10 einflussreichsten Muskelköpfe

Die aktuelle Ausgabe der Atlantic Monthly hat dies als sein
Titelgeschichte: „Die 100 einflussreichsten Amerikaner von allen
Zeit.”

Ich wurde frustriert, als ich es las. Sobald Sie bekommen
vorbei an den Jungs auf dem Mt. Rushmore, es scheint wie eine Wundertüte mit einem
überwältigend 19^th-Jahrhundert Voreingenommenheit. Waren Walt Whitman (# 22)
und Ralph Waldo Emerson (# 33) wirklich einflussreicher als Bill
Tore (# 54)? Waren die Menschen im 19. Jahrhundert so gebildet, dass ein Schwuler
Dichter und zurückgezogener Philosoph veränderten ihr Leben so wie die
Die Allgegenwart des Personalcomputers hat unsere verändert?

Mein zweiter Gedanke war, dass fast niemand auf der Liste das hatte
geringster Einfluss auf Gesundheit, Ernährung oder körperliche Fitness.
(Es sei denn, Sie zählen P.T. Barnum, # 67, dessen Einfluss auf das Bodybuilding
im Allgemeinen und die Supplementindustrie im Besonderen nicht
unterschätzt werden.) Mehr als 40 Millionen Amerikaner - na ja
nördlich von 10 Prozent der amerikanischen Erwachsenen - gehören zur Gesundheit
Vereine. Umfragen zeigen durchweg, dass die Mehrheit der Amerikaner
Sorgen Sie sich um ihr Gewicht.

Woher kommt das?? Wer hat uns davon überzeugt?
wichtig zu trainieren? Und wessen Schuld ist es, dass die meisten Amerikaner
sind so verdammt verwirrt darüber, wie es geht?

Ein bisschen Hintergrundgeschichte: Vor zwei Jahren wurde ich beauftragt, daran zu arbeiten
eine Magazin-Geschichte mit dem Titel „Die besten Trainer aller Zeiten.”
Mein Co-Autor und ich befragten eine Gruppe von Leuten im Fitnessgeschäft und
kam mit einer Liste von 10 Größen aller Zeiten.

Einige der von uns befragten Personen äußerten sich jedoch enttäuscht
mit den Ergebnissen und aus verschiedenen Gründen lief die Geschichte nie
in der Zeitschrift. Aber es hat mich darüber nachdenken lassen, was wir Lifter tun
in Bezug auf seinen historischen Kontext. Seltsam, wie es scheint, gab es
Momente in der Geschichte unserer Nation, in denen Muskelköpfe wie wir sind
inspirierte echte und aufrichtige Bemühungen zur Verbesserung der öffentlichen Gesundheit und
Sensibilisierung für körperliche Fitness und die Bedeutung des Guten
Ernährung.

Hier ist meine sehr einfühlsame Rangliste der einflussreichsten von
unsere Rasse.

1. Arnold Schwarzenegger

Professionelles Bodybuilding vor Arnold war nichts in Bezug auf
seine Auswirkungen auf die Gesellschaft. Nach Arnold kehrte es zu nichts zurück. Aber in
dazwischen scheint Arnold fast im Alleingang Bodybuilding zu machen
Seien Sie eine echte Sportart, die Strategie und Spielkunst für diejenigen beinhaltet, die
wusste nichts darüber, außer dass es erwachsene Männer dazu zwang
Rasieren Sie ihre Körper, tragen Sie Barbecue-Sauce und Babyöl auf ihre auf
Haut und erscheinen auf der Bühne nebeneinander mit sechs Quadrat
Zoll Stoff.

Das war ein verdammt großer Trick.

Noch wichtiger ist, dass Arnold den Gedanken der Hypertrophie umgedreht hat
Muskeln waren bestenfalls eine Manifestation von Arbeiterarbeit,
im schlimmsten Fall uneingeschränkter Narzissmus. Er änderte die Erzählung. Mit
Arnold, Muskeln waren der Höhepunkt des Strebens, der Leistung, des
Den amerikanischen Traum verwirklichen ... auch wenn Sie ein Veteran von waren
die österreichische Armee.

Das und er muss einen Kennedy ficken.

Aber Arnolds Einfluss hat auch eine dunkle Seite: Zusammen mit
Jesse Ventura, er ist einer von zwei zugelassenen Steroidbenutzern
Gouverneur eines Staates werden. Davon hätten wir auch noch nie gehört
Mann, wenn sie keine Steroide verwendet hätten. Wie redest du über die
Risiken von Anabolika bei Ihren Kindern, Schülern oder Sportlern
Sie trainieren, wenn sie genauso gut wissen wie Sie, dass sich das Potenzial auszahlt
Dazu gehört ein riesiges Vermögen, weltweiter Ruhm, das Gouverneursamt unserer
reichster Staat und Sex mit einem Kennedy?

2. Bob Hoffman

Alles, was Joe Weider tat, tat Bob Hoffman zuerst. Er veröffentlichte
Zeitschriften, hergestellte Gewichtheberausrüstung, erstellt und
schob Nahrungsergänzungsmittel auf sein Publikum und führte eine nationale
Sportorganisation als sein privates Lehen.

Er stellte sogar einen Bildhauer ein, um eine Figur seines Kopfes aufzusetzen
der (muskulösere) Körper eines anderen Mannes. Wenn du es versucht hast
Messen Sie ihre Egomanie, beide Männer wären von den Charts, aber
Hoffman würde wahrscheinlich gewinnen, wenn auch aus keinem anderen Grund als der Tatsache
Hoffman war Pionier bei der Vermarktung einer Ehrendoktorwürde als
legitime akademische Qualifikation. Auch Weider ist noch nie so weit gegangen.

