Es gibt heute Hunderte verschiedener Proteinpulver auf dem Markt, die sich alle durch ihre einzigartigen Eigenschaften und optimierten Mischungen auszeichnen, die Sie zu einem besseren Sportler machen sollen. Während Molkeprodukte zweifellos ein Grundnahrungsmittel in jedem Ergänzungsschrank sind, ist es für jeden, der eine neue Wanne kaufen möchte, eine Herausforderung, den Marketing-Hype hinter sich zu lassen.
Body Fortress Super Advanced Whey ist ein beliebtes, kostengünstiges Proteinpulver, das seit vielen Jahren auf dem Markt ist. Davon abgesehen haben wir uns eingehender mit dem befasst, was es wirklich zu bieten hat, um Ihnen bei der Entscheidung zu helfen, ob es das richtige Molkenprotein für Sie ist.
Body Fortress Super Advanced Whey ist ein anständiges Proteinpulver zu einem fast unglaublichen Preis. Es enthält 30 g Protein pro Messlöffel, eine moderate Menge an Kalorien und ein beeindruckendes BCAA-Profil.
Kaufen Sie bei Amazon einSchauen Sie sich unseren Video-Test des Super Advanced Whey Proteins von Body Fortress an, in dem wir seine Mischbarkeit mit Wasser und 2% Milch testen, während wir die Formulierung zerlegen.
Auf einen Blick überprüft die Body Fortress Super Advanced Whey alle wichtigen Kästchen, die für eine zuverlässige Proteinergänzung erforderlich sind. Es enthält eine anständige Menge an Protein, Kalorien und eine kleine Menge an Kreatin in jeder Portion.
Der bescheidene Preis ist auch ein attraktives Merkmal - bei nur 33 $.Für eine 5-Pfund-Wanne bei Amazon bietet Body Fortress einen nahezu unerreichten Preis pro Messlöffel Molke. Bevor Sie sich verpflichten, schauen wir uns an, für wen dieses Produkt am besten geeignet ist.
Body Fortress bietet eine praktikable Proteinergänzung, die besonders für diejenigen geeignet ist, die das Beste für ihren Dollar herausholen möchten. Der Makronährstoffgehalt ist ausreichend und flexibel, und eine kurze Liste der Inhaltsstoffe ist ein Plus für diejenigen, die sich vor übermäßigen Zusatzstoffen hüten. Mögliche Nachteile sind ein hoher Natriumgehalt, eine kleine, aber erwähnenswerte Menge Soja und möglicherweise ungenaue Proteinmengen.
Die Body Fortress Super Advanced Whey ist bei Amazon in sechs Geschmacksrichtungen für etwa 17 Dollar für einen 2-Pfund-Krug erhältlich. Das klappt nur .53 c pro Unze, insbesondere billiger als andere Branchenstützen wie Optimum Nutrition Gold Standard (.73c / oz) oder MusclePharm Combat (.62c / oz).
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In Body Fortress Super Advanced Whey finden Sie alle Proteinpulver-Klassiker. Molkeisolat, Kreatinmonohydrat, BCAAs usw. Dieses Protein kann jedoch auch unerwünschte Mengen an Zucker, Natrium und Soja enthalten, abhängig von Ihren Ernährungspräferenzen.
Mit 30 g pro Portion Portion ist die Body Fortress-Mischung ein gesundes Stück Protein, satte 60% der empfohlenen täglichen Aufnahme (RDI). Wie wir jedoch wissen, ist eine überdurchschnittlich hohe Proteinaufnahme für Kraftsportler unerlässlich, um im Fitnessstudio Gewinne zu erzielen.
Body Fortress Super Advanced Whey enthält außerdem 3 g Fett pro Messlöffel, 1.5 g davon sind als gesättigt markiert. Während die Forschung in Bezug auf die Fettaufnahme nach dem Training widersprüchlich bleibt, ist eine kleine Menge an Nahrungsfett in den meisten gängigen Proteinpräparaten enthalten und nicht unbedingt eine schlechte Sache.
Kohlenhydrate und Fett wirken synergistisch, wenn sie nach dem Training eingenommen werden, und sollten nach Möglichkeit zusammen eingenommen werden. Die Molke der Body Fortress enthält jedoch relativ kuriose 8 g Kohlenhydrate (einschließlich einer dürftigen Menge von 1 g Ballaststoffen). Der Zuckervermeider wird erfreut sein zu wissen, dass er 0 g zugesetzten Zuckers enthält, aber die insgesamt niedrige Dosierung von Kohlenhydraten ist nicht herausragend, wenn Sie Ihre Ernährung nach dem Training mit einer einzigen Ergänzung optimieren möchten.
