Wenn Sie an Heim-Fitnessstudios denken, woran denken Sie dann?? Höchstwahrscheinlich füllt sich Ihr Geist mit Ausrüstungsgegenständen wie Langhanteln, Kniebeugen, Tellern, Sie kennen die größeren Objekte und selten stehen Langhantelklemmen ganz oben auf dieser Liste. Langhantelklemmen sind jedoch ein unglaublich wichtiges Gerät im Fitnessstudio, um sowohl Leistung als auch Sicherheit zu gewährleisten.
Entgegen der landläufigen Meinung ist nicht jede Langhantelklemme gleich. Aus diesem Grund ist es unglaublich wichtig, die richtige Entscheidung zu treffen, wenn Sie ein großartiges Heim-Fitnessstudio aufbauen. Das Letzte, was ein Fitnessbegeisterter möchte, ist eine Klammer, die mitten im Lift herunterfällt, da dies den Erfolg beeinträchtigen und das Verletzungspotential von Platten, die von einer Seite abrutschen, verursachen kann. Jeder trainiert anders und Klammern, um das Gewicht der Stange mit jeder Kraft-, Kraft- und Konditionstrainingsübung zu sichern, sind ein Muss für den Erfolg.
Die preiswerten Langhantelklemmen von Day One Fitness sind in sechs Farben erhältlich: Schwarz, Blau, Grün, Pink, Pink und Rot. Sie eignen sich daher hervorragend für diejenigen, die ihre Hanteln aufpeppen möchten. Außerdem sind sie in den Größen 1 "und 2" erhältlich, damit sie in kleinere Hanteln passen.
Vorteile
Nachteile
Mit sechs Farben und zwei Größen bietet Day One Fitness eine Klemme für fast alle Sportler. (Oder Anfänger.)
Kaufen Sie bei Amazon einDiese Halsbänder aus verstärktem Kunststoff und Vollharz haben Hunderte von Fünf-Sterne-Bewertungen, da sie Ergebnisse liefern, ohne der Stange viel Gewicht zu verleihen. Stellen Sie sicher, dass Sie sie zwischen den Einsätzen in der „offenen Position“ lassen, um die Spannung der Klemmen aufrechtzuerhalten.
Vorteile
Con
Ein robuster und dennoch leichter Kragen für olympisches Gewichtheben und CrossFit.
Kaufen Sie bei Amazon einDie Clout Fitness Quick Release Langhantelklemmen sind eine großartige, sichere Option für jeden Fitnessbegeisterten. Diese Klemmen sind durchgehend mit Stahlstiften versehen, um Sicherheit und Langlebigkeit zu gewährleisten. Darüber hinaus ist die Innenkonstruktion mit einer Gummibeschichtung versehen, um die Sicherheit der Langhantel zu fördern.
Clout Fitness Quick Release Langhantelklemme Profis
Clout Fitness Schnellspanner Langhantelklemme Nachteile
Die Clout Fitness Quick Release Langhantelklemme ist eine großartige Option für Sportler, die regelmäßig mit verschiedenen Übungen trainieren.
Kaufen Sie bei Amazon einDie Greententljs Olympic Barbell Clamps sind eine solide Option für Hebebegeisterte, die Wert auf Sicherheit, Wertigkeit und Effizienz legen. Diese Klemmen bestehen aus einem verstärkten Kunststoff und bieten einen einfachen Klickmechanismus für die Sicherheit.
Greententljs olympische Langhantelklemmen Profis
Greententljs olympische Langhantelklemmen Cons
Die Greententljs Olympic Barbell Clamps sind eine unglaublich solide Option für den Heim-Fitnessstudio-Besitzer und Fitness-Enthusiasten, der Sicherheit und Wertschöpfung wünscht.
Kaufen Sie bei Amazon einDie Lock-Jaw Langhantelhalsbänder sind eine gute Option für den ernsthaften Hebebegeisterten, der Sicherheit und eine etwas kostengünstige Klemme wünscht. Diese Klemme verfügt über eine interne Gummikonstruktion zur Sicherheit und Schnellverschlüsse für eine einfache Bedienung.
