Ein Interview mit dem blonden Bomber

Wenn Sie den durchschnittlichen Mann im durchschnittlichen Fitnessstudio bitten, das Goldene Zeitalter des Bodybuildings zu beschreiben, könnte er eine Reihe verschiedener Dinge über die klassischen Körperformen oder engagierten Persönlichkeiten sagen, und Sie würden dem zustimmen. Ein halbes Leben später wollen wir immer noch wissen, wie sie trainiert haben, was sie gegessen haben, welche Drogen sie genommen haben und was sie sich gesagt haben, als niemand da war, um es aufzunehmen.

Als ich Dave Draper, einen tatsächlichen Teilnehmer, bat, dieselbe Ära zu beschreiben, schrieb er Folgendes:

„Die Atmosphäre war sanft wie ein ungestörtes Nashorn, robust wie ein Berggorilla und ehrlich wie ein gesundes Kind (mit 18-Zoll-Armen).”

Ich gebe zu, ich hatte nicht an Nashörner gedacht, weder gestört noch auf andere Weise. Aber es half mir zu verstehen, warum Draper darauf bestanden hatte, das Interview per E-Mail und nicht per Telefon zu führen. Er schreibt gern seine Gedanken. Was aus unserer Tastaturkonversation hervorging, ist eine unverwechselbare Mischung aus Drapers Erinnerungen, Philosophie, Ratschlägen und stellenweise etwas, das der Poesie ähnelt.

"Bodybuilder-Poet" war wahrscheinlich keine Zukunft, die Draper 1962 für Draper vorhergesagt hatte, als der 20-jährige Secaucus-Eingeborene den Mr. Jersey-Titel. Er arbeitete damals für die Weider Barbell Company, als Joe Weiders aufstrebendes Imperium noch in Drapers Heimatstaat ansässig war. Weider, Draper und Leroy Colbert arbeiteten in ihrer Mittagspause zusammen. Als das Unternehmen 1963 nach Santa Monica, Kalifornien, zog, zog Draper mit.

Unter Weiders Anleitung wurde er als "The Blond Bomber" bekannt, der prototypische goldene Junge aus Kalifornien (obwohl Weider ihm den Spitznamen gegeben hatte, als sie noch in New Jersey waren), und gewann drei wichtige IFBB-sanktionierte Titel: Mr. Amerika im Jahr 1965, Herr. Universum im Jahr 1966 und Mr. Welt im Jahr 1970.

Zu diesem Zeitpunkt entschied er, dass er genug hatte, und verließ den Bodybuilding-Wettbewerb, als er kurz vor dem Start stand.

Er trainierte immer noch im ursprünglichen Gold's Gym mit den größten Namen in der Geschichte des Bodybuildings, verdiente aber seinen Lebensunterhalt mit übergroßen Möbeln - er arbeitete eher mit Holz als mit Eisen. Zu diesem Zeitpunkt gewöhnte er sich an, einen Topf zu trinken und zu rauchen, um sich die Zeit zu vertreiben, und schließlich schickten ihn Drogen und Alkohol fast in diesen großen Kraftraum am Himmel. Als er 1983 einen fast tödlichen Herzinfarkt erlitt, lebte er in einem Gartenhaus ohne Strom oder fließendes Wasser.

Sie würden heute nicht über ihn lesen, wenn er sein Leben nicht verändert hätte. Er eröffnete 1989 ein Fitnessstudio in Nordkalifornien und einige Jahre später ein weiteres. Er startete eine beliebte Website, schuf Bomber Blend-Protein und veröffentlichte mehrere Bücher.

In jüngerer Zeit litt er an Herz- und Rückenoperationen.

Die einzige Konstante im Leben des 66-jährigen Draper ist seine Loyalität gegenüber dem Eisen. Deshalb haben wir ihn gebeten, einige seiner Gedanken und Erfahrungen für dieses Interview mitzuteilen.

Testosteronmuskel: Beginnen wir mit einem Rückblick: Wer war David der Gladiator??

Dave Draper: Kurz nachdem ich 1963 nach Kalifornien gezogen war, wurde ich aus dem lokalen Rindfleisch ausgewählt, um den Dungeon-Bewohner-Charakter von der Wand zu spielen. David der Gladiator war ein stämmiger Charakter mit nacktem Oberkörper, der mit Leder und einem Schwert ausgestattet war und L alte Muskelbewegungen einführte.EIN.Das größte Fernsehpublikum, KHJ-TV, seit einem Jahr jeden Samstag.

