Lauralie Chapados erinnert sich an das Datum: Nov. 3, 2014. Zu diesem Zeitpunkt betrat der 17-Jährige den Club ProForm in Montreal und meldete sich für eine Mitgliedschaft an, entschlossen, wieder auf Kurs zu kommen.
Aufgewachsen hatte Chapados Fußball gespielt, Jiu-Jitsu genommen und Ski gefahren, aber in der High School ließen ihre Aktivitäten nach. „Ich war ziemlich sesshaft und ging stattdessen mit meinen Freunden aus“, erinnert sie sich.
Durch Fitness wollte der französische Kanadier „sich in meiner Haut besser fühlen“ und schrieb Workouts und Ernährungsleckerbissen aus Magazinen und Websites auf.
„Ich erinnere mich, dass ich mich gezwungen habe, 10 Eier zum Frühstück zu essen, bevor ich zur Schule ging“, sagt sie lachend. „Meine Eltern sind ausgeflippt. Mein Körper veränderte sich drastisch und ich liebte es.”
Sechs Trainingstipps von einem College-NPC-Konkurrenten
Artikel lesenAls Chapados Erfahrungen sammelte, begann sie zweimal am Tag mit dem Training, Cardio und Bauchmuskeln am Morgen und ihr Körperteil spaltete sich am Abend. Bis 2015 trat sie bei ihren ersten Bikini-Wettbewerben auf die Bühne und gewann den ersten und den Gesamtsieg bei zwei lokalen Shows, bevor sie zu einem nationalen Bikini-Event nach Toronto wechselte. Dort setzte sie sich erneut an die Spitze ihrer Klasse, kam aber für den Gesamtsieg zu kurz und verpasste die dazugehörige Pro-Karte nur knapp.
"Als ich von dieser Show nach Hause kam, machte ich es mir zur Aufgabe, doppelt so hart zu arbeiten und im nächsten Jahr meine Pro-Karte zu bekommen", sagt Chapados. Sie engagierte die Hilfe ihres Freundes Maxime Caron (jetzt ihr Verlobter) als Trainerin, und dieses Ziel wurde mit ihrem Gesamtsieg beim IFBB International Events Qualifier 2016 Wirklichkeit.
Seitdem hat der 22-Jährige an sechs Bikini-Events der IFBB Pro League teilgenommen und 2018 in Toronto, Chicago und Tampa drei Mal hintereinander gewonnen, bevor er bei der Olympia Zweiter wurde. „Der zweite Platz war ein absoluter Segen. Ich habe immer noch alle Gefühle von diesem Tag “, sagt sie. „Ich kann es kaum erwarten, 2019 alles noch einmal zu machen. Und jetzt gibt es nur noch einen Schritt, um meinen größten Traum zu verwirklichen.”
| ÜBUNG | SETS | REPS |
| Reverse Hyperextension | 3 | 20 |
| Hüftstoß | 4 | 12, 10, 10, 12 |
| Smith Machine Curtsy Lunge | 3 | 12-15 pro Bein |
| Kabelbecher Squat | 3 | fünfzehn |
| Donkey Kickback Machine | 3 | 15 pro Bein |
| Entführer Maschine | 3 | 25 |
| Stehende Wadenerhöhung | 4 | 20 |
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