Lock-Jaw Langhantelhalsbänder Profis
Lock-Jaw Langhantelhalsbänder Cons
Die Lock-Jaw Langhantelhalsbänder sind eine großartige Option für Sportler, die eine sehr Langhantelklemme zu einem fairen Preis suchen.
Kaufen Sie bei Amazon einDie CAP Barbell Spring Collars sind ein großartiges Paar „traditioneller“ Langhantelkragen. Diese Halsbänder bieten einen schnörkellosen Ansatz zur Gewichtsersicherung und sind eine der kostengünstigsten Optionen für begeisterte Hebebegeisterte.
CAP Langhantel Federkragen Pros
CAP Langhantel Federkragen Cons
Die CAP Barbell Spring Collars sind eine großartige, kostengünstige Option für den allgemeinen Fitnessbegeisterten, der sein Heim-Fitnessstudio aufbaut.
Kaufen Sie bei Amazon einDie Dark Iron Fitness Langhantelklemmen sind eine großartige Option für jeden Fitnessbegeisterten. Diese Langhantelklemmen sind sicher und kostengünstig, bieten aber auch eine lebenslange Garantie, die für jeden, der möchte, dass seine Investition auf Distanz geht, fantastisch ist.
Dark Iron Fitness Langhantelklemmen Profis
Dark Iron Fitness Langhantelklemmen Cons
Die Dark Iron Fitness Langhantelklemmen sind eine großartige Option für den Fitnessstudio-Besitzer, der Klammern mit lebenslanger Garantie wünscht.
Kaufen Sie bei Amazon einDie Synergee Aluminium Langhantelhalsbänder sind eine großartige, leichte Trainingsoption für jeden Fitnessbegeisterten und haben eine großartige Garantie. Diese Langhantelkragen sind aus Sicherheitsgründen mit einer inneren Gummikonstruktion und aus Gründen der Haltbarkeit mit einem äußeren Aluminium ausgestattet.
Synergee Aluminium Langhantelhalsbänder Pros
Synergee Aluminium Langhantelhalsbänder Cons
Die Synergee Aluminium Langhantelhalsbänder sind eine großartige Metalloption für Fitnessbegeisterte, die ein Paar sichere Halsbänder wünschen.
Kaufen Sie bei Amazon einBei BarBend decken wir eine Vielzahl von Sportarten ab, die eine Vielzahl von Übungen beinhalten. Vom Fallenlassen von Stangen über Kopf bis zum Halten des Maximalgewichts haben wir Langhantelklemmen in drei Hauptprüfungsbereichen in Betracht gezogen: Sicherheit, Haltbarkeit und Vielseitigkeit.
Die Sicherheit ist ziemlich einfach und hängt davon ab, wie gut die Klammer das Gewicht auf der Stange hält. Idealerweise möchten Sie eine Langhantelklemme, die bei jeder Art von Bewegung überhaupt nicht rutscht oder sich verschiebt.
Wenn Sie beispielsweise ein Gewicht über den Kopf ziehen und die Stange fallen lassen, möchten Sie nicht, dass die Platten am Ende abrutschen oder sich verschieben, da dies für mehrere Wiederholungen problematisch sein kann und in Bezug auf die Effizienz sehr ärgerlich ist.
Um die Sicherheit zu beurteilen, überprüfen wir das Material, aus dem die Muskelklemme besteht, und den Verriegelungsmechanismus, den sie verwendet. Eine große Klammer sollte eine schwerere Konstruktion haben und ein Innenmaterial haben, das eine Langhantel sicher umschließt.
Der Verriegelungsmechanismus sollte „verriegeln“ und keine Anzeichen dafür aufweisen, dass er sich leicht löst. Im Allgemeinen haben große Klammern einen Hebel, der einrastet, wenn sie an einer Langhantel befestigt sind.