Kein Nahrungsergänzungsmittel kann authentische Mikronährstoffe aus echtem Obst und Gemüse ersetzen, und die Molke von Body Fortress ist nicht anders. Es enthält zwar 12% Kalzium und 7% Kalium-RDI, aber das reicht kaum aus, um dieses Produkt - oder Molkepulver - bei der Untersuchung Ihres Mikronährstoffbedarfs zu berücksichtigen.
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Einige sehen sich möglicherweise die Cholesterinmenge auf dem Etikett an - satte 30% RDI pro Messlöffel - und machen sich Sorgen über die möglichen nachteiligen Auswirkungen und das erhöhte Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Es ist erwähnenswert, dass jede Portion Body Fortress Super Advanced Whey eine bemerkenswert hohe Menge an Cholesterin enthält.
Die Body Fortress Super Advanced Whey verfügt über ihr BCAA-Profil als Hauptverkaufsargument und liefert in diesem Bereich. BCAAs sind sowohl für die Glykogenschonung als auch für die Proteinsynthese von entscheidender Bedeutung, und Body Fortress bietet angemessene Dosierungen, insbesondere für Leucin, Isoleucin und Valin.
Obwohl dieses Produkt geringe Mengen Soja enthält, ist zu unterscheiden, dass es sich bei keinem davon um Sojaprotein handelt, das aufgrund seiner Auswirkungen auf den Testosteronspiegel einen etwas negativen Ruf hat. Das in der Body Fortress Super Advanced Whey enthaltene Soja wirkt als Emulgator und ist nur für die Konsistenz der Mischung relevant. Der Sojagehalt ist keine Sorge wert, es sei denn, Sie sind besonders fleißig bei Ihrer Aufnahme.
Bevor Sie den Abzug der Body Fortress Super Advanced Whey betätigen, sollten Sie beachten, dass einige Rezensenten eine schlechte Mischbarkeit und einen matten Geschmack einiger der verfügbaren Geschmacksrichtungen erwähnen. Es wurde auch behauptet, dass die Kennzeichnung im Vergleich zum tatsächlichen Nährstoffgehalt ungenau ist, obwohl sich diese in den letzten Jahren offenbar aufgelöst haben.
Für alle, die Wert auf Reinheit legen, ist die Body Fortress Super Advanced Whey möglicherweise vorsichtig. Eine bemerkenswerte Menge an Natrium, gesättigten Fettsäuren und Soja ist vorhanden.
Der niedrige Preis macht dieses Pulver zu einem der billigsten Proteinpulver auf dem Markt, ein praktischer Vorteil, der geringfügige Nährstoffmängel überwiegen kann.
Während Body Fortress seinen zusätzlichen Kreatingehalt als Vorteil bietet, liegt die magere Dosierung von ~ 2 g weit unter dem allgemein akzeptierten Richtwert von 5 g pro Tag.
Kein Proteinpulver soll eine auf Vollwertkost ausgerichtete Ernährung ersetzen, und dieses Produkt ist nicht anders. Aber für diejenigen, die einige Schwächen in ihrem Ergänzungsschrank ausgleichen möchten, ist die Body Fortress Super Advanced Whey eine akzeptable Wahl, insbesondere für alle, die wenig Geld haben und einfach etwas wollen, das die Nährstoffe liefert, die sie zum richtigen Zeitpunkt benötigen. Proteinpulver ist kein Make-or-Break-Präparat, und viele von ihnen können mehr Ähnlichkeiten als Unterschiede aufweisen. Body Fortress liefert nicht in jedem Bereich erstklassige Qualität, aber es bleibt ein herausragendes Beispiel für Einsparungen beim Dollarwert.
Wir glauben, dass Erschwinglichkeit das Hauptaugenmerk des Molkenproteins von Body Fortress ist. Dieses Produkt ist eine der besten Optionen, wenn es um Protein geht, das derzeit erhältlich ist.
Nahrungsergänzungsmittel werden nicht nach Erfahrungsstufe überwacht und kommen (größtenteils) allen gleichermaßen zugute, sofern sie verantwortungsbewusst dosiert und gewohnt sind Ergänzung ein abgerundetes Diät- und Trainingsprogramm.
Während die tägliche Einnahme eines Molkenshakes nicht unbedingt Nachteile mit sich bringt, wird allgemein empfohlen, den größten Teil Ihrer Proteinaufnahme aus Vollwertnahrungsquellen zu beziehen. Ein tägliches Schütteln kann Ihnen jedoch dabei helfen, Ihre Makroziele zu erreichen, wenn Sie etwas zu kurz kommen, und ist besonders praktisch, wenn Sie trainieren.
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