Ein Interview mit Dr. Joey Antonio

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Vovich Geniusovich
Ein Interview mit Dr. Joey Antonio

Das Folgende ist die schriftliche Abschrift des Audio-Interviews von TC mit Jose Antonio, PhD. Viele von Ihnen haben das Interview gehört, als es vor ein paar Wochen veröffentlicht wurde, aber wir wurden darauf aufmerksam gemacht, dass viele unserer Leser das Ding nicht hören konnten. Entweder hatten sie keine RealAudio-Fähigkeit oder sie haben einfach ihre Lautsprecher ausgeblasen, während sie einen Clip von Ricky Martins bissigem „La Vida Loca“ -Song hörten.

Unabhängig davon ist es hier fast vollständig (wir haben vielleicht ein paar Rülpsen oder Niesen gelöscht, aber das ist es im Wesentlichen):

T: Heute werden wir mit dem bekannten Muskelzellphysiologen Dr. Joey Antonio. Joey, bevor wir ins Interview kommen, warum erzählst du mir nicht ein bisschen über dich?

JA: Danke, dass du mich hast. Übrigens, derzeit bin ich mitten im Land in Nebraska. Ich bin an der Universität von Nebraska in einer kleinen Stadt namens Kearney, Nebraska. Wie Sie bereits sagten, habe ich in der Vergangenheit in der Muskelphysiologie gearbeitet. Derzeit liegt mein Forschungsschwerpunkt auf Sport, Ernährung und Nahrungsergänzung. Und wie Sie wissen, habe ich gerade eine wirklich faszinierende Studie über Tribex-500 abgeschlossen. Und die Ergebnisse waren für mich ein wenig überraschend, da ich vor ungefähr einem Semester eine ähnliche Studie über ein anderes Tribulus-Produkt durchgeführt hatte und wirklich nichts gefunden habe.

T: Bevor wir darauf eingehen, möchte ich ein wenig über das Studium im Allgemeinen fragen. Zunächst haben wir Sie gebeten, diese Studie durchzuführen, richtig?

JA: Richtig.

T: Wie funktioniert es?? Ich meine, die Leute denken, dass nach Abschluss einer Studie eine Art Transplantation stattfindet, und wir stecken ein paar tausend Dollar in Ihre Tasche oder kaufen Ihnen eine Viper oder so. Wie werden diese Dinge normalerweise eingerichtet??

JA: Nun, eigentlich ist es viel langsamer und viel komplizierter, als die Leute glauben. Die Leute denken, sie können mich anrufen, mir einen Betrag von X Dollar schicken, um die Studie durchzuführen, und dann einige Wochen später die Ergebnisse erhalten. Und was viele Leute zu vergessen scheinen, ist, dass es an Universitäten eine Menge Bürokratie gibt, an der man „Human Subject Review“ durchlaufen muss.„Sie müssen sicherstellen, dass Sie niemanden töten, und dann müssen Sie sicherstellen, dass Ihr Studienprotokoll für alle Tests geeignet ist.

Zugegeben, viele Supplement-Unternehmen werden Studien finanzieren, und in der Regel werden sich Wissenschaftler und Unternehmen darauf einigen, was mit den Daten geschehen soll. Angenommen, die Daten unterstützen das Produkt nicht. Nun, viele Unternehmen werden den Standpunkt vertreten, dass sie das letzte Wort darüber haben, was mit den Daten zu tun ist. Aber ich habe mit mehreren Unternehmen zusammengearbeitet, die - wenn die Daten tatsächlich negativ sind und ihr Produkt nicht unterstützen - es wissen wollen, weil sie das Zeug verkaufen. Und ich weiß, dass es einige Unternehmen gibt, die in Schwierigkeiten geraten sind, weil sie Ansprüche an Produkte geltend gemacht haben, die sie nicht unterstützen konnten.

Deshalb denke ich, dass Ehrlichkeit die beste Politik ist. Es ist immer gut, die Informationen dort herauszubekommen, anstatt zu versuchen, sie zu verbergen, weil die Leute es irgendwann herausfinden. In diesem Geschäft ist es eine kleine Welt, und jeder spricht mit jedem.

