hier. In der Zwischenzeit soll das Arginin-Alpha-Ketoglutarat (AAKG) bei der Festigkeit helfen, aber die Studien sind ziemlich gemischt.
In Bezug auf die Mikronährstoffe sind die B-Vitamine mit der Energieerzeugung verbunden, aber dies macht sie nicht zu Stimulanzien. Aber wenn Sie in einem von ihnen bereits wenig haben, können sie Ihnen helfen, sich energetisiert zu fühlen, indem sie Sie wieder zum Ausgangswert zurückbringen.
Schließlich ist das Vitamin C ein Antioxidans und kann die mit dem Training verbundenen Zellschäden reduzieren.
Beachten Sie, dass die Ripped Blend nicht das einzige ist, was sich von C4 Ripped im Vergleich zum Standard-C4 unterscheidet. Das alte C4 enthielt auch Teacrine, eine Art Theanin, die ähnliche Wirkungen wie Koffein hat, jedoch weniger nervös ist. Das alte C4 hat auch Kreatinnitrat. Cellucor sagt, dass es das Kreatin entfernt hat, um beim Abnehmen zu helfen (Kreatin neigt dazu, Menschen dazu zu bringen, Wasser zu halten, also ist das fair). Aber ohne die Nitrat, Das Produkt hat keine Verbindung zu einem Stickoxid-Boost. Wenn Sie C4 für Stickoxid geliebt haben, könnten Sie enttäuscht sein.
Es ist ungefähr 38 $ für 30 Portionen oder 1 $.26 pro Portion. Das ist teurer als normales C4, das bei gleicher Produktmenge näher an 28 bis 30 US-Dollar liegt. Die meisten Pre-Workouts kosten zwischen 25 und 30 US-Dollar pro 30 Portionen, sodass C4 Ripped deutlich teurer ist als die Konkurrenz. Andererseits enthält keines der billigeren Produkte diese ungewöhnliche Fettabbau-Mischung, sodass Sie vielleicht das Gefühl haben, dass es das Extra wert ist.
Ich nahm den Fruit Punch-Geschmack auf, der nach Maraschino-Kirsche schmeckte. Wenn Sie Kirschbonbons mögen, die Ihnen gefallen, erwarten Sie einfach keinen fruchtigen, ananasartigen, orangefarbenen Geschmack.
In diesem Produkt ist viel los, also lasst es uns zusammenfassen.
Es gibt sehr solide Beweise dafür, dass der Cayennepfeffer und der Coleus Forskohlii kann beim Fettabbau helfen, und es gibt anständig Beweise dafür, dass die anderen Inhaltsstoffe in der „Ripped Blend“ ebenfalls zum Fettabbau beitragen können. Hilft Ihnen die Fettabbau-Mischung dabei, mehr Fett zu verbrennen als Sie, indem Sie 100 Kalorien weniger pro Tag verbrauchen?? Vielleicht nicht, aber es sollte die Nadel näher an einen schnelleren Stoffwechsel bringen und mehr Fett verbrennen.
Das Koffein, Beta-Alanin und Tyrosin sollen Ihnen helfen, mehr Energie, Konzentration und Ausdauer zu haben. Das Vitamin C und das L-Carnitin-L-Tartrat sollten die mit dem Training verbundenen Zellschäden reduzieren.
Alles in allem war ich ziemlich beeindruckt von dieser Version von C4. Die Hauptnachteile sind die Tatsache, dass es proprietäre Mischungen enthält und dass einige der Zutaten, wie Samtbohnenextrakt und AAKG, Ihr Training wahrscheinlich nicht beeinflussen. Aber angesichts der anderen Zutaten und des Preises würde ich dies gerne als Pre-Workout mit einer Fettabbaukomponente empfehlen. Achten Sie nur darauf, dass Sie auch auf Ihre Ernährung achten: Hier geschieht der eigentliche Fettabbau.
7.5 
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