Blöd, aber lustig und aufschlussreich für mich, und das Publikum hat es geliebt, bis KHJ keine Filme mehr hat. Die Hollywood-Szene, Viehzucht und Casting waren für mich neu. Ich habe nie eine Schauspielkarriere verfolgt. Die wenigen Dinge, die ich im Film gemacht habe [vor allem Mach keine Wellen 1967 mit Tony Curtis und Sharon Tate] waren irgendwie zufällig.

TM: Wie war Pro Bodybuilding in den 60ern vor Arnolds Ankunft??

DD: Wenn 1960 alle Jungs, die Gewichte hoben und Muskeln hatten, nebeneinander standen, würden sie sich auf halber Strecke über ein Fußballfeld strecken.

Bis 1965 würden sie das ganze verdammte Feld von Torpfosten zu Torpfosten bevölkern. Das Wort war aus und eine gute Sache wurde zur Wut. Es war nicht Arnold, der es in Bewegung setzte. Das Bodybuilding beschleunigte sich exponentiell, als er auftauchte.

TM: 1970 haben Sie gegen Reg Park und Arnold um die NABBA Mr. Universum. Zu dieser Zeit hatte Arnold diesen Wettbewerb dreimal hintereinander gewonnen, und Park war, obwohl er älter war, auch dreimaliger Gewinner. Woran erinnern Sie sich??

DD: Ich bin aus einer wünschenswerten, zurückhaltenden Trainings-Schwebe herausgetreten, um im Herbst 1970 an einer Reihe von Shows teilzunehmen. Ich bin in weniger als sechs Wochen von einem dürren 205 auf einen fleischigen 235 gewechselt und bin mit 230 angetreten. Mein Herz war in meinem Training, aber die Wettkämpfe waren wie das Ziehen meiner Zähne nacheinander mit einer rostigen Zange.

Reg Park - dreimal Mr. Universum und fünfmal Herkules in kitschigen italienischen Filmen - flankiert vom Bomber und der Eiche.

Abgesehen von meinem Körperbau war ich für den Londoner Mr. U, dass ich mich ängstlich verspätet fühlte, um Weizenkeimöl vorab zu beurteilen und zu knabbern, alles, was ich in meiner Sporttasche hatte, Minuten vor meiner glanzlosen, blinzelnden Aufführung auf der Bühne. Es ist nicht eine meiner Lieblingserinnerungen.

Ich ging, weil es sich nach einer guten Idee anhörte, während ich in der Sicherheit des Fitnessraums hockte, auf der Bank saß und mich zusammenrollte. Außerdem wurde mir ein Hin- und Rückflugticket nach Europa angeboten, und dieser arme Jersey-Junge konnte die Möglichkeit, kostenlos zu reisen, nicht ablehnen. Trotzdem waren die guten und weniger guten Erfahrungen reichlich und von unschätzbarem Wert.

TM: Es scheint damals, Titel wie Mr. Universe und Mr. Amerika war genauso wichtig und erkennbar wie Mr. Olympia, aber das ist heute nicht der Fall. Wie wirkt sich das auf die Art und Weise aus, wie die Öffentlichkeit den Sport sieht??

DD: Wir reden über verschiedene Tiere, Chris. Ich bin mir nicht sicher, wie die heutige Öffentlichkeit den Sport sieht. Der Titel „Mr. Olympia “und die nachfolgenden Pro-Titel wurden nach 1965 eingeführt, um die wachsende Menge von Teilnehmern und Zuschauern aufzunehmen und zu begeistern.

Herr. Amerika und Mr. Obwohl das Universum real, originell und bewundert war, wurde es urig. Bodybuilding wuchs wie Unkraut. Schlanke Körper waren „drin“, Turnhallen an jeder anderen Straßenecke, Muskelmagazine mit girly Foldouts und genug exotische Nahrungsergänzungsmittel, um ein Rennpferd zu töten. Habe ich schon erwähnt, dass jemand, nicht die Bodybuilder, viel Geld verdient hat??

Wie bei den meisten Dingen, die schnell wachsen, ging bei der Erweiterung etwas verloren. Wenn Sie Überschuss, Handel, Gier und Macht in die Mischung einbringen, erzeugen Sie Trennung, gelegentliche Bitterkeit und zu viel, um sie zu verdauen.