T: Richtig. Sagen sie dir jemals: „Hey, wir wollen nicht, dass dies veröffentlicht wird, wenn es nicht so herauskommt, wie wir es wollen?”

JA: Oh ja. Eigentlich kenne ich ein bestimmtes Unternehmen, dessen Namen ich nicht erwähnen werde, in dem in einem Vertrag ausdrücklich angegeben wurde, dass ich die Informationen nur freigeben kann, wenn sie genehmigt werden. Und natürlich habe ich in der Studie nichts gefunden, deshalb haben sie keine Genehmigung erteilt.

T: Erhalten Sie oder die Universität eine zusätzliche Entschädigung?? Oder finanziert das Unternehmen nur die Kosten für die Durchführung der Studie?? Mit anderen Worten, niemand kauft der Universität einen neuen Flügel oder so, oder??

JA: Oh nein. Tatsächlich ist die Finanzierung im Vergleich zu den meisten Unternehmen in der Regel ein dürftiger Betrag. Und der größte Teil der Mittel fließt in die Bezahlung von Studenten, um zu helfen oder für Reisen und Ausgaben zu bezahlen. Es ist nichts, wovon man leben könnte. Ich meine, das ist eine Art Taschengeld für viele Leute, die diese Art von Arbeit machen. Niemand wird durch diese Studien reich.

T: Okay, großartig. Warum erzählen Sie uns nicht ein wenig, wie die Tribex-Studie eingerichtet wurde??

JA: Nun, mit der Tribex-Studie ist es interessant, dass wir es auf eine etwas andere Art und Weise machen wollten. Für die Probanden haben wir ein paar Fußballspieler und vier Bodybuilder eingesetzt. Wir wollten nicht, dass Ihr normaler, untrainierter Studentenslob ein paar Mal pro Woche trainiert und dann studieren muss. Also haben wir etwas bekommen, was wir für sehr gut ausgebildete Leute halten. Wir haben sie sowohl auf das Placebo als auch auf Tribex angewendet, sodass beide Gruppen beide Produkte erhalten haben. Und sie wussten nicht, wann sie auf Tribex waren.

Wir haben mehrere Messungen verschiedener Dinge wie Kraft, Körperzusammensetzung usw. Durchgeführt. Und über einen Zeitraum von 12 Wochen haben sich vier der sechs Jungs dramatisch verbessert. einer der sechs verbesserte sich mäßig; und dann hat sich eine Person überhaupt nicht verändert. Ehrlich gesagt war ich ein wenig überrascht von den Daten, weil diese Jungs wirklich gut ausgebildet waren. Nur eine Verbesserung zu erzielen, ist erstaunlich, insbesondere angesichts der Tatsache, dass ich eine ähnliche Studie an einem Tribulus-Produkt durchgeführt und absolut nichts gefunden habe. Diese Studie wird tatsächlich ziemlich bald im Sports Nutrition Journal veröffentlicht. Und ich bin mir ziemlich sicher, dass diese Tribex-Studie veröffentlicht wird, da die Daten wirklich interessant sind.

T: Großartig. Wenn Sie jetzt sagen, dass sie eine signifikante Verbesserung gezeigt haben, was meinen Sie damit?? In magerer Körpermasse, Leistung, Kraft oder was?

JA: Nun, eigentlich habe ich mir verschiedene Maßnahmen angesehen. Nehmen wir schlanke Körpermasse, was für Bodybuilder offensichtlich das Interessanteste ist. Tatsächlich ist es vielen Bodybuildern egal, dass sie noch stärker werden, solange sie Muskelmasse aufbauen.

In Bezug auf schlanke Körpermasse sprechen wir wieder von Leuten, die bereits ziemlich schlank und muskulös sind. Die wahrscheinlich besten Ergebnisse wurden bei dem Mann erzielt, der etwa 11 Pfund an fettfreier Körpermasse zugenommen hatte. Die durchschnittliche Reichweite liegt jedoch wahrscheinlich näher im Sechs-Pfund-Bereich. Und für die meisten dieser Leute sagten sie sie fühlte besser. Sie waren definitiv stärker und visuell konnte man erkennen, dass sie nur mehr geschnitten waren… bis auf diesen einen Kerl. Da war dieser eine Typ, der nur so aussah, als wäre er schlimmer geworden. Es war einfach sehr bizarr. Aber ich denke, das gilt für jede Ergänzung; Sie werden nicht 100% Erfolg haben. Und wenn sich alle dramatisch verbessern würden, würde ich mich fragen, was ihr benutzt habt, um Tribex zu spitzen.

