Die Maca-Wurzel stammt aus der Wurzel einer rübenartigen Pflanze namens Lepidium meyenii und ist eine beliebte pflanzliche Ergänzung. Die Maca-Wurzel wird traditionell in Peru in großen Höhen angebaut und ist bekannt für ihr natürliches Ernährungsprofil, einschließlich Vitamin C, Eisen, Ballaststoffen, Kalzium und Kalium. Die Maca-Wurzel enthält bioaktive Verbindungen, die Vorteile bieten können und antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften sowie Hautschutz haben. (1)
Maca-Wurzeln wachsen in verschiedenen Farben, darunter Rot, Rosa, Schwarz und Gelb. Maca-Wurzelzusätze sind typischerweise entweder in Kapsel- oder Pulverform erhältlich. Einige Leute mögen seinen erdigen Geschmack nicht und meiden ihn in Pulverform. Andere könnten es in Smoothies oder Desserts streuen. Wir haben den Markt nach den besten verfügbaren Maca-Wurzel-Ergänzungsmitteln durchsucht, damit Sie die beste Wahl für Ihre Bedürfnisse treffen können.
Anmerkung des Herausgebers: Der Inhalt von BarBend soll informativer Natur sein, sollte jedoch nicht als medizinischer Ratschlag verstanden werden. Die Meinungen und Artikel auf dieser Website sind nicht dazu gedacht, Gesundheitsprobleme zu diagnostizieren, zu verhindern und / oder zu behandeln. Es ist immer eine gute Idee, mit Ihrem Arzt zu sprechen, bevor Sie mit einer neuen Fitness-, Ernährungs- und / oder Ergänzungsroutine beginnen.
Jede halbe Teelöffel Portion Bulk Supplements Maca Root Extract Powder enthält 1.000 Milligramm Maca Root Extract. Es wird in einem wiederverschließbaren Folien-Reißverschlussbeutel geliefert und von Drittanbietern auf Reinheit getestet. Als eine der reineren Formen der Maca-Wurzel auf dem Markt werden keine zusätzlichen Zutaten verwendet. Darüber hinaus ist es frei von Soja, Milchprodukten, Hefen, zugesetztem Zucker und Gluten. Im Vergleich zu anderen wettbewerbsfähigen Optionen hält BulkSupplements seine Produkte zu einem sehr vernünftigen Preis, basierend auf den Kosten pro Portion.
BulkSupplements Maca Root Extract Powder
Eine gute Wahl für Leute, die nach einer einfachen Quelle für Maca-Pulver ohne zusätzliche Zutaten suchen. Jede halbe Teelöffel Portion dieser preisgünstigen Ergänzung enthält 1.000 Milligramm Maca-Wurzel.
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Jede einzelne Kapselportion des Produkts von Now Supplements enthält 500 Milligramm Maca-Wurzel aus der Andenregion in Zentralperu. Es ist mit veganen Diäten kompatibel und wird in einer GMP-Anlage (Good Manufacturing Practice) hergestellt. Neben dem Maca werden nur zwei weitere Inhaltsstoffe verwendet: Hypromellose und Stearinsäure für die Kapsel selbst. Es ist frei von Hefe, Soja, Weizen, Gluten, Ei, Milch, Baumnüssen und Schalentieren.
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Jede Portion mit einer Kapsel enthält 500 Milligramm Maca. Neben dem Maca werden nur zwei weitere Inhaltsstoffe verwendet: Hypromellose und Stearinsäure.
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Jede Portion dieser vegetarischen Kapseln mit zwei Kapseln enthält 1.000 Milligramm Maca-Wurzelextrakt. Es werden keine zusätzlichen Zutaten verwendet, und diese Kapseln enthalten weder Soja noch Hefe, Milchprodukte, Zusatzstoffe und Zucker. Sie werden von Drittanbietern auf Reinheit geprüft und nach den aktuellen Standards für gute Herstellungspraktiken hergestellt. Jede Charge wird im Labor getestet und zur einfacheren Aufbewahrung in einen wiederverschließbaren Beutel gegeben.
BulkSupplements Maca Root Vegan Kapseln Diese preisgünstigen Maca-Wurzelkapseln enthalten 1.000 Milligramm Maca-Wurzel-Extrakt in jeder Portion. Diese Kapseln sind frei von Soja, Zucker, Milchprodukten, Hefen und Gluten und enthalten keine zusätzlichen Inhaltsstoffe.
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Dieses Maca-Wurzelpulver besteht aus gelben, roten und schwarzen Maca-Wurzeln. Diese Ergänzung ist gelatiniert, um die Verdauung zu erleichtern. Es gibt jedoch eine Rohversion für diejenigen, die es bevorzugen. Terrasoul Superfoods verwendet Tests von Drittanbietern, um die Reinheit des Maca-Wurzelpulvers sicherzustellen und es in einem wiederverschließbaren Beutel zu liefern. Jede halbe Teelöffel Portion enthält 2.000 Milligramm Maca-Wurzel, die sich am oberen Ende des Marktes befindet.