TM: Sie haben geschrieben, dass Sie sich entschieden haben, sich vom Wettbewerb zurückzuziehen, weil „das Leben in Venedig (Kalifornien) in den 60er Jahren wie das Leben auf einem Schrottplatz mit einem Haufen Schrottplatzhunde war.„Aber das klingt nicht wirklich nach dem klassischen Venice Beach, von dem wir immer hören, voller Kameradschaft, wo sich Bodybuilder gegenseitig geholfen haben. Was ist passiert?

DD: Ich habe Venedig genossen, weil man vielleicht ein Mittagessen mit Hot Dogs und Pop auf den Tribünen des Super Bowl genießen kann. Seltsamerweise befriedigend, nicht gerade gesund, aufregend und anstrengend.

Ich habe aufgehört zu konkurrieren, weil ich nicht gerne an Wettkämpfen teilgenommen habe. Für eine vernünftige Zeit meines Lebens schien es das Richtige zu sein, aber der Wettbewerb stand zwischen mir und der Erleichterung, das Eisen zu heben - die private Anstrengung, die pure Freude und die tägliche Erfüllung des Muskelaufbaus und der Kraft.

TM: Als Sie aufgehört haben zu konkurrieren, haben Sie auch aufgehört, für die Weider Barbell Company zu arbeiten. Waren die verwandt?

DD: Ich war weniger begeistert von Weider Barbells Politik der „fairen Behandlung“ gegenüber Mitarbeitern und Muskelköpfen, und meine ohnehin schon dünne Begeisterung für den Wettbewerb schwand weiter, da Versprechen und Ehre, Silber und Gold fehlten.

Ich hatte auch die eigentümliche Vorstellung, nenne mich altmodisch, dass Muskeln und Kraft am vollständigsten waren, wenn man an etwas arbeitete, das man liebt. Gegen Sonnenaufgang sprengte ich weiter die Gewichte und baute mit meinen Händen übergroße Möbel.

Draper und ein österreichischer Typ in Daves Möbelwerkstatt.

Ich verwandelte mich in einen authentischen, langhaarigen 60er-Jahre-Aussteiger mit 19-Zoll-Bizeps. Der Dungeon [das ursprüngliche Muscle Beach-Fitnessstudio] war der Himmel, Joe Golds Paradies. Ich liebte meine Trainingsgefährten, aber der Teufel lauerte im Schatten.

TM: Ich nehme an, Sie sprechen über Ihren Kampf mit Drogen und Alkohol. Wie bist du in die Drogenszene verwickelt worden??

DD: Mitte der 60er Jahre wurde man im liberalen und radikalen Venedig von Drogen verführt und absorbiert, ohne es wirklich zu bemerken. Sie waren eine Ausnahme von der Norm, wenn Sie gerade waren. Meine Bodybuilder-Kollegen waren ein guter Haufen und gaben sich nicht nachlässig hin, wenn überhaupt. Ich trat über die Linie.

TM: Ich weiß, dass Sie 1983 vier Wochen in einem Krankenhaus mit nahezu tödlicher Herzinsuffizienz verbracht haben. Aber erst letztes Jahr hatten Sie einen vierfachen Bypass. Als sie herausfanden, dass die Ärzte wussten, dass Sie ein Bodybuilder sind, wollten sie Steroide für Ihre Herzprobleme verantwortlich machen?

DD: Die eindeutige Diagnose jedes einzelnen Arztes lautete: „Dianabol, Sohn, ist uns egal. Es war Jack Daniels, in dem du warst.”

TM: Damit es nicht so klingt, als würden Sie auseinanderfallen, hatten Sie vor wenigen Monaten eine lumbale Laminektomie. Sind Verletzungen für die Gewichtheber unvermeidlich??

DD: Verletzungen sind vermeidbar, wenn der Lifter vernünftig, vorsichtig, kontrolliert und leicht motiviert ist. Der Lifter mit diesen Persönlichkeitsmerkmalen hält in der Regel sieben bis zehn Tage unter dem Eisen, bevor er entkommt.

Ein entschlossener Bodybuilder ist motiviert, gewagt, intensiv und verletzungsbedingt. Kommt mit dem Gebiet. Es ist die letzte Wiederholung und die zusätzlichen Platten, die dich töten. Dies sind auch diejenigen, die große, kraftvolle und gut geformte Muskeln aufbauen.