T: Tim sagte mir, dass die Studienergebnisse günstig waren, aber ich wusste nichts über 11 Pfund! Das ist verdammt gut.

JA: Ja! Für diese Person war es ziemlich erstaunlich.

T: Nun, Sie haben vorhin etwas darüber gesagt, dass es sich um ein Design mit nur einem Thema handelt. Ich bin mir nicht sicher, ob ich noch nie davon gehört habe. Können Sie das etwas näher erläutern??

JA: Okay, Designstudien für ein Fach werden normalerweise in der Forschung zum motorischen Verhalten und zum motorischen Lernen verwendet. Und so funktioniert es. Nehmen wir an, Sie sind das Thema, und wir geben Ihnen Produkt X; Nehmen wir an, wir machen das 12 Wochen lang. Ich werde jede Woche bestimmte Bereiche messen. Nehmen wir an, ich werde Ihre Kraft und Ihre Muskelmasse messen. Also werde ich es für die ersten vier Wochen messen und eine Basislinie erhalten - ich meine, ich hoffe, Sie werden sich in vier Wochen nicht dramatisch ändern - und dann gebe ich Ihnen eine Behandlung. Aber Sie werden nicht wissen, wann ich die Behandlung einführe, weil Sie die ganze Zeit über eine Ergänzung einnehmen, entweder das Placebo oder die Ergänzung.

Nehmen wir an, ich gebe Ihnen die Ergänzung nach vier Wochen - denken Sie daran, ich messe Sie immer noch jede Woche - und in den letzten acht Wochen dieser Studie sehen Sie einen Trend. Je nachdem, welche Ergänzung Sie erhalten, sehen Sie entweder einen Aufwärtstrend, einen Abwärtstrend oder keine Änderung. Wenn Sie beispielsweise jemandem Anabolika verabreichen, sehen Sie wahrscheinlich einen Aufwärtstrend bei der Muskelmasse.

Das ist das Modell, das wir für die Tribex-Studie verwendet haben. Es ist kein Modell, das man normalerweise in der Bewegungswissenschaft sieht, aber es ist ein Modell, das in der Psychologie und in der motorischen Lern- und motorischen Verhaltensforschung verwendet wird. Ich hatte das Gefühl, warum machen wir das nicht in der Bewegungswissenschaft?? Sie und ich wissen, dass es viele Studien gibt, in denen ungeschulte Slobs verwendet werden. Und natürlich werden sie alle besser, weil sie alle nicht ausgebildet sind. Das Lustige ist, dass Sportphysiologen wahrscheinlich besser als jeder andere wissen, wie man Menschen trainiert, die nicht ausgebildet sind. Aber wenn es um ausgebildete Leute geht, wissen wir nicht, wo wir anfangen sollen.

T: Also nahm jeder der Jungs Tribex und ein Placebo und sie waren jeweils ihre eigene Kontrolle?

JA: Genau. Tatsächlich nahmen sie das Placebo und das Tribex unterschiedlich lange ein. Es gab also keine Tendenz zu einer Person, die länger oder kürzer brauchte; Jeder nahm es für unterschiedliche Zeiträume. Und wir haben immer noch den gleichen Trend gesehen: Als sie bei Tribex waren, haben Sie einen Trend zu mehr Kraft und einen Trend zu mehr Muskelmasse gesehen.

T: Welche Art von Trainingsprogramm haben sie durchgeführt??

