Wenn Sie auf dem Markt für ein grünes Superfood-Pulver sind, haben Sie wahrscheinlich Athletic Greens und Macro Greens in Betracht gezogen. Athletic Greens ist wahrscheinlich das berühmteste der beiden und das zu Recht: Es enthält deutlich mehr Vitamine und Mineralien als ein durchschnittlicher Konkurrent.
Aber Macro Greens ist ein würdiger Feind. Es ist Marmelade voller Vitamine, es hat eine der höchsten probiotischen Bakterienzahlen, die wir je gesehen haben, und es ist billiger.
Hier endet die Geschichte nicht. Beide haben Inhaltsstoffe, die kognitive Vorteile bringen können, und es besteht sogar die Möglichkeit, dass sie eine gesunde Immunität und Leberfunktion unterstützen. Also welches kommt als Sieger heraus?
Der Vergleich der beiden ist eine schwierige Aufgabe, aber wir denken, wir haben eine gute Idee.
Athletic Greens Ultimate Daily 
Außergewöhnlich nahrhaftes Grünpulver mit vielen potenziellen gesundheitlichen Vorteilen. Auch eines der wohlschmeckendsten Grünpulver auf dem Markt.
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Als eines der leckersten und nahrhaftesten Grünpulver auf dem Markt liefert es auch mehr Probiotika als fast jeder seiner Konkurrenten - und es ist sehr kostengünstig.
Kaufen Sie MacroLife NaturalsIn einer Welt von schmutzigen, grasigen Grünpulvern ist Athletic Greens ein Hauch frischer Luft. Trotz des Weizengrasgehalts ist der Geschmack vage tropisch mit Noten von Papaya, Vanille und Karotte. Es gibt auch einen Hauch von Ingwer, der hilft, die kaum wahrnehmbare Bitterkeit der Grüns selbst auszugleichen.
Macro Greens schmecken Athletic Greens ziemlich ähnlich; Sie sind beide glatt und leicht tropisch, aber Macro Greens ist etwas cremiger, leichter auf dem Ingwer und hat einen Hauch von gemischtem Beerengeschmack. Ich würde sagen, es schmeckt nach verwässertem Beerenjoghurt, aber das klingt nicht so ansprechend - Macro Greens macht wirklich Spaß und ist äußerst selten zwei Grünpulver, die so gut schmecken.
Sie schmecken beide großartig, aber ich fand, dass ich es genossen habe, den komplexen Geschmack von Athletic Greens ein wenig mehr zu genießen.
Gewinner: Athletic Greens
Dieses Unternehmen ist bekannt für sein Abonnementmodell: Wenn Sie sich für eine monatliche Tüte mit 30 Portionen anmelden, liegt der Preis zwischen 70 und 80 US-Dollar pro Tüte oder etwa 2 US-Dollar.50 pro Messlöffel. Das ist ein ziemlich schwerwiegender Rabatt auf die Kosten eines einmaligen Kaufs, der weit über 3 US-Dollar pro Messlöffel liegt.
Bei zwischen 60 und 70 US-Dollar für 90 Portionen oder ungefähr 75 Cent pro Messlöffel ist es äußerst Preisgünstig, zumal die meisten anderen grünen Superfood-Pulver nicht annähernd die gleiche Nährstoffmenge haben. Beachten Sie, dass Sie bei Amazon einen deutlich günstigeren Preis erhalten als auf der eigenen Website von Macro Greens.
Gewinner: Macro Greens
Mit fünfundsiebzig Zutaten enthält Athletic Greens eine große Auswahl an Obst, Gemüse, Wurzeln und Kräutern.
Es enthält die regulären grünen Superfood-Zutaten Weizengras, Chlorella und Spirulina, aber es gibt auch Zutaten mit ungewöhnlicheren Eigenschaften wie Rhodiola rosea (die die kognitive Funktion unterstützen und Stress reduzieren können), Mariendistel (die mit der Gesundheit der Leber zusammenhängt) und mehr als sieben Milliarden probiotische Bakterien, das sind mehr als viele spezielle Nahrungsergänzungsmittel für den Darm.
Schließlich gibt es eine Mischung aus adaptogenen Pilzen, die die Stressreaktion verbessern sollen, und Verdauungsenzymen, um die Nährstoffaufnahme zu verbessern.
Es gibt achtunddreißig Zutaten (ungefähr halb so viele wie Athletic Greens) und es gibt viele Ähnlichkeiten zwischen den beiden Produkten. Beide haben Spirulina und Chlorella, verschiedene Gräser, Adaptogene, Mariendistel, Probiotika und Verdauungsenzyme.
