Beast Sports Nutrition hat seinen Sitz in Boca Raton, Florida, und während sich ihre Produkte auf Bodybuilding-Ziele wie Muskelaufbau und Fettabbau konzentrieren, sponsern sie auch einige Powerlifter. Sie verkaufen einige ziemlich ungewöhnliche Produkte, darunter ein thermogenes Präparat, das Ihren Körper durch Schwitzen Kalorien verbrennen soll, und Creature, die Mischung aus fünf Kreatinen.
Was bringen sie auf den Tisch?? Lass uns genauer hinschauen.
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Da es sich um proprietäre Mischungen handelt, wissen wir nicht genau, wie viel von jedem Inhaltsstoff darin enthalten ist, aber der „Creature 5x Complex“ besteht aus 4 Gramm fünf Kreatinen: Kreatinmonohydrat, Di-Kreatin-Malat, wasserfreies Kreatin, Crea-Trona® ( eine Art gepuffertes Kreatin) und Kreatingluconat. Ich werde diese im nächsten Abschnitt genauer besprechen.
Dann gibt es eine 92.5-Milligramm-Mischung aus „Kreatin-Optimierern“: Banabablattextrakt, Biotin, Zimtrindenextrakt und Chrompicolinat.
Der Rest der Zutaten sind hauptsächlich natürliche und künstliche Süßstoffe und Siliziumdioxid, ein Antibackmittel. Beachten Sie, dass wir das Zitrusaroma probiert haben, das natürlich mit Kurkuma gefärbt ist.
Hier ist eine kurze Zusammenfassung der Kreatine:
Beast behauptet, dass einige davon, wie Malat und Gluconat, "einen besseren Kreatineintritt in die Schleime ermöglichen" oder "Löslichkeit und Absorption erhöhen".„Es mag wahr sein, dass sich einige davon leichter in Wasser lösen. Es gibt jedoch keine Beweise dafür, dass sie wirksamer sind. Die einzige echte, veröffentlichte Peer-Review-Studie, die ich gefunden habe, wurde mit gepuffertem Kreatin durchgeführt und kam zu dem Schluss, dass es nicht wirksamer ist, das Muskelkreatin zu steigern oder die Leistung zu verbessern.
Es kann sein, dass diese ungewöhnlichen Arten von Kreatin - Malat, Gluconat und gepuffert - den Magen leichter belasten als Monohydrat. Einige Menschen leiden unter Krämpfen, wenn sie regelmäßig Monohydrat konsumieren, und es gibt vereinzelte Berichte, dass diese Symptome mit diesen alternativen Formen von Kreatin reduziert werden. Dieses Produkt enthält jedoch immer noch Monohydrat, Es kann also immer noch zu Krämpfen kommen, wenn Sie es einnehmen.
Was ist mit den Kreatin-Optimierern?? Beast liefert keine wirklichen Gründe dafür, warum sie Kreatin so gut optimieren können, aber die meisten von ihnen, wie das Banabablatt, Chrom und Zimt, sind mit einem niedrigeren Blutzucker und / oder einer besseren Insulinsensitivität verbunden.
Das ist ziemlich ungewöhnlich, da viele Leute Versuchen ihren Blutzucker zu erhöhen, wenn sie Kreatin einnehmen, weil es bei der Muskelretention helfen könnte. Das Biest geht möglicherweise in die andere Richtung, weil eine bessere Insulinsensitivität bedeutet, dass Sie Nährstoffe aus der Nahrung besser aufnehmen können, sodass Sie das Kreatin besser aufnehmen können.
Wenn Chrom als Ergänzung zur Verbesserung der Insulinsensitivität eingenommen wird, wird es normalerweise mit 1 Milligramm, Banabaextrakt mit 1 Gramm und Zimtextrakt mit 250 Milligramm eingenommen. Das Tier enthält 50 Mikrogramm von Chrom und unter 90 Milligramm der anderen Zutaten - viel weniger als das. Das heißt nicht, dass sie keinen Einfluss auf Ihren Blutzucker haben, aber es ist wahrscheinlich ziemlich mild.
Sie können 60 Portionen für etwa 22 US-Dollar kaufen, was 36 Cent pro Messlöffel oder 9 Cent pro Gramm Kreatin entspricht. Das ist im Vergleich zu einfachem Kreatinmonohydrat ziemlich teuer, aber wenn Sie die Idee mögen, verschiedene Arten von Kreatin auszuprobieren, und Sie denken, dass die Optimierer nützlich sein könnten, dann finden Sie dies möglicherweise sehr günstig.
Ich habe das Citrus-Aroma probiert, das künstlich aromatisiert und gesüßt ist, und ich fand es verdammt lecker und erinnert an Soda mit Zitronengeschmack. Das heißt, weil es natürlich mit Kurkuma gefärbt ist, gab es dort auch einen sehr, sehr milden Kurkuma-Geschmack. Es hat mir nichts ausgemacht, aber wenn Sie diesen Geschmack absolut nicht aushalten können, können Sie Ihre Nase hochdrehen.
Es gibt zwar nicht viele Beweise für die ungewöhnlichen Formen von Kreatin und die Optimierer sind etwas niedrig dosiert, aber es ist ein bemerkenswert billiges Produkt. Es ist ein paar Mal teurer als normales Monohydrat, aber für weniger als zehn Cent pro Gramm war ich immer noch vom Preis überrascht. Wenn Sie die Idee mögen, viele Arten von Kreatin zu konsumieren - zumal es möglicherweise den Magen schont -, dann ist dies keine schlechte Wette, aber erwarten Sie vielleicht nicht, dass sie überlegene Ergebnisse liefern.
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