Athletic Greens Vs. Organifi - Welches Superfood-Pulver gewinnt?

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Christopher Anthony
Athletic Greens Vs. Organifi - Welches Superfood-Pulver gewinnt?

Wenn es jemals ein ultimatives Duell zwischen Titanen der grünen Superfood-Pulverindustrie gegeben hat, dann ist es das. Diese beiden Unternehmen sind enorm einflussreich und werden von vielen als Standardoption bei der Erörterung von Ergänzungsmitteln für Grüns angesehen.

In einer Ecke haben wir Athletic Greens, das Pulver, das der Unternehmergottkönig Tim Ferriss einst als seine Nahrungsergänzung bezeichnete, und Joe Rogan als „die vollständigste Vollnahrungsergänzung, die Sie finden können.„Vollgepackt mit einer Vielzahl von Antioxidantien-reichen Grüns zusammen mit Pilzen, Probiotika und ein paar anderen Leckereien, auf die wir weiter unten eingehen werden, Dieses Produkt hat eine ungewöhnlich lange Liste von Inhaltsstoffen und möglichen Auswirkungen.

In der anderen Ecke befindet sich Organifi Green Juice, ein etwas jüngeres Produkt, das von einer Facebook-Seite mit über zwei Millionen "Likes" beworben wird. Während es auch beliebte grüne Superfood-Zutaten wie Weizengras und Chlorella enthält, unterscheidet es sich stark von Athletic Greens darin, dass es weit weniger Zutaten enthält. Bedeutet dies, dass sie sich auf Qualität statt Quantität konzentrieren??

Lass uns genauer hinschauen.

Athletic Greens Vs. Organifi Ernährung

Sportliche Grüne

Eine Portion Athletic Greens enthält vierzig Kalorien, 4.8 Gramm Kohlenhydrate, 1.9 Gramm Ballaststoffe und 4 Gramm Eiweiß.

Bei den Mikronährstoffen gibt es viel zu erzählen.

Abgesehen von einem Tag Zink, 35 Prozent Ihres Selens, 20 Prozent Ihres täglichen Chroms und Mangans gibt es nicht allzu viele Mineralien. Aber Es gibt viele Vitamine: 700 Prozent der empfohlenen täglichen Vitamin C-Aufnahme, etwa 100 Prozent der meisten B-Vitamine, K2 pro Tag, 80 Prozent Vitamin A Ihres Tages und über 300 Prozent Ihrer Vitamin E-Aufnahme.

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Organifi

Hier gibt es viel weniger Nahrung oder zumindest viel weniger auf dem Nährwertetikett. Eine Kugel hat 30 Kalorien und 2 Gramm Protein, 4 Gramm Kohlenhydrate und 4 Gramm Ballaststoffe.

Auf der Mikronährstoffseite sind die 11 Prozent Ihres täglichen Eisens der beeindruckendste Aspekt. (Seltsamerweise ist Eisen einer der wenigen Nährstoffe, die nicht bei Athletic Greens aufgeführt sind.) Außerdem gibt es 1 Prozent Ihres Natriums und 3 Prozent Ihres Kalziums. Und keine Vitamine.

Sie möchten dies nicht als Ergänzung für Vitamine und Mineralien nehmen, Bei grünen Superfood-Pulvern geht es jedoch mehr um die Inhaltsstoffe und ihre möglichen nicht-vitamin-y- und nicht-mineral-y-Effekte.

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Organifi vs Athletic Greens Supplements

Athletic Greens Vs. Organifi Zutaten

Sportliche Grüne

Es gibt fünfundsiebzig Zutaten in Athletic Greens. Jeder von ihnen ist in unserem vollständigen Athletic Greens-Test aufgeführt, aber wir geben einen kurzen Überblick über die vier proprietären Mischungen.

Alkalischer, nährstoffreicher, roher Superfood-Komplex (8.453 mg): Eine Vielzahl von Grüns Dazu gehören Spirulina in Pulverform, Weizengrassaft, Chlorella und Gerstenblatt sowie einige Früchte (wie Goji und Blaubeeren) und Gemüse (wie Spinat und Rübenwurzel).  Es ist auch bemerkenswert, dass es einige andere Inhaltsstoffe gibt, von denen bekannt ist, dass sie reich an Antioxidantien sind, darunter Grüntee-Blattextrakt und Kakaobohnen-Polyphenolextrakt.

