CavemanChefs ist ein in Colorado ansässiger Gourmet-Paläo-Essenslieferdienst. Sie bieten eine Vielzahl von Optionen für Speisepläne und enthalten Besonderheiten, aus denen Sie auswählen können, z. B. Paläo, ketogen, FODMAP, Autoimmunprotokoll und Whole 30. Darüber hinaus bietet CafemanChefs eine Bestelloption "Abendessen pro Pfund".
Alle Lebensmittel von CavemanChefs sind biologisch und natürlich, was sie zu einer großartigen Option für Menschen macht, die sich auf Paläo und Gesundheit konzentrieren. Wir haben ihr Essen auf Geschmack, Aussehen, Ernährung, Bequemlichkeit, Anpassbarkeit und Preis getestet.
Wir haben zwei verschiedene Arten von mittelgroßen Mahlzeiten probiert, die man von CavemanChefs erhalten konnte. Dazu gehörte eine fertige und gefrorene Mahlzeit. Jede Mahlzeit enthält empfohlene Methoden zum Erhitzen und Auftauen vor dem Verzehr. Um die Übereinstimmung mit den meisten Personen zu gewährleisten, die unterwegs sind, haben wir beide Mahlzeiten in der Mikrowelle erhitzt, wie in den Anweisungen der Mahlzeit empfohlen.
Das Fertiggericht bestand aus Basilikum-Barramundi, gerösteten Paprika-Coulis, gedämpftem Gemüse mit Zitrone und Minze. Ich dachte, der beste Teil des Essens sei das Basilikum Barramundi. Fisch neigt dazu, im Geschmack zu variieren, wenn er vorgekocht ist, aber ihr Barramundi hatte einen natürlichen Geschmack und schmeckte nicht übermäßig fischig. Es brach auch gut mit einer Gabel auseinander und war nicht zu weich.
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Die gerösteten Coulis mit rotem Pfeffer und das gedämpfte Gemüse waren auch lecker. Ich mochte, wie der Blumenkohl und die Zucchini ihren Biss hielten, und sie wurden durch das Wiedererhitzen nicht zu weich. Außerdem schmeckten sie natürlich und hatten keinen zuvor gefrorenen Geschmack. Ich mochte das Aroma des Gemüses, aber die Sauce war etwas langweilig.
Das Tiefkühlgericht, das wir probierten, war das Hühnchen Saltimbocca, geröstete Tomaten und Spargel in einer Zitronensauce. Wir erhitzten diese Mahlzeit in der Mikrowelle aus gefrorenem Zustand und befolgten die Anweisungen auf der Verpackung. Sie empfehlen, es vorher im Kühlschrank aufzutauen, und ich hatte definitiv das Gefühl, dass die Art und Weise, wie Sie ihre gefrorenen Entscheidungen auftauen, eine Rolle für ihren Geschmack spielt.
Das Hühnchen Saltimbocca war etwas trocken, schmeckte aber gut. Mahlzeiten, die in der Mikrowelle gefroren und erhitzt werden, haben oft ein Problem mit der Trockenheit, die ihr Huhn hatte. In Bezug auf die Textur fand ich es ziemlich einfach zu kauen und zu schlucken, obwohl es ein wenig trocken war. Das ist also positiv für diejenigen, die diese Art von Mahlzeit schnell zubereiten müssen.
In Bezug auf die gerösteten Tomaten und den Spargel dachte ich, dass sie ein ähnliches Problem mit der Zubereitung hatten. Sie waren ein wenig weich, was ein weiteres Problem ist, das bei Lebensmitteln auftritt, die Wasser enthalten und schnell aus einem gefrorenen Zustand vorbereitet werden. Es gab zusätzliches Wasser im Behälter, aber das Essen selbst schmeckte gut. Wenn Sie wählerisch in der Textur sind, sollten Sie diese Mahlzeit im Kühlschrank auftauen und keine Mikrowellen verwenden.
Die Mahlzeiten, die wir erhielten, kamen in Plastikbehältern in einer vakuumversiegelten Plastikhülle an (wie die meisten Liefermahlzeiten). Das fertige Essen ist gut für das Erhitzen in der Mikrowelle vorbereitet, was ein Plus für diejenigen ist, die sich für das Aussehen ihres Essens interessieren. Ihre Zutaten werden alle in einem Behälter gemischt, so dass wählerische Esser durch Mischen der Zutaten ausgeschaltet werden können. Dennoch dachte ich, dass die Zutaten ihrer Mahlzeit gut zusammenflossen und in Kombination gut schmeckten.
