Wenn Sie eine aktive Frau mit einer größeren Brust sind, haben Sie sich wahrscheinlich irgendwann über unzureichende Sport-BHs beschwert - oder Sie haben intensives Training aufgrund von Beschwerden im Zusammenhang mit Ihrer Brustgröße ganz aufgegeben. Wenn ja, bist du nicht allein.
Es gibt nur wenige Studien darüber, wie stark sich die Oberweite auf die Bereitschaft von Frauen auswirkt, aktiv zu werden. Neue Untersuchungen der Universität von Wollongong in Australien haben jedoch ergeben, dass die Brustgröße eine wichtige Rolle bei den Trainingsgewohnheiten von Frauen spielt, je nachdem, wie häufig sie ins Schwitzen kommen wie kräftig sie trainieren.
Es ist nicht zu leugnen, dass sich Brüste aller Größen bewegen, wenn wir rennen, springen oder so ziemlich alles tun. Und während Sport-BHs helfen, diese Bewegung zu dämpfen, stoppen sie sie selten ganz. Wie allzu viele aktive Frauen wissen, kann dies während und nach dem Training zu ernsthaften Schmerzen führen.
Das New York Times berichteten, dass es in der Vergangenheit einige Studien zu diesem übungsbedingten Schmerz gegeben hat, aber es wurden nicht viele Untersuchungen durchgeführt, um festzustellen, wie sich die Brustgröße auf die Trainingsentscheidungen von Frauen oder den von ihnen bevorzugten Trainingsstil auswirkt.
Nur aufzutauchen und die Bewegungen durchzugehen, reicht nicht aus, um fitter zu werden und die Ergebnisse zu sehen, die Sie wollen ..
Artikel lesenDie neue Studie, veröffentlicht in der Zeitschrift für Wissenschaft und Medizin im Sport, 355 gesunde Frauen zwischen 18 und 75 Jahren wurden gebeten, Fragebögen zu ihren Trainingsgewohnheiten auszufüllen. In einem anderen Fragebogen wurde gefragt, wie sich ihre Oberweite auf die Art und Weise ausgewirkt hat, wie sie trainiert haben. Die Forscher maßen dann das Volumen der Brüste jeder Frau mit dreidimensionalem Scannen und kategorisierten sie als klein, mittel, groß oder hypertrop (sehr groß).
Die Forscher fanden heraus, dass je größer die Brüste der Frauen waren, desto weniger nahmen sie an körperlicher Aktivität teil, insbesondere an intensiven Übungen. Viele der Frauen mit größeren Brüsten hatten auch das Gefühl, dass ihre Brustgröße es schwieriger machte, Sport zu treiben, einschließlich Aktivitäten mit geringen Auswirkungen wie Gehen oder Schwimmen.
Selbst unter Berücksichtigung des Alters und des BMI - zwei Faktoren, die sich auch auf die Trainingsgewohnheiten auswirken - waren die Ergebnisse dieselben. Beispielsweise war bei übergewichtigen Frauen mit kleinen Brüsten und Frauen mit durchschnittlichem Gewicht mit großen Brüsten der Effekt auf die Bewegung gleich. Frauen mit größeren Büsten, unabhängig vom BMI, trainierten weniger als Frauen mit kleineren Büsten und hatten wahrscheinlich das Gefühl, dass ihre Brüste ihre Fähigkeit beeinträchtigten, an körperlichen Aktivitäten teilzunehmen.
Die Ergebnisse sind nicht gerade schockierend, bestätigen jedoch, was viele Frauen immer über Brustgröße und körperliche Aktivität gewusst haben. Die gute Nachricht ist, dass die Autoren der Studie eine kostenlose App entwickelt haben, mit der Frauen anhand ihrer Oberweite und ihrer Trainingspräferenzen herausfinden können, welche idealen BH-Bedürfnisse sie haben. Natürlich müssen Sie die australische Größe umrechnen, um Ihre herauszufinden.
Vergiss deine Vorurteile.
Artikel lesen
Bisher hat noch niemand einen Kommentar zu diesem Artikel abgegeben.