Im Gegensatz zum Einwählen Ihres Trainings oder Ihrer Diät, um bestimmte Ziele zu erreichen, gibt es keine einfache Wissenschaft, um zu wissen, was Frauen wollen, insbesondere im Bett. Kommunikation mit Ihrem Partner ist der Schlüssel, aber manchmal können diese Themen unangenehm oder peinlich sein und es ist schwierig, die Details darüber, was genau sie mit ihr machen soll, zwischen den Blättern zu finden.
Zum Glück haben wir einige bevorstehende Frauen und Sex-Experten gefragt, wie Männer wirklich umhauen können - und sie waren nicht schüchtern, alles darzulegen. Sie haben Ihr Spiel im Fitnessstudio verbessert. Jetzt ist es an der Zeit, Ihre Fähigkeiten im Schlafzimmer zu verbessern. Hier ist, was sie wünscht, Sie wüssten etwas über Sex und wie man liefert. Zumindest wird es das Gespräch in Gang bringen.
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"Sie würden nicht einfach in Ihr Training eintauchen, ohne sich aufzuwärmen. Bitte gewähren Sie meiner Vagina die gleiche Höflichkeit", sagt Sara T. von Manhattan. „Vielleicht möchten Sie die gleiche Logik auch auf andere Teile meines Körpers anwenden, nicht nur auf meine erogenen Zonen, sondern auch auf mein Gehirn“, fügt sie hinzu.
Unser Wunsch und Bedürfnis, mit allem von Schmeichelei bis Vorspiel aufgewärmt zu werden, macht auch auf evolutionärer Ebene Sinn. "Frauen sind aufgrund ihres erhöhten Risikos für sexuell übertragbare Krankheiten, Schwangerschaft und Verletzungen nicht so anfällig für Erregung wie Männer", sagt Robin Milhausen, Ph.D., Sexualforscherin an der University of Guelph. „Frauen brauchen mehr Beweise dafür, dass ein Partner die Investition wert ist.”
Frauen brauchen ein bisschen mehr Vorsprung als Männer, wenn es darum geht, in den Sack zu springen, sagt die zertifizierte Sexualtherapeutin Sari Cooper, LCSW. Wir möchten uns besonders, gewollt, umworben fühlen, nicht nur zu Ihrer Verfügung. „Frauen schätzen Komplimente und Kommentare, die ihr Partner im Laufe der Woche zu dem macht, was er an ihr attraktiv findet“, sagt Cooper. „Dadurch bleibt die Energie zwischen ihnen lebenswichtig. Wenn sie also körperlich werden, beginnen sie in der Abteilung für Romantik-Energie nicht bei Null.”
Sagen Sie uns, wie hübsch, klug und sexy wir sind, und verbringen Sie Zeit mit Küssen und sanften Berührungen, bevor Sie mit der echten Vorspielshow beginnen.
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"Gehen Sie nicht davon aus, dass das, was für Ihre letzte Freundin funktioniert hat, für mich funktioniert", sagt Alyssa V. von Toronto. „Mein Körper ist anders und ich fühle mich nicht besonders, wenn Sie willkürlich anwenden, was Ihr letzter Liebhaber mir gefallen hat.”
Es ist unbedingt erforderlich, dass Sie sich die Zeit nehmen, um zu erfahren, was der Körper Ihres neuen Liebhabers bevorzugt. Erwarten Sie nicht, dass es dasselbe ist wie die letzte Frau, mit der Sie zusammen waren.
"Sexuelle Reaktionen und Begierden sind von Frau zu Frau sehr unterschiedlich", sagt Charlie Glickman, Ph.D., Sexualerzieherin und Autorin von Der ultimative Leitfaden für Prostata-Vergnügen. „Viele Leute sind wirklich von der Idee fasziniert, dass ein Trick, der jedes Mal mit einem ehemaligen Partner funktioniert hat, mit dem nächsten genauso reibungslos abläuft. Das stimmt einfach nicht.”
