Eine klassische amerikanische Geschichte

Fotos von Per Bernal

"Ich kann es kaum erwarten zu sehen, wie die klassische Abteilung für Körperbau wächst", sagt Arash Rahbar, als er auf dem Weg zu einem Chiropraktik-Termin auf Long Island fährt. „Ich denke, es wird immens wachsen. Wir werden wahrscheinlich einige der genetisch begabtesten Typen sehen, die wir seit zwei Jahrzehnten aus dem Holzwerk gesehen haben. Ich sehe es schon. Jungs machen zwei, drei klassische Körperbau-Shows, werden Profi, versuchen sich für die Olympia zu qualifizieren, und eine Handvoll von ihnen haben buchstäblich über Nacht.”

Rahbar hat recht. Abgesehen von bekannten Bodybuildern der vergangenen Jahre wie Darrem Charles, Stan McQuay und Danny Hester hat der klassische Körperbau einige frische, beeindruckende Konkurrenten in den Sport gebracht. Ironischerweise ist mit zwei großen IFBB-Siegen in der Division im Mai 2016 (Pittsburgh Pro und New York Pro) und einem zweiten Platz auf der Olympia-Etappe 2016 der beeindruckendste dieser neuen Namen zufällig Arash Rahbar.

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 ALPHA IN DER AUSBILDUNG 

Lange vor dem Beginn des Renaissance-Projekts der IFBB (klassisch im Jahr 2015 offiziell angekündigt) kam die iranische Revolution von 1979. Dies führte die Familie Rahbar 1981 aus Teheran nach Long Island, NY. Arash war erst ein Jahr alt.

Wie viele zukünftige Bodybuilder war er als Kind sportlich, aber nicht durch typische amerikanische Sportarten wie Baseball, Fußball oder Basketball. Rahbars Vater, Saeid, war ein Kampfkünstler, daher begeisterte sich Arash von Natur aus für Kampfsportarten, angefangen beim Judo bis hin zu anderen Disziplinen wie Aikido, Taekwondo und Tang Soo Do.

"Der amerikanische Sport war mir sehr fremd", sagt Rahbar, der in Great Neck aufgewachsen ist. „Als Jugendlicher habe ich die Spielregeln nicht wirklich gelernt. Ich habe schließlich in der High School American Football gespielt, und ich erinnere mich, dass ich auf das Feld gekommen bin und nicht einmal wusste, was eine erste Niederlage war. Aber ich war sportlich. Ich habe mich in sehr jungen Jahren mit Kampfkunst beschäftigt und sie bis zu meinem späten Teenageralter praktiziert. Ich glaube, das hat mir aufgrund der Kraft in meinen Beinen, insbesondere meiner Entführer, wirklich eine großartige Basis für Bodybuilding gegeben. Meine Beine kommen immer konditioniert vor meinem Oberkörper, was für Bodybuilder sehr selten ist. Ich schreibe das teilweise der Explosivität der Kampfkünste zu.”

Abgesehen von den körperlichen Aktivitäten kamen diese frühen Aktivitäten Rahbar auch geistig zugute. Disziplin durch Kampfkunst ist nicht nur ein Klischee; Es ist echt.

"Es ist absolut real", sagt er. „Mein Vater war durch Kampfkunst sehr diszipliniert und hat mich in Bezug auf die Erwartungen ziemlich hart getroffen. Ich war ein sehr guter Kampfkünstler, aber er fand immer Fehler. Also wurde ich ein Perfektionist und es machte mich im Vergleich zu anderen Kindern zu einer Maschine. Kinder in meinem Alter meinten nichts ernst.”

Rahbars zweite Liebe, zumindest was den Sport betrifft, war Bodybuilding. Seine frühen Einflüsse in diesem Bereich kamen nicht von zu Hause, sondern von völlig Fremden: Männern wie Sylvester Stallone, Arnold Schwarzenegger und Bruce Lee, die er in Zeitschriften und im Fernsehen sehen würde. "Von ungefähr 8 oder 9 Jahren", sagt Rahbar, "war ich verliebt in Muskulatur, dieses Alpha-Männer-Bild.".”

Diese Verliebtheit brachte ihn dazu, Gewichte zu heben. Rahbar war erst 11 Jahre alt, als er anfing zu trainieren. Er war in Bezug auf Krafttraining ungebildet und hatte keine Ausrüstung, aber er hatte eine EZ-Curl-Bar, einige Teller und einen Getränkekühler in seinem Keller zu Hause, und das war genug, um ihn zum Laufen zu bringen. Er benutzte den Kühler als Bank und sein Training beinhaltete kaum mehr als Locken und das Bankdrücken. "Ich hatte keine Ahnung, was ich tat", sagt er.