Das Tiefkühlgericht war nicht annähernd so gut zubereitet wie das fertige Gegenstück. Es war noch ein wenig zusätzliches Wasser im Behälter übrig, was für einige eine Abschaltung sein könnte. Denken Sie daran, wie bereits erwähnt, dass wir diese Mahlzeit schnell in der Mikrowelle zubereitet haben und dass es viel weniger Wasser gab, als wir eine über Nacht im Kühlschrank aufgetaut haben. Ich bin kein wählerischer Esser, also machte mir das Wasser nichts aus, aber ich kann definitiv sehen, dass ein wählerischer Esser ein Problem damit hat.
Ein Problem, das ich mit den Mahlzeiten von CavemanChefs hatte, waren die Nährwertangaben. Sie haben drei verschiedene Mahlzeitgrößen, darunter: mittel, groß und extra groß. Innerhalb jeder Mahlzeit geben sie ihre durchschnittliche Kalorienmenge an, nicht jedoch die Makronährstoffe. Mittlere Mahlzeiten hatten 550 Kalorien, große 650 Kalorien und extra große 750 Kalorien. Dies war großartig, um eine Vorstellung davon zu bekommen, wie viele Kalorien Sie in jeder Art von Mahlzeit erhalten, aber sie können keine Makronährstoffe auflisten.
Viele Kraftsportler verfolgen Makronährstoffe, daher war ich beunruhigt, ohne die Einzelheiten meiner Mahlzeiten zu kennen. Wenn Sie sich mit Ernährung auskennen, können Sie wahrscheinlich eine Schätzung darüber abgeben, wie viel in jeder Mahlzeit enthalten ist, aber es ist immer noch schwierig.
Eine Option, die sie anbieten und die nicht auf ihrer Website aufgeführt ist, ist das Aufrufen und Anfordern bestimmter Makro-Mahlzeiten. Dies kann für jeden von Vorteil sein, der für seine Ziele eine maßgeschneiderte Mahlzeit mit bestimmten Makronährstoffen benötigt. Für diese Option müssen Sie jedoch bereits über Vorkenntnisse zu den von Ihnen gesuchten und benötigten Makros verfügen.
In Bezug auf den Preis variierte CavemanChefs ziemlich stark und war auf der teuren Seite der Paläo-Essenslieferdienste. Im Folgenden finden Sie einige der Durchschnittspreise, die Sie für die Größe jeder Mahlzeit erwarten können, sowie die durchschnittlichen Kosten für die Optionen 24, 40 und Dinner By the Pound.
Im Gegensatz zu anderen Lieferservices sinkt der Preis nicht, wenn Sie mehr Mahlzeiten bestellen. Ihre Preise sind durchweg Standard, unabhängig von der Größe des Speiseplans, den Sie bestellen.
| Mahlzeit Größe | Preisspanne (Durchschnitt) |
| Mittel | $ 13.75 |
| Groß | $ 16.75 |
| Extra groß | $ 18.75 |
| 24-Mahlzeiten-Plan | Preisspanne (Durchschnitt) |
| Mittelgroße | $ 330.00 |
| Große Größe | $ 390.00 |
| Extra große Größe | 450 $.00 |
| 40-Mahlzeiten-Plan | Preisspanne (Durchschnitt) |
| Mittelgroße | $ 550.00 |
| Große Größe | $ 650.00 |
| Extra große Größe | $ 750.00 |
Wenn Sie ein Abendessen für ein Pfund bestellen möchten, variieren die Preise noch mehr. Dieser Service bietet Ihnen eine bestimmte Menge an Essen, die 4 Wochen lang mit fünf Mahlzeiten pro Woche geliefert wird.
| Gewichtete Option | Preisspanne (Durchschnitt) |
| 1/2 lb Protein & 1 lb Gemüse | $ 610.00 |
| 3/4 lb Protein & 1.5 lb Gemüse | 840 $.00 |
| 1 lb Protein & 2 lb Gemüse | 1.120 US-Dollar.00 |
Es gibt auch Versandkosten, Steuern und Kühlgebühren, die zu den oben genannten Durchschnittswerten hinzugerechnet werden. Wo Sie sich in den USA befinden, beeinflusst Ihre Versandkosten. Wenn Sie aus Colorado stammen, befinden Sie sich möglicherweise in einem der angeschlossenen Fitnessstudios von CavemanChefs, in denen Sie Mahlzeiten abholen und Versandkosten sparen können.