Ohne es zu tun auch Wenn Sie viel reden, ist es eine gute Idee, Ihre Frau zu fragen, ob sie es mag, wo Ihr Mund, Ihre Hände oder ein anderer Teil Ihres Körpers, der ihr gefällt, ist, und auf ihre Reaktionen zu hören, um zu beurteilen, was funktioniert und was nicht.
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Wir sprechen nicht von dem Sixpack, den Sie spielen, wenn Sie mit ausgezogenem Hemd über unseren halbnackten Körpern schweben. (Obwohl wir uns darüber nicht beschweren werden, wenn Sie es haben.) Wir beziehen uns auf die Klitoris, danke.
"Es ist aus einem bestimmten Grund da", sagt Annabelle J. von Texas. „Überraschenderweise versteht das nicht jeder.”
"Die meisten Frauen brauchen eine Art Stimulation der Klitoris, um einen Orgasmus zu haben, was bedeutet, dass Geschlechtsverkehr allein sie nicht vollständig erreichen wird", sagt Glickman. Er empfiehlt Vibratoren, Hände und sogar die Verwendung Ihres Schambeins während der Mission. Beachten Sie erneut, dass das, was sich für Ihr Mädchen am besten anfühlt, von seinem speziellen Körper abhängt. Fragen Sie also, hören Sie zu und seien Sie bereit zu lernen.
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Was Sie vor und nach dem Sex tun, kann genauso wichtig sein wie das, was Sie während der Handlung tun. Und das bedeutet nicht nur Kuscheln. Wenn Sie Ihr Mädchen in Stimmung bringen, kann dies oft dazu führen, dass es sich besser konzentriert, den Kopf frei macht und nicht mehr an ihre täglichen oder nächtlichen Stressfaktoren denkt, sagt Milhausen.
„Wenn sie Kinder hat, stellen Sie sicher, dass Sie einen Teil des Tages für sie gesorgt haben“, schlägt Milhausen vor. Wenn Wäsche, Geschirr oder andere Aufgaben erledigt werden müssen, melden Sie sich an. Helfen Sie mit etwas, das ihr Zeit lässt, um ihr Training zu beginnen. "Das wird dazu führen, dass sie eher Sex mit dir haben möchte", sagt Milhausen.
Profi-Tipp: Bieten Sie an, unsere chemische Reinigung abzuholen, das Geschirr nach dem Abendessen zu reinigen oder das Bett neu zu gestalten.
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Nicht ausflippen. Niemand bittet um einen Ring. Was wir jedoch möchten, ist Ihre Bemühung, uns präsent zu halten, während Sie versuchen, uns loszuwerden.
"Frauen berichten, dass sie bei jeder sexuellen Begegnung über dreihundert Dinge nachgedacht haben", sagt Milhausen. Dies kann wild reichen von: „Sehe ich aus diesem Blickwinkel gut aus??"Bis" Wie werde ich diese Präsentation morgen bei der Arbeit beginnen??”
Helfen Sie uns, im Moment bei Ihnen zu bleiben, indem Sie überprüfen, wie es uns geht, während Sie in die Stadt fahren, uns mitteilen, wie sich die Handlung für Sie anfühlt, und daran denken, mehr als nur unsere Unterregionen zu betreuen. (Stecken Sie ein Haar hinter unser Ohr, schauen Sie in unsere Augen, streicheln Sie sanft unsere Brüste ... die Möglichkeiten sind endlos!)
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Niemand möchte einen „winzigen Mann“. Wenn Sie also Probleme mit vorzeitiger Ejakulation haben, wenden Sie sich an einen Arzt, wenn Sie sich Sorgen machen. Davon abgesehen, nehmen wir nicht an, dass wir stundenlang Sex haben wollen.
"Manchmal ärgere ich mich und langweile mich, wenn Sex zu lange dauert", gibt Rachel Q zu. von San Jose. „Und ehrlich gesagt, wenn wir eine Stunde lang daran arbeiten, kann es schmerzhaft werden.”