Das änderte sich bald, angeheizt von dem intensiven Wunsch, Muskeln aufzubauen, und dank des Lesens jeder Bodybuilding-Veröffentlichung, die er in die Hände bekommen konnte, las er manchmal zehn Mal eine einzelne Zeitschrift. Mit 13 trainierte Rahbar im Kraftraum der High School. Mit 15 Jahren hatte er eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio und war „voll auf Bodybuilding“ (seine Worte). Mit 17 hätte er wahrscheinlich auf die Bühne treten und an Wettkämpfen teilnehmen können, wenn er gewollt hätte.

"Diese Disziplin von den Kampfkünsten wurde auf das Bodybuilding übertragen", sagt Rahbar. „Zu dieser Zeit in der High School, als ich niemanden hatte, der mich betreute, tat ich alles, um sicherzustellen, dass ich genug Protein bekam. Obwohl ich nicht wusste, was ich tat, aß ich fünf Mahlzeiten am Tag, nahm Kreatin und hob sechs Tage die Woche im Sommer, als alle anderen betrunken waren. Ich war verliebt in die Bodybuilder aus den 90ern - Kevin Levrone, Shawn Ray, Ronnie Coleman und Dorian Yates. Sie sind immer noch meine Favoriten.”

 VETERAN NEWCOMER 

Wenn jemand, von dem Sie noch nie gehört haben, einen großen Wettbewerb gewinnt - wie Rahbar es tat, als er im Mai 2016 die klassische Körperbau-Division bei Pittsburgh Pro und New York Pro gewann - lautet die typische Frage: „Woher kommt dieser Typ??„Wenn es um Sport geht, ist die Antwort immer dieselbe: Er kam aus dem Fitnessstudio.

Rahbar trat zum ersten Mal im Alter von 33 Jahren an, war aber alles andere als ein Neuling. Er hatte sein ganzes Erwachsenenleben lang wie ein Bodybuilder trainiert und eine Diät gemacht. Er trainierte regelmäßig im Powerhouse Gym von Bev Francis auf Long Island und machte mindestens einmal im Jahr eine Diät für den Sommer oder einen Urlaub. Er hatte sogar zahlreiche Freunde, die NPC- und IFBB-Konkurrenten waren.

Vielleicht war er einfach zu beschäftigt, um auf die Bühne zu kommen. Trotz seiner Leidenschaft für Bodybuilding arbeitete Rahbar nie in der Fitnessbranche. Seine Familie besaß ein persisches Restaurant, daher half er in allen Funktionen - Busboy, Kellner, Manager, was auch immer nötig war - mit dem Geschäft, bevor er schließlich sein eigenes Restaurant besaß. Eine Zeit lang war er Börsenmakler in New York, nachdem er im Alter von 17 Jahren seine Prüfungen der Serien 7 und 63 bestanden hatte. Derzeit ist er in der Immobilienbranche tätig, wo er Immobilien im Mischnutzungsbereich saniert, entwickelt und verwaltet.

"Bei mir war es wirklich komisch", sagt Rahbar. „Ich habe 18 Jahre lang ohne Shows Bodybuilding betrieben. Ich bin nie angetreten. Ich habe es immer einfach aufgeschoben. Ich war OCD mit meinem Essen und Training. Ich war immer sehr akribisch mit meinem Protein. Ich glaube nicht, dass ich in 15 Jahren eine Mahlzeit verpasst habe. Endlich bin ich 2014 zum Wettkampf gekommen. Ich wollte immer als Bodybuilder antreten, aber ich war nicht auf diesem Niveau. Also habe ich mich für den Körperbau der Männer entschieden.”

Er war sofort dominant und gewann in seiner ersten Show, den Bev Francis Atlantic States Championships im Juni 2014, den Gesamtsieg der Männer. Zwei Wochen später fiel er im Team Universe auf den 12. Platz zurück; im nachhinein sieht das nach einer anomalie aus, als er kurz darauf den gesamt bei den nordamerikanischen meisterschaften gewann, um sich seine IFBB pro card zu verdienen. "Sobald das passiert ist", sagt er, "war ich süchtig.”

Rahbar nahm als Profi an drei Körperbau-Shows teil, ohne sich für die Olympia zu qualifizieren, und gab jetzt zu, dass er bei diesen Wettbewerben nicht gut aussah und „immer noch die Dinge ausbügelte.„Die Dinge änderten sich, als die IFBB Ende 2015 ihre neue klassische Körperbauabteilung ankündigte. Rahbar fand plötzlich sein Steuerhaus - eine Konkurrenz, bei der er seine Bodybuilding-Wurzeln umarmen und die Boardshorts ablegen konnte, ohne eine unerwünschte Größe hinzufügen zu müssen.

"Als sie den klassischen Körperbau ankündigten, war das nicht einmal eine Frage", sagt Rahbar. „Sofort bin ich einfach drauf gesprungen. Die klassische Teilung war für mich ein wahr gewordener Traum. Ich liebe offenes Bodybuilding. Ich wollte jahrelang wie Ronnie Coleman aussehen. Aber ich will einfach nicht mehr so ​​schwer werden.”