Nährstoffdichte natürliche Extrakte, Kräuter und Antioxidantien (3.569 mg): Diese Mischung hat einen etwas stärkeren Schwerpunkt auf adaptogenen Kräutern wie Rhodiola Rosea, Ginseng, Mariendistelsamen und Ashwagandha.

Verdauungsenzym & Superpilzkomplex (233 mg): Astragaluswurzelextrakt, Bromelain, Klettenwurzelpulver, Reishi-Pilzpulver, Shiitake-Pilzpulver.

Es gibt auch 7.2 Milliarden probiotische Bakterien aus Lactobacillus Acidophilus und Bifidobacterium Bifidum.

[Lesen Sie hier unseren vollständigen Bericht über Athletic Greens.]]

Organifi

Auch hier gibt es auf Organifis Etikett weniger zu lesen, aber das macht es nicht unbedingt zu einem schlechteren Produkt. Die Zutaten sind ebenfalls in Mischungen aufgeteilt:

Proprietäre Mischung aus alkalischen Grünen (5.1 Gramm): Weizengrass, Moringa Oleifera (auch Meerrettichbaumblatt genannt), Spirulina, Chlorella und Matcha-Grüntee.

Super Food Proprietary Blend (1.45 Gramm): Kokoswasserpulver, Ashwagandha-Wurzelextrakt, rote Rübenwurzel und Kurkuma.

Zusätzliche Inhaltsstoffe umfassen präbiotische Ballaststoffe; Zitronen-, Orangen- und Minzgeschmack; und Mönchsfrucht.

Auch dies sind proprietäre Mischungen.

[Lesen Sie hier unseren vollständigen Test zu Organifi Green Juice.]]

Organifi vs Athletic Greens Verpackung

Athletic Greens Vs. Organisatorische Vorteile

Sportliche Grüne

Mit fünfundsiebzig Zutaten könnten Sie denken, dass dies das effektivere Produkt sein muss. Das ist aber nicht Notwendig wahr.

Lassen Sie uns zum Beispiel über Adaptogene sprechen. Dies sind Pflanzen oder Verbindungen, die dem Körper helfen sollen, auf Stress zu reagieren, sei es emotional oder physisch. Vielleicht bedeutet dies, dass sie Ihre Immunität ein wenig stärken, vielleicht bedeutet dies, dass sie die Trainingsleistung verbessern, normalerweise bedeutet dies, dass sie beim Erkennen helfen.

Athletic Greens hat mehr Adaptogene als Organifi: Rhodiola, Ginseng, Ashwagandha, Astragalus, Reishi-Pilz, Shiitake-Pilz und so weiter. Aber ich bin mir der Dosis nicht sicher. Beispielsweise werden Reishi und Shiitake-Pilze normalerweise mit etwa einem Gramm dosiert, wenn sie aufgrund ihrer adaptogenen Wirkung bestimmt sind. Aber in Athletic Greens sind sie zwei von fünf Zutaten in einer Mischung aus 233 Milligramm. Vielleicht arbeiten sie synergistisch mit den anderen Adaptogenen, aber auf jeden Fall werden die Dosen nicht wirklich erklärt.

Aber hier gibt es noch viele andere vielversprechende Effekte. ichEs hat viel, viel mehr Vitamine und Mineralien. Es enthält eine Menge Inhaltsstoffe, die für ihren Gehalt an Antioxidantien bekannt sind und den Zellabbau verlangsamen können. (Einige ihrer Werbeaktionen behaupten, dass es die Antioxidantien von 12 Portionen Gemüse enthält, aber die Antioxidantien sind auf dem Beutel nicht quantifiziert.)

Ein weiterer großer Vorteil gegenüber Organifi? Die 7+ Milliarden probiotischen Bakterien. Probiotika wurden mit allem in Verbindung gebracht, von besserer Verdauung über bessere Immunität bis hin zu psychischer Gesundheit (lesen Sie unseren gesamten Artikel über sie hier). Wenn Sie all das zu den präbiotischen Ballaststoffen und den Verdauungsenzymen hinzufügen, erhalten Sie ein Produkt, das die Bedeutung der Verdauungsgesundheit nicht vergisst.

Organifi

Keine Vitamine auf dem Etikett, fast keine Mineralien, was Organifi auf den Tisch bringt?

Schauen wir uns zunächst die Antioxidantien an. Es gibt fünf Gramm grüne, grasige „Superfoods“ und das erste ist Weizengras, das laut Studien viel höher ist als bei vielen Gemüsesorten. Normalerweise essen Sie viel mehr als 5 Gramm Gemüse. Vielleicht sprechen wir hier von Äpfeln und Orangen (verstehen Sie es?), aber Es ist fair zu sagen, dass Organifi wahrscheinlich einen Schuss Antioxidantien liefert. Sie werden überhaupt nicht quantifiziert, aber das ist ein Fehler, den Athletic Greens teilt.