Es gibt jedoch einige wesentliche Unterschiede: Macro Greens hat mehr als doppelt so viele probiotische Bakterien aus mehr als doppelt so vielen Stämmen. Während Macro Greens einige Inhaltsstoffe enthält, die mit der kognitiven Leistung zusammenhängen, übertrifft Athletic Greens diesbezüglich mit Rhodiola rosea, Astragalus und Ashwagandha.
Gewinner: Athletic Greens
Also, was sind die wirklichen Vorteile? Eine Portion Athletic Greens enthält so viele Antioxidantien, wie in zwölf Portionen Gemüse enthalten sind, und enthält 700 Prozent Ihres täglichen Vitamin C, 100 Prozent oder mehr der meisten B-Vitamine (einschließlich B12), K2 und Zink. mindestens zwanzig Prozent Ihrer FEI an Selen, Mangan und Chrom; und sogar elf Prozent Ihres täglichen Kalziums.
Für viele grüne Superfood-Getränke sind die Antioxidantien und Probiotika die Hauptquelle der Vorteile. Athletic Greens hat viele davon, kann aber auch als Vitaminpräparat dienen und ist außerdem ein ziemlich solider kognitiver Booster. Es ist auch sehr wichtig zu beachten, dass es 7 hat.2 Milliarden probiotische Bakterien pro Portion, die Auswirkungen auf die Immunität, die Verdauungsgesundheit und möglicherweise sogar die psychische Gesundheit haben können.
Es ist wahr, dass es nicht ganz so viele Forschungsergebnisse gibt, die die Vorteile von Grünpulvern belegen, wie es Multivitamine gibt, aber zwei Studien, die in der Zeitschrift für Chiropraktik fanden heraus, dass verschiedene Marken von grünen Superfood-Pulvern den Blutdruck bei den Testpersonen signifikant senkten.(1) (2)
Eine Portion enthält 790 Prozent Ihrer empfohlenen Vitamin C-Zufuhr, 330 Prozent Ihres Vitamin E, 50 Prozent Ihres Vitamin B12, 8 Prozent Ihres täglichen Eisens und 8 Prozent Ihres Vitamin A. Es gibt eine kleine Menge Magnesium (1 Prozent), Kalzium (2 Prozent) und Natrium (2 Prozent). Das ist also mehr Vitamin C als in Athletic Greens, aber insgesamt enthält es weniger Vitamine und Mineralien.
Aber es hat einige Vorteile gegenüber Athletic Greens: Es ist billiger, es hat mehr Verdauungsenzyme und es hat mehr als das Zweifache der probiotischen Bakterien. Wenn es um Grünpulver geht, ist es wichtig zu bedenken, dass es eigentlich nicht so schwer ist, Vitamine und Mineralien in Vollwertkost zu finden, während es ziemlich schwierig ist, Probiotika, Enzyme und Adaptogene zu bekommen. Die Tatsache, dass Athletic Greens mehr Vitamine enthält, macht es also nicht unbedingt zum besten.
Also sagen wir Folgendes: Wenn Ihr Ziel darin besteht, ein grünes Superfood-Pulver zur Verbesserung Ihrer Verdauungsgesundheit einzunehmen, ist es schwierig, gegen Macro Greens zu argumentieren. Es hat viel mehr Probiotika und Enzyme. Aber Athletic Greens hat mehr Mikronährstoffe und es ist auch in vielen Inhaltsstoffen höher, die mit kognitiven Vorteilen verbunden sind, und es scheint ein wenig höher in Antioxidantien zu sein. Und schließlich mit 7.2 Milliarden von ihnen sind immer noch sehr probiotisch für ein grünes Pulver.
Gewinner: Athletic Greens
Im Vergleich zu Athletic Greens haben Macro Greens mehr Verdauungsvorteile und etwas mehr Vitamin C, aber es ist nicht so stark in Bezug auf Vitamine, Mineralien, Antioxidantien und kognitive Vorteile. Macro Greens ist immer noch ein herausragendes Produkt und deutlich billiger, aber wenn wir eine Ergänzung auswählen würden, die wir jeden Tag einnehmen würden, wäre es Athletic Greens.
1. Zhang, J. et al. Die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln für drei Monate senkte den Blutdruck, jedoch nicht den Blutfettwert bei den Schülern. J Chiropr Med. Sommer 2006; 5 (2): 53-9.
2. Zhang J, et al. Die Wirkung der Mischung aus Obst- und Gemüsepulver bei Bluthochdruckpatienten: eine Pilotstudie. J Chiropr Med. 2009 Sep; 8 (3): 101 & ndash; 6.
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