Terrasoul Superfoods Bio Gelatiniertes Maca Pulver
Dieses Maca-Pulver besteht aus einer Mischung aus gelben, roten und schwarzen Maca-Wurzeln. In einem wiederverschließbaren Beutel verpackt, ist dies eine großartige Option für Leute, die Maca in Kaffee, Smoothies und mehr streuen möchten.
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Die Maca-Wurzel ist eine beliebte Ergänzung, die aus einer rübenartigen Pflanze stammt, die normalerweise in den Bergen Perus wächst. Es gibt Untersuchungen, die zeigen, dass die Maca-Wurzel eine wirksame Ergänzung zur Stärkung der Libido bei Männern und Frauen sowie zur Verbesserung der reproduktiven Gesundheit darstellt. (2) Bevor Sie eine bestimmte Marke von Maca-Wurzeln auschecken, sollten Sie einige der wichtigsten Funktionen prüfen, die Sie beim Einkaufen berücksichtigen sollten.
Obwohl der Begriff gelatiniert so klingt, als wäre Gelatine hinzugefügt worden, ist dies nicht der Fall. Es ist immer noch ein veganes Produkt. Gelatinierter Maca wird gekocht, bevor er gemahlen wird, wodurch ein Teil seiner Stärke entfernt wird. Während dies einige der natürlichen Nährstoffe erschöpft, ist es für viele Menschen leichter zu verdauen. Roher Maca hingegen wird getrocknet, bevor er zu Pulver gemahlen wird. Dieser Prozess hält alle seine Nährstoffe intakt, aber einige Leute haben es möglicherweise schwerer, rohen Maca zu verdauen.
Die Maca-Wurzel wird in verschiedenen Farben angebaut, wobei Gelb, Schwarz und Rot am häufigsten vorkommen. Während einige glauben, dass jede Farbe ihre eigenen einzigartigen Eigenschaften hat, gibt es keine wesentlichen Untersuchungen, um dies zu belegen.
Während es keine allgemein vereinbarte Dosierung für die Maca-Wurzel gibt, verwenden die meisten Studien, die durchgeführt wurden, um ihre Wirksamkeit zu testen, etwa eineinhalb bis drei Gramm täglich. (3) Natürlich ist es immer ratsam, einen Arzt zu konsultieren, was für Sie am besten ist, bevor Sie sich auf eine bestimmte Dosis festlegen.
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Viele Menschen genießen den einzigartigen nussigen und erdigen Geschmack von Maca - eine großartige Ergänzung zu Kaffee und Desserts. Für diejenigen, die sich nicht für den Geschmack interessieren, gibt es Kapseloptionen. Während Kapseln pro Portion etwas teurer sind, können sie bequemer sein. Die Vorteile der Maca-Wurzel können entweder in Pulver- oder Kapselform erworben werden, so dass es letztendlich auf die Präferenz des Geschmacks und der Verwendung ankommt.
Wenn Sie ein Nahrungsergänzungsmittel kaufen, ist es wichtig zu wissen, was sich in der Kapsel oder im Pulver befindet, bevor Sie es konsumieren. Schauen Sie sich die Zutatenliste genau an, um sicherzustellen, dass keine Zusatzstoffe, Konservierungsmittel oder andere unnötige Füllstoffe eingemischt wurden (vorausgesetzt, Sie möchten eine reine oder nahezu reine Ergänzung). Nicht alle Hersteller verwenden unabhängige Tests von Drittanbietern für Maca-Wurzeln ihrer Nahrungsergänzungsmittel, aber diejenigen, die dies tun, fügen diese Informationen normalerweise ihrem Marketing hinzu.
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Das Hinzufügen von Maca-Wurzeln zu Ihrem Nahrungsergänzungsschrank bietet viele Vorteile, sowohl unter ernährungsphysiologischen als auch unter gesundheitlichen Gesichtspunkten, insbesondere für Ihre Haut und Ihre Libido. Konsultieren Sie einen Arzt, bevor Sie eine Ergänzung zu einem täglichen Gesundheitsprogramm hinzufügen. Wenn die Maca-Wurzel für Sie geeignet ist, versuchen Sie, mit dem Zeitpunkt und der Menge Ihrer Einnahme übereinzustimmen.
Die Maca-Wurzel selbst ist keine Ergänzung zur Gewichtszunahme. Wenn Gewichtskontrolle Ihr Ziel ist, ist es ratsam, einen Ernährungsberater oder eine medizinische Fachkraft zu konsultieren.
Die Maca-Wurzel kann eine Handvoll Vorteile haben, darunter eine erhöhte Libido und die Abwehr von Wechseljahrsbeschwerden. Es sind jedoch weitere Untersuchungen erforderlich, um diese Behauptungen zu untermauern.
Die Wirksamkeit von Maca variiert von Person zu Person. Wie bei den meisten Nahrungsergänzungsmitteln ist es jedoch wichtig, nach Rücksprache mit einem Arzt zu versuchen, es so regelmäßig wie möglich einzunehmen.
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