BeachBody Performance Energize Pre-Workout Review - Was ist Quercetin??

2422
Vovich Geniusovich
BeachBody Performance Energize Pre-Workout Review - Was ist Quercetin??

BeachBody ist ein Fitnessunternehmen, das Trainingsvideos, Nahrungsergänzungsmittel und eine Vielzahl anderer Fitnessprodukte produziert. Sie sind verantwortlich für P90X und Insanity, die Workouts, die Tony Horton und Shaun T zum Aushängeschild der Branche gemacht haben, aber BeachBody Performance ist eine ihrer Ergänzungslinien. Sie verkaufen Kreatin und Protein, aber wir wollten Energize ausprobieren, ihr Pre-Workout. Was bringt es auf den Tisch?

BeachBody Performance Energize Nutrition & Ingredients

Eine Kugel liefert 15 Kalorien und 4 Gramm Kohlenhydrate (2 Gramm Zucker).

Die Performance-Mischung enthält nur Koffein (100 mg), Beta-Alanin (800 mg) und Quercetin (500 mg). Ich werde ihre Auswirkungen im nächsten Abschnitt diskutieren.

Es gibt auch einige Mineralien: Kalzium (0.5% der FEI), Magnesium (5%), Natrium (5%) und Kalium (1%).

Ansonsten gibt es nur einige natürliche Aromen wie Rübenzucker, Zitronensäure und Stevia sowie das Antibackmittel Silica.

Verwandte: Best Pre Workout

Beachbody Energize Preworkout Ingredients

BeachBody-Leistung energetisiert Vorteile und Effektivität

Energize ist insofern etwas seltsam, als es 40 Portionen pro Wanne beansprucht, aber es wird empfohlen, zwei Messlöffel gleichzeitig zu nehmen, wenn Sie mehr als 160 Pfund wiegen.

Ich würde zwei Messlöffel empfehlen, wenn Sie wirksame Dosen dieser Zutaten wünschen. Insbesondere Beta-Alanin ist stark mit Ausdauer verbunden, aber die meisten Untersuchungen legen nahe, dass Sie mindestens 1 konsumieren.6 Gramm des Materials - die Menge, die in zwei Kugeln gefunden wurde.

Es gibt auch das Koffein, das natürlich mit einem verbesserten Energieniveau in Verbindung gebracht wurde. Einhundert Milligramm, die Menge, die Sie in einer Kugel finden, ist ungefähr so ​​viel wie in einer durchschnittlichen Tasse Kaffee.  Beachten Sie, dass eine Tasse Starbucks mittlerer Braten näher an 150 Milligramm Koffein liegt.

Die letzte Zutat in der Performance-Mischung ist das Quercetin, ein Bioflavinoid, das in hohen Mengen in Äpfeln und Zwiebeln enthalten ist. Es ist bekannt als starkes Antioxidans, daher kann es die mit dem Training verbundenen Zellschäden reduzieren. Einige Studien haben auch gezeigt, dass es in Kombination mit Koffein die Zeit bis zur Erschöpfung und VO2 max besser verlängern kann als Koffein allein. Dosierungen sind jedoch etwas schwer zu vereinbaren.

Außer den Mineralien Kalzium, Magnesium, Natrium und Kalium gibt es nicht viel zu erzählen. Eine Kugel Energize enthält eine anständige Menge Natrium und Kalium, die bei der Flüssigkeitszufuhr helfen können. Sie enthält ungefähr so ​​viel dieser beiden Mineralien, wie Sie in einer Tasse Gatorade finden. Das Magnesium wird normalerweise verwendet, um Menschen nach dem Training beim Entspannen zu helfen. In Kombination mit dem Koffein kann es jedoch auch helfen, sich zu konzentrieren.

Beachbody Energize Preworkout Bewertung

BeachBody-Leistung energetisiert Vorteile und Effektivität

Es sind ungefähr 57 US-Dollar für 40 Messlöffel, was 1 US-Dollar entspricht.42 pro Portion. Es ist wichtig zu betonen, dass dieses Produkt viel effektiver ist, wenn Sie die Zwei-Messlöffel-Servierroute wählen, wodurch sich die Kosten auf 2 US-Dollar erhöhen.84 pro Portion. Unabhängig davon, ob Sie Ihre Messlöffel verdoppeln oder nicht, ist dies für eine Preworkout-Ergänzung auf der Preisseite. Die meisten Pre-Workouts liegen zwischen 80 Cent und 1 US-Dollar pro Portion.

BeachBody Performance beleben den Geschmack

Ich habe zwei Kugeln des Zitronengeschmacks in ungefähr 1 probiert.5 Tassen Wasser, und es war ziemlich lecker. Es schmeckte nur nach Zitronensüßigkeiten - nicht zu sauer, nicht zu süß.

Das wegnehmen

Wenn Sie nach einem einfachen, natürlichen Beta-Alanin- und Koffeinpräparat gesucht haben, ist Energize genau das Richtige für Sie. Die wichtigsten Dinge, mit denen Sie Probleme haben könnten, sind die Tatsache, dass es sehr teuer ist und es nicht viele Zutaten gibt. Es gibt so ziemlich nur Koffein, Beta-Alanin und einige Elektrolyte. Billigere Nahrungsergänzungsmittel enthalten all dies und enthalten in der Regel Taurin, Tyrosin, Carnitin und einige Pflanzenextrakte.

Vielleicht möchten Sie nicht alle diese Extras und sind nur nach etwas Koffein, Beta-Alanin und Elektrolyten. Wenn Sie es sind, werden Sie mit Energize zufrieden sein.

BeachBody Energize

Pro Portion: 2 USD.84 5.9

Zutaten

6.0/10

Wirksamkeit

7.5/10

Preis

3.0/10

Geschmack

7.0/10

Vorteile

  • Hat Beta-Alanin und Antioxidantien
  • Enthält Elektrolyte
  • Keine künstlichen Zutaten

Nachteile

  • Teure Seite
  • Hat wenige Zutaten
  • Koffeinarm
Finden Sie den besten Preis

Bisher hat noch niemand einen Kommentar zu diesem Artikel abgegeben.