JA: Normalerweise trainierten diese Jungs ungefähr vier oder fünf Mal pro Woche. Und es war im Allgemeinen ein typisches Bodybuilding-Programm mit geteilten Routinen, bei denen Brust, Schultern, Tris, Rücken, Oberschenkel und Beine trainiert wurden. Es lag tendenziell im Bereich hoher Wiederholungen, irgendwo zwischen 10 und 12. Sie unterschieden sich nicht wirklich zu sehr davon, außer vielleicht Gewicht hinzuzufügen und einige der Übungen zu ändern. Aber im Allgemeinen war es Ihr stereotypes Bodybuilding-Training, und die Fußballspieler haben das Gleiche getan.

T: Großartig! In Ordnung, lassen Sie uns über ein anderes Projekt sprechen, an dem Sie beteiligt sind. Ich verstehe, dass Sie Teil eines Forschungsteams sind, das an etwas arbeitet, das so genannt wird Liposom Technologie.

JA: Ja.

T: Kurz gesagt, was zum Teufel sind Liposomen? Warum sollten sich Sportler für diese Dinge interessieren??

JA: Liposomen sind interessant, weil sie als Transportmittel für verschiedene Medikamente verwendet werden. Sie können sich ein Liposom als eine Art Seifenblase vorstellen, in die Sie Dinge wie Protein stecken können. Und das Coole an diesen Liposomen ist, dass sie zeitlich so eingestellt werden können, dass sie das Protein freisetzen, sodass Sie die absorbierte Menge und die Menge, die sich über einen längeren Zeitraum in Ihrem Blut befindet, erhöhen können.

Tatsächlich haben wir einige Pilotarbeiten an Glutamin durchgeführt, bei denen wir Glutamin in ein Liposom oder eine Reihe von Liposomen unterschiedlicher Größe geladen haben und festgestellt haben, dass die Absorption besser und die Blutspiegel höher waren. Das erste, was Ihnen sofort in den Sinn kommt, ist, dass wir mehr davon in Ihren Körper bekommen und höhere Ebenen aufrechterhalten können. Und mit Glutamin hätten Sie eine Art Getränk vor dem Schlafengehen, das einen hohen Gehalt an einer antikatabolischen Aminosäure in Ihrem Blut aufrechterhält. Sie müssten sich keine Sorgen machen, in den Hungermodus zu gelangen, in den Ihr Körper nachts geht.

T: Das ist phänomenal.

JA: Es gibt viele andere coole Sachen. Sie können Dinge in Liposomen stecken, die normalerweise nicht gut absorbiert werden, wie bestimmte Aminosäuren - und wenn Sie sie in ein Liposom geben, steigen die Plasmaspiegel. Es gibt also viele verschiedene Dinge, die Sie mit Liposomen tun können. Und das Tolle daran ist, dass es bereits viele Daten gibt, in denen Liposomen als Methode zur Abgabe von Medikamenten verwendet werden.

T: Wie lange würden Sie erwarten, dass diese Werte erhöht bleiben?? Angenommen, Sie haben vor dem Schlafengehen einen Schuss Molkenprotein mit Liposomenabgabetechnologie eingenommen. Wie lange würden die Aminosäurespiegel erhöht bleiben??

JA: Ich würde basierend auf den Daten ohne Liposomen vermuten, dass Sie mit Molkenprotein einen schnellen Anstieg und wahrscheinlich einen schnellen Abfall erzielen würden. Und drei bis vier Stunden nach dem Essen sind Sie wahrscheinlich auf ein normales Niveau gesunken. Mit der Liposomentechnologie können Sie je nach Art des verwendeten Liposoms einen schnellen Anstieg und Abfall und dann einen weiteren Anstieg erzielen. Oder Sie können einfach langsam aufsteigen und bis zu sechs bis sieben Stunden lang ein konstantes, hohes Niveau beibehalten, was für die meisten Menschen eine gute Nachtruhe ist.

T: Das ist großartig. Dies ist wie der Heilige Gral der Proteintechnologie.

JA: Es könnte sein.

T: Liposomenprotein könnte in gewissem Sinne auch wie ein Traum eines Diätetikers sein. Sie könnten einen Treffer einstecken, dann Ihr Essen reduzieren und gleichzeitig die Menge an Muskeln reduzieren, die Sie sonst in einer Diät-Situation verlieren könnten, richtig?

