5 Lebensmittel, die Ihren Sexualtrieb töten

Haben Sie festgestellt, dass Sie mehr als gewöhnlich gesagt haben: „Nicht heute Nacht?“? Es könnte etwas sein, das du gegessen hast.

Heutzutage leiden mehr Männer unter einem verminderten Sexualtrieb, und einige der Hauptschuldigen sind so einfach wie das, was sie in den Mund nehmen. Lebensmittel können sich negativ auf Ihre Libido auswirken, insbesondere wenn Sie älter werden. Daher ist es wichtig, diese einnehmbaren Täter zu finden und sie aus Ihrer Ernährung zu streichen oder zu streichen.

Testosteronspiegel beeinflussen das sexuelle Verlangen, so dass alles, was diese Hormone bei Männern verbraucht, letztendlich ihr Verlangen nach Sex zappen kann.

Wir haben mit mehreren Experten gesprochen, um herauszufinden, welche Lebensmittel Sie meiden sollten, wenn Sie Ihr Schlafzimmer-Mojo in Topform haben möchten.

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Zu viel Soja

Machen Sie sich keine Sorgen über die Entwicklung von „Mannbrüsten“, wenn Sie kleine Mengen Soja in Ihrer Ernährung haben, aber übermäßige Mengen der aus Hülsenfrüchten gewonnenen Produkte (Sojamilch, Tofu und Sauce) können den Testosteronspiegel im Blut senken und Ihren Blutspiegel senken Liebesantrieb, laut einer Studie in der Europäisches Journal für klinische Ernährung.

Die Forscher fanden heraus, dass Männer, die täglich 120 mg Soja konsumierten, einen Rückgang des Testosterons aufwiesen. Und wenn Sie daran arbeiten, Vater zu werden, stellen Sie sicher, dass Sie es ganz aus Ihrer Ernährung streichen oder ganz streichen. eine Studie aus dem Jahr 2008 in der Zeitschrift Menschliche Fortpflanzung fanden heraus, dass Soja die Spermienzahl eines Mannes senken kann.

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Verarbeitete Kohlenhydrate

Als Sylvester Graham Dr. Graham's Honey Biskets im Jahr 1829 glaubte er, das Graham-Essen würde alle fleischlichen Wünsche unterdrücken (ich.e. Masturbation). Obwohl dies zu dieser Zeit nie wissenschaftlich bewiesen wurde, war Graham vielleicht auf dem richtigen Weg.

Alle raffinierten Kohlenhydrate, wie sie in Graham Cracker geladen sind, können die intime Zeit eines Mannes immer noch zerstören. Überschüssige raffinierte Kohlenhydrate (gebleichtes Weißmehl) können den Testosteronspiegel senken. Zucker aus raffinierten Kohlenhydraten erhöht nicht nur die Gewichtszunahme eines Mannes, sondern kann auch den Östrogenspiegel erhöhen und seinen Testosteronspiegel senken.

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Zu viel Alkohol

Alkohol in Maßen schadet niemals der Lust eines Menschen, aber übermäßiger Genuss kann die Dinge bis zum Ende der Nacht zum Erliegen bringen. "Alkohol kann Ihre sexuellen Fähigkeiten beeinträchtigen und zu Erektionsstörungen, Orgasmusproblemen und vorzeitiger Ejakulation führen", sagt Amy Levine, Sexcoach und Gründerin von Ignite Your Pleasure. „Wenn Sie eine zu viele haben, werden Sie sich wahrscheinlich weniger gehemmt fühlen.Arbeiten Sie daran, maximal zwei bis drei Getränke zu sich zu nehmen, wenn Sie später bereit sein möchten.

"Zu viel Alkohol, zu viel reichhaltiges Essen - zu viel Essen im Allgemeinen - wird die Person schläfrig und nicht so interessiert machen", sagt David Yarian, Sexualtherapeut. „Die allgemeinen Richtlinien zum Thema Gesundheit sind das, was wir über das sexuelle Verlangen wissen müssen.”

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Lebensmittel mit Hormonen

Lebensmittel, die zusätzliche Hormone oder Antibiotika enthalten, wie z. B. rotes Fleisch, sind ein großer Sexualstraftäter, da sie die natürlichen Hormone eines Mannes aus dem Gleichgewicht bringen, wenn sie übermäßig konsumiert werden. Für einige können bestimmte Lebensmittel laut Levine sogar Sekrete wie Sperma, Schweiß, Urin und Atem beeinflussen. Einige stinkende Schuldige sind Spargel, Knoblauch, bestimmte Gewürze und Milchprodukte, die alle zu nicht so angenehmen Gerüchen und Geschmäcken führen können. "Süße Zitrusfrüchte wie Ananas und Aromen wie Vanille machen Männer und Frauen tendenziell schmackhafter, obwohl Sie möglicherweise eine erhebliche Menge einnehmen müssen, um es zu bemerken", sagt Levine.

Insgesamt hat rotes Fleisch jedoch seine Vorteile, wenn es mager und in Maßen verzehrt wird. Es ist eine großartige Quelle für Protein und Zink, die der Schlüssel zum Muskelaufbau und zum Fettabbau ist. Entscheiden Sie sich für schlankere Schnitte mit rundem oder Lendenstück im Namen oder einem klassischen Filet Mignon.

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Zu viel von allem

Der Verzehr von übermäßigem Essen führt laut Corey B zu einer Gewichtszunahme, die für jeden Mann die Todesursache Nummer eins bei Sexualtrieben ist. Schuler, Ernährungsberater für funktionelle Medizin im Metabolic Treatment Center. "Das schlechteste Essen, das ein Mann für seinen Sexualtrieb haben kann, ist zu viel davon", sagt er.

„Diät beschleunigt den Alterungsprozess. Jeder, der im Alter von 35 bis 60 Jahren zusätzliches Gewicht trägt, beschleunigt den Alterungsprozess - jeder, der einen hohen Stress, eine schlechte Ernährung und keinen sportlichen Lebensstil hat. Die Zunahme des Mittelteils ist wahrscheinlich der Hauptgrund für den verlorenen Sexualtrieb.„Eine gute Ernährung ist gleichbedeutend mit gutem Sex. "Die Leute fragen, ob es etwas Magisches gibt, aber es ist nichts dergleichen", sagt Yarian. „Je besser die Ernährung der Person ist, desto gesünder ist ihr Sexualtrieb.”