BSN AMINOx Review - Kann es wirklich helfen, Ausdauer?

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Michael Shaw
BSN AMINOx Review - Kann es wirklich helfen, Ausdauer?

BSN, das für biotechnologisch hergestellte Nahrungsergänzungsmittel und Ernährung steht, ist ein in Illinois ansässiges Nahrungsergänzungsunternehmen, das eine Vielzahl von Sportlern und Bodybuildern sponsert, insbesondere UFC-Champion Connor McGregor. Sie haben ein paar Aminosäurepräparate, aber AMINOx ist insofern etwas ungewöhnlich, als es kein Koffein enthält und eine signifikante Menge an Vitamin D enthält, zusätzlich zu den Hauptstützen wie Taurin, L-Alanin und L-Citrullin.

Es gibt fünf Geschmacksrichtungen, und wir haben uns für eine Probefahrt mit Fruit Punch entschieden.

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BSN AMINOx Ernährung und Inhaltsstoffe

Um 14.5 Gramm (ungefähr halb so groß wie eine Kugel Proteinpulver), eine Portion AMINOx ist enorm. Aber es hat unter einem Gramm Kohlenhydrate, die Kalorien auf weniger als vier setzen. (Auf dem Etikett ist keine tatsächliche Kalorienzahl angegeben.)

Lassen Sie uns zunächst über Aminosäuren sprechen: Es gibt zehn Gramm pro Portion, was a Menge. Die meisten Marken liefern etwa fünf Gramm. Das Problem ist, dass dies eine proprietäre Mischung ist, sodass wir nicht wissen, wie viele Aminosäuren darin enthalten sind. Das ist eine große Sache, da es für Sportler nicht ungewöhnlich ist, absichtlich ein Verhältnis von Leucin, Valin und Isoleucin von 2: 1: 1 oder 3: 1: 1 in ihrer BCAA-Ergänzung zu suchen. AMINOx hat diese (und sie sind in dieser Reihenfolge), aber es ist eine schlechte Idee, ihre genauen Gewichte pro Portion auszuschließen.

Auf diese drei Aminosäuren folgen l-Alanin, Taurin und l-Citrullin, und dann gibt es eine Mischung aus Zitronensäure und Äpfelsäure, Natriumbicarbonat und Cholecalciferol. Ich werde die Vorteile dieser Inhaltsstoffe im folgenden Abschnitt diskutieren.

[Siehe unsere Top-BCAA-Tipps]

BSN AMINOx Zutaten

Es gibt auch künstliche Aromen, Farbstoffe, Süßstoffe, Antibackmittel und etwas Sojalecithin für die Mischbarkeit.

BSN AMINOx Preis

Sie können 30 Portionen für 20 US-Dollar kaufen, was 66 Cent pro Portion entspricht. Das entspricht allen billigeren BCAA-Nahrungsergänzungsmitteln wie GNC und Scivation's Xtend. Aber mit 10 Gramm Aminosäuren pro Messlöffel hat dies eine viel größere Portionsgröße. Ich möchte sagen, dass dies ein besseres Preis-Leistungs-Verhältnis bedeutet, aber da BSN nicht das Gewicht ihrer Aminosäuren in jeder Portion enthält, kann ich Ihnen nicht sagen, ob Sie mehr BCAA pro Portion erhalten als bei den Mitbewerbern.

Vorteile und Wirksamkeit von BSN AMINOx

Ich habe noch kein BCAA-Präparat gesehen, das L-Leucin, L-Valin und L-Isoleucin nicht enthält, was die Ausdauer verbessern und den Muskelabbau verhindern kann. Diese sind in AMINOx vorhanden, aber es folgt L-Alanin, das Stickoxid fördern kann (obwohl dies nicht definitiv bewiesen wurde). Taurin, das die Regeneration verbessern und Muskelkrämpfe reduzieren kann; und L-Citrullin, das die Durchblutung verbessern kann. Im Gegensatz zu Glutamin und Arginin steckt hinter diesen Zusätzen eine ordentliche Menge an Wissenschaft, daher ist es schön zu sehen, dass sie enthalten sind.

Dann gibt es „Efforsorb ™ EnDura Composite“, eine Mischung aus Aromen (Zitronensäure und Äpfelsäure), Natriumbicarbonat (das die Ausdauer steigern kann) und Cholecalciferol, das 125 Prozent der empfohlenen täglichen Vitamin D-Aufnahme liefert. Dies kann die Knochenstärke und die Hormonproduktion verbessern. Es gibt auch 160 mg Natrium, das ein Elektrolyt ist.

BSN AMINOx Nutrition

Sie können die Tatsache in Frage stellen, dass AMINOx Soja in Form von Lecithin (zur Mischbarkeit) und die künstlichen Süßstoffe Sucralose und Acesulfam-Kalium enthält, was in einigen Kreisen umstritten sein kann. (Sie können das Darmmikrobiom bzw. die Insulinreaktion beeinflussen, obwohl dies nicht definitiv nachgewiesen wurde.)

BSN AMINOx Geschmack

Der Fruchtpunsch schmeckte genau wie andere BCAAs mit Fruchtpunschgeschmack - das ist künstlicher Kirsch- und Wassermelonengeschmack - aber er war viel intensiver. In anderthalb Tassen Wasser war eine Portion immer noch überwiegend süß und sauer. Mischen Sie sie also mit mindestens zwei oder drei Tassen, wenn Sie können.

BSN AMINOx Geschmack

Das wegnehmen

AMINOx hat viel Wissenschaft hinter sich und liefert die wichtigsten BCAAs zusätzlich zu mehreren zusätzlichen Aminosäuren, von denen gezeigt wurde, dass sie mehrere Vorteile bieten, die das Training verbessern können. Es ist auch extrem billig, wenn man die Kosten pro Gramm BCAAs betrachtet.

Das größte Problem ist, dass die Mengen jeder Aminosäure nicht angegeben werden, sodass Sie nicht sicher sein können, ob Sie eine wirksame Dosis erhalten.

Sie können dieses Produkt auch abschrecken, wenn Sie Soja oder künstliche Süßstoffe nicht mögen, aber wenn Sie nichts dagegen haben - und es Ihnen nichts ausmacht, das Verhältnis der von Ihnen konsumierten BCAAs nicht zu kennen -, dann ist dies eine ziemlich vernünftige Wahl.

BSN AMINOx

Pro Portion: $ 0.66 7.8

Zutaten

9.5/10

Wirksamkeit

4.0/10

Preis

9.5/10

Geschmack

6.5/10

Andere Zutaten

9.5/10

Vorteile

  • Große Portionsgröße
  • Enthält viele zusätzliche Zutaten, die die Leistung steigern können
  • Preiswert

Nachteile

  • Proprietäre Mischung; Keine Informationen über die Dosierung jeder Aminosäure
  • Sehr saurer Geschmack
  • Enthält Soja und künstliche Süßstoffe
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