JA: Ja genau! Sie und ich wissen, dass einer der wichtigsten Faktoren, insbesondere beim Aufbau von Muskelmasse, darin besteht, ständig einen hohen Gehalt an Aminosäuren in Ihrem Blut zu haben. Sie sollten Ihr Molkenprotein also in Liposomenform einnehmen, wenn Sie zu den Menschen gehören, die nicht sechs Mahlzeiten am Tag essen, oder wenn Sie ohnehin Schwierigkeiten haben, Mahlzeiten zu sich zu nehmen.

T: Ja. Was nun die Übertragung auf andere Arten von Nahrungsergänzungsmitteln betrifft, wäre dies streng auf Proteine ​​beschränkt? Oder könnten Sie damit andere Arten der Ergänzung machen??

JA: Nein eigentlich. Fügen Sie grundsätzlich alles, was Sie wollen, in ein Liposom ein. Sie könnten zum Beispiel verschiedene Prohormone einsetzen. Die Absorption wäre besser und tatsächlich könnten Sie einen höheren anhaltenden Blutspiegel erreichen, als wenn Sie nur das Hormon oder Prohormon alleine einnehmen, wo Sie einen schnellen Anstieg und dann einen Abfall erhalten. Es wurde neben Proteinen oder Aminosäuren auch auf andere Dinge angewendet.

T: Unglaublich. Und, solange Sie es erwähnt haben, wie ist Ihre Meinung zu der ganzen Prohormon-Sache??

JA: Nun, es ist wirklich interessant, weil diese eine Studie in JAMA so viel Publizität erlangt hat - ich denke, sie wurde von Dr. König im Staat Iowa - verwendet, was ich für kleine Dosen Androstendion halte. Obwohl ich von Androstendion per se noch nie besonders beeindruckt war, halte ich es immer noch für verfrüht zu sagen, dass alle Prohormone reine Zeitverschwendung sind. Androstendion könnte möglicherweise älteren Männern helfen. Und es gibt auch Formen dieser Prohormone, wie die 19-Nors, die tatsächlich besser sein können, weil wir wissen, dass die Nor-Testosterone besser sind als die Testosterone, wenn Sie gerade anabole Steroide einnehmen. Ein Beispiel dafür wäre der Vergleich von Deca mit reinen Testosteron-Aufnahmen. Wir wissen, dass Deca besser funktioniert.

T: Sie haben kurz Glutamin erwähnt, und ich weiß, dass Sie einige Studien zu diesem Thema durchgeführt haben. Was haben Sie also herausgefunden?? Was sind Ihre Empfehlungen?? Was ist das Endergebnis von Glutamin??

JA: In einer der Studien haben wir Wrestler eingesetzt und sie tatsächlich unterernährt. Es war eine Kurzzeitstudie, nur 14 Tage. Wir fanden heraus, dass Männer, die Glutamin einnahmen, das Stickstoffgleichgewicht besser aufrechtzuerhalten schienen als diejenigen, die kein Glutamin konsumierten. Mit anderen Worten, wenn Sie Ihre Glutaminaufnahme erhöhen, hilft dies, den Verlust von Muskelmasse zu verhindern, der durch das Reduzieren von Kalorien verursacht wird. Dies könnte einem Bodybuilder wirklich helfen, der sich in einer Diät vor dem Wettkampf befindet und die Kalorien drastisch reduziert. Dies basiert wiederum auf meinen Spekulationen über diese zweiwöchige Studie. Aber ich denke, jedes bisschen Muskelmasse, die Sie während einer Diät behalten können, ist gut.

T: Ich habe in meinem Buch Empfehlungen von ein paar Gramm pro Tag bis zu 40 Gramm gehört, was unerschwinglich ist.

JA: Du können Gehen Sie so hoch, und es ist nicht schädlich. Aber ich würde irgendwo im Bereich von 10 bis 20 Gramm vorschlagen, wenn Sie eine Diät machen. Und 5-10 Gramm, wenn Sie nicht sind.

T: Was ist mit dem Timing?? Vor dem Training? Nachher? Bettzeit?

JA: Es gibt keine Beweise dafür, dass eine dieser Zeiten von Bedeutung wäre. Solange Sie es tagsüber bekommen, sollte es keine Rolle spielen.