Was kann ein Lifter tun?? Essen Sie richtig, ruhen Sie sich viel aus, wärmen Sie sich viel auf, konzentrieren Sie sich auf das Muskelengagement, behalten Sie die richtige Form bei, trainieren Sie zu 99%, nicht zu 101%, und lernen Sie aus den unvermeidlichen Verletzungen, die Sie treffen.

TM: Um zu Ihrem Training zurückzukehren, an wen haben Sie sich für Training oder Ernährungsberatung gewandt??

DD: Wir haben alle voneinander gelernt, als wir trainiert und uns gegenseitig beobachtet haben. Seltsamerweise wann nicht Im Fitnessstudio drehten sich unsere Gespräche nicht um Ladengespräche. Es war nie so: „Was tust du für deine Schultern, Don??"Oder:" Woher erreichst du Symmetrie, Meister Zane??”

Von Howorth und Scott bei Gironda über Frank, Franco und Arnold bei Joe Gold bis hin zu Zabo, Shuey und Eiferman im Dungeon haben wir nie über Workouts und Bodybuilding gesprochen.

Wir haben trainiert und gegessen, indem wir die Grundlagen, Vermutungen, Instinkte, angemessene Intelligenz, Gebet, stillschweigendes gemeinsames Verständnis und Voodoo angewendet haben. Wir wussten und respektierten, was die anderen taten, und genossen die Gesellschaft des anderen ungemein.

Bill Pearl war der einzige Champion, bei dem ich Rat suchte. „Soll ich oder sollte ich nicht eintreten, Mr. Amerika?"Wie verhalte ich mich und trainiere, wenn ich für Ausstellungen außer Landes reise?"?"Kann ich Ihre posierenden Koffer für Herrn ausleihen.". Amerika nächste Woche?”

Er war großzügig, entgegenkommend und genau vor 45 Jahren und praktiziert und perfektioniert seitdem die seltene Kunstform.

TM: Sie haben im Laufe der Jahre offensichtlich eine Reihe großartiger Trainingspartner gehabt, aber gibt es ein einziges Training von damals, das Ihnen immer noch in den Sinn kommt??

DD: Während meines ersten Jahres im Muscle Beach Dungeon habe ich mit Dick Sweet, Mr. Kalifornien, der fünf Jahre älter war als ich. Ich denke an frühmorgendliches Drücken hinter den Hälsen von einer quietschenden, wackeligen aufrechten Bank, die von ungeduldigen Muskelköpfen mit zwei mal vier, zwei mal sechs und Stacheln konstruiert wurde.

Diese wurden mit seitlichen Erhöhungen überlagert, wobei mein Hintern fest in die lang eingestürzte Gipskartonplatte einer Hochleistungssäulenunterkonstruktion eines erodierenden Hotels aus den 1920er Jahren eingepasst war. Du musstest dort gewesen sein. Perfektion, schlicht und einfach.

Die besten Zeiten für Bodybuilding waren die schlechtesten Zeiten für Frisuren.

TM: Was könnten Lifter heute von den Profis des Goldenen Zeitalters lernen?? Und was sollen Jungs in meiner Generation Stopp Fragen über?

DD: Vergleichen Sie sich nicht mit den Profis und wollen oder müssen wie sie sein. Sei offen für Inspiration - suche sie sogar - aber trainiere für dich. Setzen Sie sich realistische Ziele, aber verwirklichen und trainieren Sie für die größere Vision des Trainings selbst.

Das tägliche Training beinhaltet weit mehr als Muskeln und Kraft. Sie entwickeln gleichzeitig Charakter und Gesundheit des Geistes, der Emotionen und der Seele. Es gibt keine Geheimnisse, keine Abkürzungen, aber es gibt immer die Suche nach einem anderen guten Training, einer anderen anregenden Kombination aus Essen und Bewegung.

Es sind die Grundlagen - einfach, aber nicht einfach. Du musst es vernünftig sprengen. Sie müssen Ihre Workouts lieben, obwohl Sie sie vielleicht hassen. Ein gutes Training ist nicht nur ein Überblick über Übungen, Sätze und Wiederholungen. Es geht um Fokus und Form, Tempo und Rhythmus, Anstrengung und Gefühl, Instinkte und Wissen. Das alles kommt mit Zeit, Übung, Mut und Verständnis.

Mit ein oder zwei Worten, hören Sie niemals auf!