Organifis Label hat in großen Buchstaben "Coconut and Ashwagandha-Infused" und das Ashwagandha ist ziemlich interessant. Studien legen nahe, dass etwa 300 Milligramm eine gute Mindestdosis sind und Organifi sie auf eine 1 setzt.45-Gramm-Mischung, es scheint wahrscheinlich, dass es diese Schwelle erreicht. Dieses indische Kraut wurde im Gegensatz zu Athletic Greens mit einer besseren Wahrnehmung und weniger Stress in Verbindung gebracht, Ich habe ziemlich solide Beweise dafür, dass wir zumindest die empfohlene Dosis erreichen.

Aber die Kokosnuss ist ein wenig verwirrend. Laut der Website von Organifi enthält Kokosnuss Kalium und hilft, Nährstoffe durch den Körper zu transportieren. Auf dem Nährwertkennzeichen ist jedoch kein Kalium aufgeführt.

Auf jeden Fall mag ich die Antioxidantien und die Ashwagandha.

Organifi gegen Athletic Greens Kopf an Kopf

Athletic Greens Vs. Organifi Preis

Sportliche Grüne

Während Sie bedenken, dass sich die Preise jederzeit aus irgendeinem Grund ändern können, wird Athletic Greens in einem Sack mit 30 Portionen geliefert, die Sie zwischen 90 und 110 US-Dollar kosten. Sie sehen ungefähr 3 Dollar.25 pro Messlöffel, Wenn Sie sich jedoch für monatliche Abonnements anmelden, sinkt der Preis auf etwa 2 US-Dollar.50 pro Messlöffel.

Organifi

Im Moment kostet eine Wanne mit 30 Messlöffeln zwischen 60 und 80 US-Dollar es kommt auf ungefähr 2 $ heraus.25 pro Messlöffel - einen ganzen Dollar weniger als Athletic Greens. Der Preis sinkt auch mit einem Abonnement oder wenn Sie mehr als eine Wanne gleichzeitig kaufen. Wenn Sie drei monatliche Wannen erhalten, sehen Sie 1 US-Dollar.50 pro Messlöffel.

Mit Zahlen kann man nicht streiten: Organifi ist das billigere Produkt.

Athletic Greens Vs. Organifi Geschmack

Sportliche Grüne

Ich bin mir ziemlich sicher, dass dies so ist Das leckerste Grünpulver, das ich je probiert habe. Beide Produkte vermeiden den schmutzigen, erdigen Geschmack, der bei ihren Zeitgenossen so häufig vorkommt, aber Athletic Greens hatte ein wirklich interessantes Geschmacksprofil, das vorwiegend nach Vanille, Ananas und Papaya schmeckt. Es gibt auch ein wenig Ingwer und Karotten, aber es ist meistens ein cremiger, tropischer Geschmack, den ich wirklich genossen habe.

In einer Branche, in der die meisten Produkte daran gemessen werden, wie schwer sie zu tuckern sind, ist dies die erste, die ich jemals trinken wollte.

Organifi

Je grasiger die beiden Produkte sind, desto leichter lässt sich feststellen, dass Organifi eine Basis aus Weizengras hat. Das heißt, es hat ein paar Aromen hinzugefügt, die ich oben erwähnt habe: Bio-Minze, Zitrone, Orange und Mönchfrucht.

Die Hauptaromen, die daraus entstehen? Meistens nur die Minze und der Matcha-Grüntee etwas, das dem grünen Minztee ziemlich nahe kommt. (Was, denken Sie daran, relativ erdig ist.) Ich würde es entweder sehr kalt empfehlen (erfrischend!) oder irgendwie heiß (teeähnlich!), da ein Getränk bei Raumtemperatur ein wenig „meh.”

Das wegnehmen

Es ist schwer, sich bei all diesen proprietären Mischungen sicher zu sein, aber ich bin zuversichtlicher, dass die Organifi ist eine gute Quelle für Adaptogene - oder zumindest, ein Adaptogen - und die Sportliche Grüne ist eine bessere Quelle für Vitamine und Antioxidantien. Es hängt von Ihrem Ziel ab, aber obwohl das Organifi billiger ist, Ich persönlich bin ein größerer Fan der Athletic Greens.


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