T: Wenn Sie dies mit der Liposomentechnologie kombinieren, haben Sie natürlich noch etwas anderes, richtig?

JA: Richtig. Sie könnten dort vor dem Schlafengehen etwas trinken.

T: Dr. Antonio, du trainierst; Du bist einer von uns. Welche Art von Ergänzungen nehmen Sie?

JA: Normalerweise nehme ich ein Mahlzeitenersatzpulver. Tatsächlich ist mein Favorit das, was ihr macht, Grow! Ich schwöre zu wachsen! schmeckt wie ein Wendy's Milchshake. Ich hoffe, Sie täuschen mich nicht, weil ich es wie verrückt trinke. Es ist bei weitem die beste MRP, die ich je versucht habe. Und ich ziehe nicht an deiner Kette. Du kannst meine Frau fragen. Sie mag es sogar und sie hasst die meisten Proteinpulver. Mit wachsen!, Normalerweise füge ich ungefähr einen Teelöffel Glutamin hinzu, und ich füge tatsächlich etwas Kolostrum hinzu, ungefähr fünf bis zehn Gramm.

T: Wirklich?! Kolostrum ist vor Jahren aufgetaucht, und es scheint, dass es einige Kontroversen darüber gab, ob es im Verdauungstrakt abgebaut und denaturiert wird.

JA: Mein persönliches Gefühl ist, dass Kolostrum einen Fettabbau zu fördern scheint. Es gibt eine Gruppe australischer Wissenschaftler, die bei Sportlern daran gearbeitet haben, und es hat einen Fettabbau und eine leichte Zunahme der Muskelmasse gefördert. Ich meine, das sind keine gigantischen Dosen - ich spreche nur von zehn Gramm.

Ich habe mit einem der Kolostrumhersteller gesprochen und sie sind überzeugt, dass es den IGF-1-Spiegel im Blut erhöht. Und es gibt tatsächlich eine Studie, die das unterstützen würde. Aus irgendeinem Grund wurde Kolostrum ignoriert, aber ich denke, es wird wieder herauskommen. Diese Art von Kolostrum wird im Magen nicht vollständig denaturiert, und es kann tatsächlich die Vorteile und Behauptungen haben, die vor langer Zeit gemacht wurden.

Ich nehme auch ein Multivitamin und Mineral, Antioxidantien, Vitamin C und Vitamin E. Das ist es wirklich. Ich nehme kein Kreatin, weil ich irgendwie geschwollen bin.

T: Warte eine Minute. Hier erzählen Sie mir, dass diese großartigen Ergebnisse aus der Tribex-Studie hervorgegangen sind, aber Sie haben nichts über die Einnahme von Tribex gesagt?

JA: Oh, eigentlich ist es lustig. Ich habe mit Tim Patterson darüber gesprochen. Ich sagte: „Ich weigere mich, Tribex einzunehmen, bis ich die Ergebnisse dieser Studie sehe.Und so begann ich diese Woche mit der Einnahme von Tribex.

T: Ich wollte sagen: „Meine Güte.”

JA: Ja, das habe ich tatsächlich zu meiner Pillendose hinzugefügt.

T: Nun, Sie haben auch ziemlich viel an Steroiden gearbeitet, und historisch gesehen vermute ich, dass die Universitäten diese Art von Studien nur ungern durchführen, zumindest offensichtlich an Menschen. Erwägen Sie Studien mit Steroiden??

JA: Ich würde gerne. Ich würde es vielleicht sogar im Herbst machen. Es ist nur so, dass ich mir keine Zeit dafür genommen habe und keine der Firmen kontaktiert habe, um zu sehen, ob sie bereit wären, die Steroide oder Prohormone bereitzustellen. Aber das war schon immer etwas, an dem ich interessiert bin. Ich denke nicht, dass Androstendion trotz des Ballyhoo darüber, wie schlecht es für Sie sein könnte, halb so schlecht ist wie echte anabole Steroide. Die ganze Idee, dass es möglicherweise Menschen schadet, ist wirklich das geringste meiner Anliegen. Ich bin mehr daran interessiert, ob es tatsächlich Ihrer Körperzusammensetzung oder Ihrer Trainingsleistung hilft.