Rahbar hat mit seinen Siegen in Pittsburgh und New York die Classic-Ränge sofort aufgerüttelt. Sein nächster Wettkampf war natürlich der Classic Physique Olympia 2016. Er war einer der klaren Favoriten, aber der Druck schien ihn nicht zu erreichen.

"Ein Favorit zu sein ändert nichts an meiner Einstellung", sagt Rahbar. „Die Leute fragten mich:‚ Wie hast du dich gefühlt, als du Profi geworden bist??'Ich fühlte mich genauso wie zuvor. »Wie haben Sie sich gefühlt, als Sie Pittsburgh und New York gewonnen haben??'Ich war stolz, aber mein Fokus nach Pittsburgh lag zu 100% auf New York. Ich habe nicht gefeiert. Und mein Fokus nach New York lag zu 100% auf der Olympia. Ja, ich habe diese beiden Shows gewonnen. Es gibt eine Handvoll von uns Spitzenreitern. Es hängt alles nur davon ab, wie jeder an einem bestimmten Tag aussieht. Ich habe nicht gedacht, dass ich der Top-Typ auf dem Weg zur Olympia bin. Ich sehe keine anderen Konkurrenten an. ich habe nie. Ich konzentriere mich auf mich.”

 5 VERBRENNENDE FRAGEN 

BIEGEN: Du hast in der High School Fußball gespielt. Welche Positionen hast du gespielt??

ARASH RAHBAR: „Ich habe in der High School in beide Richtungen gespielt - im„ Iron Man “-Fußball - und tatsächlich offensiv und defensiv gespielt. Ich war ziemlich stark vom Training. Ich war sehr schnell und nicht sehr schwer, also sollte ich wirklich ein Linebacker sein oder zurücklaufen. Ich bin auch in der High School gelaufen. Ich habe die 4 × 100-Meter-Staffel gemacht, die 100m und die 200m.

BIEGEN: Haben Sie das Gefühl, dass ein sportlicher Hintergrund Ihrem Körper jetzt zugute kommt??

ARASH RAHBAR: "Bestimmt. Im Vergleich zu meinen Freunden, die an Wettkämpfen teilnehmen und keine Sportler sind, fließen ihre Körper nicht so gut, sie sind nicht so stark und sie sind anfälliger für Verletzungen. Die meisten Bodybuilder mit sportlichem Hintergrund wie Phil Heath sind gut entwickelt und einfach sehr solide und stark.”

BIEGEN: Was ist Ihr allgemeiner Ansatz für das Training??

ARASH RAHBAR: „Ich bin mit Videos von Dorian Yates und Ronnie Coleman aufgewachsen. Ich weiß nur, dass ich trainieren muss, bis Sie das Fitnessstudio nicht mehr verlassen können. Und ich weiß, dass alle so reden, aber sie tun es nicht. Ich glaube an sehr hohe Intensität und sehr geringe Lautstärke. Sie werden Leute sagen hören, dass Sie nicht übermäßig trainieren können, aber wenn Sie schwer und intensiv trainieren möchten, werden Sie nicht mehr als zwei Übungen durchhalten. Das ist nur eine Tatsache. Ich kann drei oder vier Stunden lang schwer und hart trainieren, kein Problem, aber ich weiß es besser. Ich glaube überhaupt nicht an leichtes, superset, schickes Zeug.”

BIEGEN: Sind Sie im klassischen Körperbau glücklicher als im Männerkörperbau??

ARASH RAHBAR: Ja. Ich mochte den Körperbau von Männern nicht sehr. Ich bin im Herzen ein Bodybuilder. Aber ich rede nicht schlecht über eine Spaltung. Sie sind alle erstaunlich für sich. Der Körperbau der Männer war großartig für den Sport. Es hat so viele neue Leute hineingebracht.”

BIEGEN: Du hast erst mit 33 angefangen zu konkurrieren. Planen Sie, eine Weile im Sport zu bleiben??

ARASH RAHBAR: "Ja. Ich werde nie aufhören, so zu essen oder zu trainieren. Ich nehme keine Diät und trainiere nicht, um an Wettkämpfen teilzunehmen. Ich nehme an Wettkämpfen teil, weil ich zufällig eine Diät mache und so trainiere. Ich möchte Herr sein. Olympia nicht nur, weil ich wettbewerbsfähig bin und die Krone will, sondern ich habe das Gefühl, dass ich dem Sport und insbesondere der Jugend viel zu bieten habe - nicht nur aufgrund meiner Kenntnisse über Ernährung und Training über 22 Jahre, sondern auch aufgrund des Weges Ich trage mich und meine Einstellung zum Sport und zum Leben im Allgemeinen. Die Leute wollen berühmt sein und Mr. sein. Olympia nur, um auf dem Cover von Magazinen zu sein, aber sie helfen den Menschen, die überhaupt zu ihnen aufschauen, nicht wirklich. Und die Leute, die zu ihnen aufschauen, kennen sie nicht wirklich. Es ist nur dieses falsche Bild. Ich könnte mich irren, aber ich habe das Gefühl, dass das in unserem Sport fehlt.” - BIEGEN