Oder Sie können einfach einen Tank voller Arzneimittel nehmen und all das vermeiden, was ich gerade gesagt habe.

TM: Eigentlich weiß ich, dass Sie entschieden gegen die Verwendung von Steroiden für Freizeitlifter sind. Sie haben auch geschrieben, dass Sie 235 Pfund waren und bereits Herrn gewonnen hatten. Amerika, bevor Sie anfingen, sie unter ärztlicher Aufsicht einzunehmen. Woraus bestand zu Ihrer Zeit ein Zyklus??

Draper trug Bill Pearl's goldene Posing Trunks und gewann Mr. Amerika vor der Verwendung von Steroiden.

DD: Zwischen 1965 und 1970 würde ein vernünftiger Überblick aus einem 12-wöchigen Zyklus von injizierbarem Durabolin bestehen, einem ml pro Woche plus Winstrol, Anavar oder Dianabol in Pillenform, vier bis sechs Tabletten pro Tag.

Je nach Ergebnis, Bedarf oder Wagemut, Unwissenheit, Verzweiflung, Verfügbarkeit der Zutaten, Stimmung usw. des Levels wären die Level höher oder niedriger. Während der Nicht-Wettkampfsaison kann alle sechs Wochen ein kurzer und leichter Zyklus durchgeführt werden, um Muskeln und Kraft zu erhalten.

TM: Ich weiß, dass Bill Pearl Ihnen einmal gesagt hat: „Sie müssen außer Form geraten, um in Form zu kommen.Also bekomme ich es als Rat von einem Profi zum anderen. Aber wie sehen Sie das Bulking und Schneiden für Freizeitlifter??

DD: Es gibt eine Saison zum Aufblähen und Starkwerden und eine Saison zum Trimmen und Zerreißen. Beide arbeiten gut, während der Lifter seinen Weg zu seinen Zielen findet. Es gibt die Freude an einer Änderung der Menü- und Trainingsmethodik, und es gibt die Ausbildung, die durch das Erleben verschiedener Ansätze gewonnen wird. Die verschiedenen Programme sind produktiv und die Vielfalt erweitert das Verständnis des Auszubildenden für sich und den Sport.

Der Freizeit-Ironhead wird weniger experimentieren und sich damit zufrieden geben, irgendwann einen Mittelweg zwischen Trainingsleistung und wünschenswerter Bodybuilding-Entwicklung für das ganze Jahr zu finden. Weniger Stress und Belastung, leichter zu pflegen und zu schätzen.

TM: Was würde der heutige Bomber dem kleinen Bomber 1962 erzählen wollen, bevor er Mr. New Jersey?

DD: Es gibt einige mögliche Möglichkeiten. „Speichern Sie Ihre fünf Gewinnertrophäen. In 45 Jahren können Sie sie bei eBay verkaufen.”

Oder: „Zu spät, kleiner Bomberino, warte ein Leben lang. Es gibt keine Geheimnisse, nur Mühe, Schweiß, Jahre und Tränen. Werden Sie riesig und zerrissen, Gott sei Dank, sagen Sie Nein zu Drogen und trinken Sie Ihre Bombermischung.”

Dave Draper im Jahr 2005, 63 Jahre alt.

TM: Wenn jemand eine bessere Vorstellung von Ihrer Einstellung zum Heben, Leben und allem anderen bekommen möchte, sollte er mit dem Lesen beginnen Bruder Eisen, Schwester Stahl oder Eisen auf meinen Gedanken?

DD: Bruder Eisen, Schwester Stahl ist ein Gleichgewicht zwischen Persönlichkeit, Fakten, Fiktion und Tipps. Das Buch bietet die Grundlagen, die ich von einem kleinen Haufen Gewichte unter meinem Bett bis zu den Tonnen Eisen auf der ganzen Welt verfolgt habe. Diese einfachen und intuitiven Grundlagen sind ein glaubwürdiger Leitfaden für Lifter aller Ebenen und Zwecke. Spaß, ermutigend und voller Fotos vom Tag.

Eisen auf meinen Gedanken ist eine überarbeitete Sammlung meiner IronOnline-Newsletter, die dazu dienen, zu unterhalten, zu informieren und zu motivieren. Muskelköpfe aller Formen und Größen sagen, dass sie ins Fitnessstudio gebracht werden, wenn sie am wenigsten gehen wollen.

TM: Hört sich gut an. Danke für deine Zeit, Dave.

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