T: Richtig. Das ist nur rein anekdotisch, aber mein guter Kumpel, Dr. Nadler, plastischer Chirurg, sagte, die Fälle von Gynäkologie seien in letzter Zeit dramatisch gestiegen. Er hat keine Beweise, aber er vermutet, dass es an all den Andro-Produkten liegt.

JA: Dem müsste ich wahrscheinlich zustimmen. Es gibt einen Bodybuilder, der mir erzählt hat, dass er Androstendion einnimmt. Ich sagte: „Lass mich nur zum Teufel ein paar Maßnahmen an dir ergreifen und mal sehen, was passiert.”Dieser Typ begann bei ungefähr 5% Körperfett. Also war er schon ziemlich schlank. Während eines Zeitraums von ungefähr zehn Wochen habe ich nur mehrere Messungen der Hautfalten durchgeführt und ihn geschickt, um zu sehen, wie hoch seine Fettmasse und seine magere Körpermasse waren. Und nach 11 oder 12 Wochen stieg sein Körperfett ohne Veränderung des Körpergewichts auf 7%. Mit anderen Worten, er wurde dicker und verlor Muskeln! Und er sagte: „Mann, ich nehme dieses Zeug nicht mehr.”

T: Es ist seltsam, denn wenn man sich nur ein Lehrbuch zur Endokrinologie ansieht, wird man sagen, dass viel Androstendion in Östradiol umgewandelt wird und dass die Konversionsrate umso höher ist, je älter man wird.

JA: Ja. Es ist irgendwie bizarr.

T: Wenn Sie jemals Steroidstudien durchführen, kontaktieren Sie uns, wenn Sie eine Finanzierung benötigen. Wir sind immer an solchen Dingen interessiert, unabhängig davon, ob sie uns direkt helfen oder nicht.

JA: Hat Biotest derzeit Prohormonprodukte??

T: Nein. Tatsächlich haben wir uns bewusst dagegen entschieden. Obwohl wir ein Abgabesystem patentiert haben, das die Absorption von 5% auf 90% erhöht, haben wir uns dennoch entschieden, dies nicht zu tun. Wir glauben einfach nicht, dass die Prohormon-Technologie genau dort ist, wo sie gerade sein muss.

Lassen Sie uns darüber sprechen, wofür Sie wahrscheinlich am besten bekannt sind, zumindest in der wissenschaftlichen Welt. Erzählen Sie mir von Ihren Studien zu Muskelzellhyperplasie und Dehnung. Anscheinend haben Sie festgestellt, dass eine chronische Dehnung des Muskelgewebes dazu führt, dass der Muskel tatsächlich die Anzahl der Muskelzellen erhöht.

JA: Ja. Wir haben diese ursprüngliche Arbeit ausgerechnet mit Vogelmuskeln gemacht. Wir haben festgestellt, dass beim Aufhängen von Gewichten an Vogelflügeln für eine längere chronische Dehnung die Anzahl der Muskelfasern enorm zunimmt - bis zu 100%. Und wenn ich chronisch sage, spreche ich Wochen. Das wäre, als würde man wochenlang einen schweren Koffer halten und sich dehnen lassen.

T: Das ist unglaublich.

JA: Es zeigt Ihnen nur, wie sich Ihre Muskeln anpassen können, wenn Sie sie extremen, extremen Belastungen aussetzen.

T: Gibt es eine Möglichkeit, diesen Befund auf Bodybuilding anzuwenden??

JA: In gewisser Weise denke ich, dass Sie können. Die ganze Idee, dass ein Satz alles ist, was Sie brauchen, um Muskeln wachsen zu lassen, lebt nicht. Bei diesen Vögeln können wir eine 300% ige Steigerung der Muskelmasse erreichen. Und glauben Sie mir, sie machen nicht einen Satz - sie werden tagelang zur Hölle gedehnt. Wenn Muskelaufbau nur eine reine Intensitätssache und kein Volumenproblem wäre, würden diese Vögel nicht wachsen. Tatsächlich würde man erwarten, dass sie schrumpfen. Aber das passiert nicht. Sie benötigen sowohl Volumen als auch Intensität, um die Muskelmasse zu erhöhen. Natürlich wissen Sie und ich, dass wir alle unterschiedlich sind und dass es individuelle Variationen gibt. Es ist also nicht klar, wie viel Volumen benötigt wird.