Studien zeigen, dass die ideale Zeitspanne weniger als 30 Minuten beträgt, obwohl andere Untersuchungen (insbesondere bei gleichgeschlechtlichen Paaren) schätzen, dass ein längerer Zeitrahmen für einige Paare normal ist.
Die Realität der Anatomie einer Frau ist, dass wir nach einem bestimmten Punkt (und ohne ausreichendes Schmiermittel oder Erregung) scheuern. Oder einfach nur müde werden. Also nicht ausflippen, wenn wir beide in weniger als einer Stunde fertig sind.
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Ein häufiger Grund dafür, dass eine Frau aus der Stimmung geraten kann - oder sich überhaupt nicht bereit fühlt, Dinge zu beginnen - ist, dass Sex zu vorhersehbar oder zu routinemäßig geworden ist. "Ein Teil dessen, was Sex so verlockend macht, ist die Vorfreude auf das Unbekannte", sagt Beziehungsexpertin Jessica O'Reilly, Ph.D., Autor von Die neue Sexbibel. „Wenn es sich wie eine regelmäßig geplante Programmierung anfühlt, wird es auch weniger verlockend und weniger regelmäßig.”
Würzen Sie es ein bisschen und versuchen Sie, in einem anderen Teil des Hauses zu uns zu kommen. Starten Sie das Vorspiel außerhalb des Schlafzimmers, oder pflanzen Sie uns tagsüber per Samen, E-Mail oder Telefonanruf einen Samen der Begierde in den Kopf.
"Eines der aufregendsten Dinge, die mein Mann kürzlich für mich getan hat, war, mir während meiner Mittagspause eine SMS zu schreiben, die ich an diesem Abend um 9:00 Uhr in einem bestimmten Hotel erwartet hatte", sagt Sadie L. von San Francisco. „Diese Nacht war unvergesslich. Zumal ich meinen Spinning-Kurs oder das Abendessen nach der Arbeit nicht auslassen musste!”
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„Seit dem College ärgere ich mich am meisten, wenn Jungs mich fragen:‚ Bist du gekommen??'”Sagt Amelia D. von Massachusetts. Betrachten Sie dies als das Äquivalent eines Kindes auf dem Rücksitz, das fragt: Sind wir schon da??
Die Annäherung an Sex mit dem einzigen Ziel des Orgasmus nimmt den Genuss davon, sagt Glickman. Darüber hinaus besteht die Gefahr, dass Sie vollständig vereist werden, da sie unter Leistungsdruck abschaltet, die Moral verliert oder sich zunehmend so fühlt, als würden Sie sie einfach nicht „verstehen“.
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"Manchmal bin ich super angemacht, aber ich werde nicht so nass sein, wie mein Partner erwartet", sagt Ashley B. von North Carolina.
Alles, von ihrer Biologie bis hin zu Medikamenten, Nahrungsergänzungsmitteln, täglichen Gewohnheiten und Ernährungsumstellungen, kann Ihr Mädchen zwischen ihren Schenkeln ein bisschen trocken machen, erklärt Glickman. Scheuen Sie sich also nicht, Schmiermittel zu verwenden - das bedeutet nicht, dass sie nicht von Ihnen angemacht wird. Es verhindert ein Scheuern, ermöglicht es Ihnen beiden, länger zu halten, und verstärkt die Empfindungen rundum.
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"Sex muss nicht enden, wenn der Mann kommt", sagt O'Reilly. „Du hast 10 Finger, eine Zunge und Lippen - benutze sie!„Selbst wenn Sie denken, dass alles gesagt und getan ist, fragen Sie sie, ob Sie noch etwas für sie tun können - selbst wenn sie ausgegeben oder zufrieden ist, wird sie die Geste zu schätzen wissen.
Genau wie beim Training werden Sie umso bessere Ergebnisse erzielen, je mehr Anstrengungen Sie unternehmen, um Ihre Frau zu verstehen.
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