Wenn Sie ein professioneller starker Konkurrent Terry Hollands sind, sind 240 Kilogramm kein ganze viel Gewicht bei den meisten Aufzügen. Dies gilt insbesondere für Kreuzheben, da Terry (und andere starke Männer) im Wettkampf konstant nahe oder nördlich von 1.000 Pfund ziehen (mit Hebebändern und Anhängen erlaubt, wie es bei Wettkämpfen mit starken Männern üblich ist).
Der 240 kg schwere Kreuzheben von Hollands scheint also nicht so beeindruckend zu sein - bis Sie den Stil verstehen, in dem er trainiert. Und es ist vielleicht eine der einfachsten Aufzeichnungen für starke Männer, sich in einem örtlichen Fitnessstudio zu testen (vorausgesetzt, sie haben ein zunehmend verbreitetes und sehr wichtiges Stück Strongman-Ausrüstung).
Ein Video von Terry Holland (@ terryhollands79) auf
Hollands hebt auf einer Achsstange - dicker als Ihre normale Powerlifting- oder Gewichtheberstange und ohne griffige Rändelung - im Double-Overhand-Stil. Grundsätzlich ist das Beeindruckende an diesem Lift nicht das Gewicht, das vom Boden abgehoben wird - wir versichern Ihnen, Hollands ist für viel mehr gut -, sondern die Tatsache, dass er in diesem Stil mit über 500 Pfund an der Stange festhalten kann.
Es ist kein Rekord, den wir zu oft getestet sehen, aber Hollands 'Lift war offiziell und wurde im Wettbewerb hergestellt.
Und im Vergleich zu anderen Strongman-Datensätzen (diese scheinen ständig aktualisiert zu werden!), es ist eine einfachere Bewegung, die wir in unserem Heim-Fitnessstudio ausprobieren möchten - vorausgesetzt, es gibt eine Achsstange zur Hand. Selbst wenn Sie mehr als 500 Pfund ziehen, ist es demütig zu sehen, wie schnell dieses Maximum auf einem dickeren, nicht gerändelten Gerät mit doppeltem Überhandgriff abfällt. Bisher haben wir bis zu 50% (oder mehr) gefunden!) Abgabe von unseren normalen Kreuzheben-Maxima.
Es ist leicht, starke Konkurrenten wegen „Betrugs“ zu kritisieren, weil sie Gurte verwenden, um sich an der Stange festzuhalten. Aber starke Männer trainieren den Griff für so viele andere Ereignisse, dass es irgendwie albern ist zu glauben, dass sie nicht viel Kraft in diesen Fäusten haben. Wie Terry Hollands zeigt, sind die Berichte über starke Männer, denen die Griffstärke fehlt, weitgehend übertrieben.
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