T: Ich verstehe, dass Sie auch an einem Buch arbeiten?

JA: Ja. Ein Kollege von mir, Jeff Stout von der Creighton University, und ich stellen zusammen, was wir hoffen, wird die Bibel der Sporternährung sein. Wir werden alle Nahrungsergänzungsmittel abdecken, die größtenteils von beiden Athleten, die keine Athleten sind, konsumiert werden. Wir hoffen, dass dieses Buch nicht nur für Wissenschaftler und Ärzte, sondern auch für Sportler die Referenz sein wird. Derzeit gibt es wirklich keine Art von Band oder Text, die die Autorität für Sportergänzungsmittel oder Sporternährung ist, und wir hoffen, dass dies der Fall sein wird.

T: Dies wird also der erste sein, der in keiner Weise wirklich vom Marketing getrieben wird? Niemand sponsert dich? Niemand zahlt dafür?

JA: Richtig.

T: Okay, mit anderen Worten, Sie werden einige Probleme verursachen?

JA: Ja, und die Sache ist, wir werden in Bezug auf die Ergänzungen, die wir behandeln, völlig unkompliziert und ehrlich sein - auch nicht jeder wird glücklich sein. Wir werden nicht nur die wissenschaftlichen Details angeben, sondern auch unsere Empfehlungen aufnehmen. Also setzen wir unseren Hintern online.

T: Nun, das ist großartig, denn die meiste Zeit, wenn ich diese von Wissenschaftlern verfassten Forschungsarbeiten lese, ist normalerweise klar, was die implizite Bedeutung ist, aber sie machen niemals diesen deduktiven Sprung und geben eine Empfehlung ab.

JA: Oh, ich weiß.

T: Richtig. Wann erscheint dieses Buch??

JA: Es sollte bis zum nächsten Sommer herauskommen.

T: In der Zwischenzeit können die Leute Ihre Artikel und Kolumnen in Muscle and Fitness lesen, richtig?

JA: Ja. In gewisser Weise habe ich angefangen, durch Sie zu schreiben. Dafür muss ich Ihnen danken.

T: Dann zahlen Sie mir etwas zurück, indem Sie bei Muscle and Fitness unterschreiben???

JA: Nun, du bist auch gegangen! Es scheint also, dass es diesen Massenexodus gab, als würden alle gehen. Du bist zu Testosteron gegangen, und ich bin zu Muscle and Fitness gegangen. In gewisser Weise hat es gut geklappt. Ich habe eine eigene Kolumne oder Zeile in Muscle and Fitness mit dem Namen „Lab Notes“, in der ich mich mit Fragen der Sporternährung befasse. Aber ich muss sagen, ich bekomme jede Woche einen ziemlichen Kick aus deinen kleinen Editorials, die du veröffentlicht hast. Ich wünschte, ich könnte das Zeug schreiben, aber niemand würde es jemals drucken. Es hat also gute Vorteile, dort ein eigenes kleines Magazin zu haben.

T: Genau. Rufen Sie uns an, wenn Ihr Vertrag abläuft.

JA: Klar, dann kann ich so schreiben, wie du schreibst.

T: Wetten Sie?! Das schließt alles ab, Dr. Antonio. Ich möchte mich für all Ihre Zeit bedanken. ich schätze es.

JA: Ich weiß es auch zu schätzen.

Ziemlich cooles Zeug, oder?? Einige unglaubliche Ergebnisse seiner Tribex-500-Studie; ein Blick in eine zukünftige Technologie, die die Art und Weise, wie wir Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, verändern könnte; einige vielversprechende Informationen über Glutamin; und ein Heads-up über ein großartiges, neues, unvoreingenommenes Buch über Nahrungsergänzungsmittel. Nicht schlecht für einen Arbeitstag.


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