Es mag mit allen Speiseplänen von CavemanChefs etwas verwirrend erscheinen, aber der Bestellvorgang ist ziemlich einfach. Jeder Speiseplan beinhaltet unterschiedliche Liefermengen. Der 24-Mahlzeiten-Plan sieht vor, dass am Mittwoch vier aufeinanderfolgende Wochen lang jeweils sechs Mahlzeiten geliefert werden. Ihr 40-Mahlzeiten-Plan sieht sechs Mahlzeiten am Mittwoch und vier Mahlzeiten am Montag pro Woche für vier Wochen vor. Sie empfehlen, Ihre Bestellung am Mittwoch vor Ihrer geplanten ersten Bestellung aufzugeben.
Sobald Sie Ihren Speiseplan ausgewählt haben, stehen Ihnen mehrere Optionen zur Verfügung, damit Sie Ihre Mahlzeiten auf Ihre Bedürfnisse abstimmen können. Sie versenden überall im kontinentalen U.S., und haben lokale Abholoptionen für Colorado-Verbraucher. Diese lokalen Optionen eignen sich hervorragend, um die Versandkosten zu senken, erstrecken sich jedoch nicht außerhalb von Colorado.
Die Speisepläne von CavemanChefs (obwohl sie nicht auf ihrer Website aufgeführt sind) bieten eine vegetarische Option. Sie empfehlen, ihren Kundendienst anzurufen und Ihre Ernährungssituation zu erläutern, damit sie alle möglichen Ermessensspielräume, die Sie möglicherweise haben, wie z. B. keine Fleischdiäten, weiter beurteilen und erfüllen können.
Die Anpassung der Mahlzeiten von CavemanChefs war sowohl gut als auch schlecht. Sie haben eine ständig wechselnde Speisekarte, die eine große Variabilität der Mahlzeiten hinzufügt. Ich mag diesen Aspekt, weil Sie mehrere Arten von Lebensmitteln bekommen und Sie vermeiden, sich schnell zu langweilen. Darüber hinaus geben sie an, dass Sie 5-6 Wochen lang, manchmal länger, keine wiederholten Mahlzeiten sehen werden.
Eine der coolen Funktionen, die sie anbieten und die nicht auf der Website angegeben sind, ist, wie Sie den Kundendienst anrufen und Ihren eigenen Plan erstellen können. Ich mag diese Option, weil Sie einen Speiseplan wählen können, der perfekt zu Ihren Bedürfnissen passt, aber denken Sie daran, dass der Preis pro Mahlzeitgröße weiterhin erhalten bleibt.
Auf der anderen Seite, wenn Sie eine konsistente Mahlzeit benötigen, dann ist CavemanChef's möglicherweise nicht die Option für Sie. Ihre Kalorien sind pro Mahlzeitgröße gleichbleibend, aber die Konsistenz des Geschmacks wird schwer zu finden sein.
Dieser Faktor hängt vollständig von Ihren Zielen ab, aber mit den konstanten Kalorien von CavemanChefs können Sie deren Service zur Gewichtsreduktion nutzen. Die Größe ihrer Mahlzeiten macht es Sportlern leicht, anhand ihrer täglichen Kalorienzufuhr zu beurteilen, wie viele Mahlzeiten sie benötigen.
CavemanChefs bietet eine große Auswahl an Speiseplänen und ein Abendessen für ein Pfund. Ich mochte den Geschmack ihrer Fertiggerichte und wie sich die Speisekarte mit jeder Woche ändert.
Die Bereiche, in denen CavemanChefs etwas zu kurz kommt, sind ihre Preis- und Nährwertangaben. Ich dachte, dass ihr Service im Vergleich zu anderen Lieferservices teuer war. Außerdem hätte ich mir gewünscht, wenn sie Makronährstoffinformationen zu ihren Mahlzeiten zur Verfügung gestellt hätten.
Wenn Sie an einem Speiseplan interessiert sind, der wöchentlich mit einem Volumen variiert, das Sie anpassen können, ist CavemanChefs möglicherweise eine gute Option für Sie.
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