Neben der Sicherheit bewerten wir auch die Haltbarkeit. Langhantelklemmen sind zwar kein unglaublich teures Heim-Fitnessstudio, aber es lohnt sich dennoch, sie zu prüfen, um sicherzustellen, dass Ihre Investition über die Distanz geht. Das Letzte, was jemand will, sind Klammern, die innerhalb eines Monats nach dem Kauf brechen
Die Haltbarkeit der Klemmen hängt vom Hauptmaterial ab, aus dem sie hergestellt sind. Es ist keine Überraschung, dass Metallklemmen in der Regel die beste Haltbarkeit bieten und schwerere Kunststoffklemmen ebenfalls eine gute Wahl sind. Federklemmen können in Ordnung sein, sind jedoch anfälliger für Biegungen, jedoch am kostengünstigsten.
Wenn Sie möchten, dass Ihre Investition auf Distanz geht und Sie eine Vielzahl von Übungen durchführen, empfehlen wir Ihnen, sich mit Klammern höherer Qualität zu befassen. Sie sind möglicherweise nicht so kostengünstig wie einfache Federklemmen, aber ihre Haltbarkeit wird ihren Preis mit der Zeit wieder wettmachen
Vielseitigkeit ist die Komponente, die Langlebigkeit mit Sicherheit verbindet. Bei Langhantelklemmen bedeutet Vielseitigkeit, wie eine Klammer in verschiedenen Workouts verwendet werden kann. Hier ist es wichtig zu verstehen, wie Sie die Langhantelklemme überhaupt verwenden möchten.
Wenn Sie beispielsweise eine Klammer für olympisches Heben, schwere Kniebeugen und routinemäßige Zubehörarbeiten benötigen, sollten Sie einen starken Schnellspanner oder einen verschraubten Kragen mitnehmen. Wenn Sie ein Fitness-Enthusiast sind, der routinemäßige Übungen durchführt, bei denen das Gewicht nicht gesenkt wird, reichen Schnellverschlüsse oder Federkragen aus.
Wenn wir die Vielseitigkeit bewerten, ordnen wir Klammern in einer Hierarchie danach, wie sie für eine Vielzahl von Benutzern häufiger verwendet werden.
Langhantelkragen sind Ausrüstungsgegenstände, mit denen Platten beim Anheben sicher auf einer Langhantel gehalten werden können. Jedes Halsband bietet ein unterschiedliches Sicherheitsniveau.
Die beste Langhantelklemme sollte davon abhängen, wie Sie heben. Lassen Sie Ihren Hebestil die von Ihnen verwendeten Langhantelklemmen bestimmen. Wenn Sie beim Ausführen von olympischen Übungen häufig Gewicht von oben abnehmen, suchen Sie nach sichereren Klemmoptionen. Und wenn Sie in Ihrer Freizeit submaximale Gewichte heben und Geld sparen möchten, entscheiden Sie sich für kostengünstige Federkragen.
Entscheiden Sie sich für einen Schnellverschlusskragen mit Gummi-Innenkonstruktion. Diese Halsbänder bieten ein hohes Maß an Sicherheit und die interne Gummikonstruktion kann nützlich sein, um Haltbarkeitsproblemen beim Abnehmen von Gewicht von oben zu widerstehen, da sie beim Herunterfallen einen Teil der Kraft aufnehmen können. Natürlich sind gewichtete Wettkampfhalsbänder eine ganz andere Sache, und es kann sich lohnen, etwas Übung mit denen zu üben, um die Bedingungen zu erfüllen.
Es hängt davon ab, ob. Jede Art von Langhantelklemme wird mit einem unterschiedlichen Sicherheitsniveau geliefert, und die bestmögliche Verwendung wird durch die ausgeübte Aktivität bestimmt. Schnellverschlusskragen sind sicherer als Federklemmen, jedoch etwas teurer.
Bisher hat noch niemand einen Kommentar zu diesem Artikel abgegeben.