Zu Beginn seiner Karriere machte Weider kein Geheimnis aus ihm
Bewunderung von Hoffman und sein Wunsch, in seine Fußstapfen zu treten.
Aber das war, bevor sie Konkurrenten wurden, Beleidigungen handelten und
Klagen in den 1950er Jahren, als Weiders Einfluss zunahm und
Hoffman stand kurz vor einem Sturz.

Hoffman war seiner Zeit um Jahrzehnte voraus. Ab den 1930er Jahren war er
setzte sich für Krafttraining für alle ein, von seinen Mitarbeitern bis zu
die weltbesten Athleten zu (keuchen!) Frauen. Mit seiner Basis in
In York, Pennsylvania, baute er ein Reich aus Eisen auf, zu dem auch gehörte Kraft & Gesundheit Magazin, York Barbell und de facto
Führung des einst dominanten U.S. Gewichtheben Team.

Ich bezweifle, dass 1 Prozent der heutigen Sportfans wissen, dass die
Die Amerikaner dominierten das olympische Gewichtheben wie Tiger
Wald dominiert Golf. Angeführt von Hoffmans York Barbell-Tochter
Sportler, die U.S. Team gewann acht Medaillen in sechs Gewichtsklassen bei
die Olympischen Spiele 1948, darunter vier Gold. In der Tat hatte York so viele
der stärksten Lifter der Welt in den 1940er und 1950er Jahren
dass es „Muscletown, U.S.EIN.”(Das ist auch
der Titel eines Buches von John Fair, das Hoffmans Aufstieg aufzeichnet
und Herbst.)

Hoffmans großer Fehler wartete zu lange, um das zu realisieren
Bodybuilding hatte eine breitere Anziehungskraft als wettbewerbsfähiges Gewichtheben. Es
scheint jetzt offensichtlich, aber in den 50er Jahren Hoffman und die
Die Autoren seiner Zeitschrift machten sich endlos über Weider und seinen Fokus lustig
Bodybuilding. Sie dachten an die Idee, dass Männer ins Fitnessstudio gehen
Ihre Pecs und Lats zu bauen war absurd und entfesselte ihre
Homophobie und Antisemitismus bei Bodybuildern im Allgemeinen und Weider
bestimmtes.

Zu der Zeit befasste sich Hoffman mit Bodybuilding und dem neuen Sport von
Powerlifting und begann zu veröffentlichen Muskelentwicklung 1963 war er bereits auf der falschen Seite der Geschichte,
trotz seiner drei Jahrzehnte als Meister der Hypertrophie
Universum.

3. Eugen Sandow

Wenn Sie über die Heldentaten von Sandow lesen, a
Preußisch geboren 1867, kann man sich das nicht vorstellen
Dinge wurden von einem Menschen getan, geschweige denn von einem 180-Pfünder, der
führte sie ein halbes Jahrhundert vor, bevor die Russen das herausfanden
Magie des Menschensaftes.

In einem seiner Bücher behauptete er, eine einarmige Schulter gemacht zu haben
Drücken Sie mit 322 Pfund mit dem rechten Arm, 300 mit dem linken, als
sowie eine einarmige Möse mit 189 Pfund.

Ich vermute, er hat übertrieben. Sicher drückt die Schulter
scheinen menschlich nicht möglich zu sein. Aber die Heldentaten der Stärke das
nachweislich noch schwanken die Phantasie.

Nehmen Sie, was er getan hat, mit Dudley Sargent, dem Harvard-Professor, der
war einer der Gründerväter des modernen Sportunterrichts und
Trainingswissenschaft. Sargent wurde von der gefragt New York World,
Joseph Pulitzers Flaggschiff Zeitung, um Sandow und zu untersuchen
versuchen Sie herauszufinden, was diesen scheinbar perfekten Mann so anders gemacht hat
von allen anderen.

Irgendwann kniete Sandow nieder und fragte den 175-Pfund-Sargent
auf seine offene Handfläche treten. Als er das tat, hob Sandow ihn leicht hoch
hoch, seinen Arm gerade halten und ihn auf einen Tisch setzen. Dann
Sandow lag auf dem Rücken auf dem Boden und ließ Sargent auf seinem stehen
Abdomen. Sandow entspannte seine Bauchmuskeln und spannte sie dann so fest an, dass er
prallte Sargent in die Luft.

Vielleicht war er ein genetischer Freak, SUI generis, eine statistische
Ausreißer viele Standardabweichungen von Ihnen, mir und Dupree. Oder
Vielleicht hat er die Geheimnisse der Stärke und Macht herausgefunden, die wir sind
gerade jetzt wiederentdecken. Zuerst unter ihnen: Es gibt keine
Ersatz für das Heben von wirklich schwerer Scheiße.

Es ist verlockend zu sagen, dass Sandow der Schwarzenegger von war
der späte 19^th und Anfang 20^th Jahrhunderte, aber
er war mehr und weniger als das. Er begann als Zirkus-Starker,
trat in den 1890er Jahren in den Ziegfeld Follies auf und schließlich
wurde berühmter für seinen gemeißelten Körperbau (eine Ähnlichkeit davon
Weider verwendet auf seinem Mr. Olympia-Trophäe) als für seine jenseitige
Stärke. Damit war er der erste Bodybuilder der Moderne
Sinn.

Aber Sandow tat mehr mit seinem Körperbau als Ruhm und Ehre zu erlangen
Glück, obwohl er reichlich von beidem hatte. (Er hat eine Tonne verkauft
Ausrüstung für Heimübungen, zusätzlich zu dem Geld, mit dem er verdient hat
seine öffentlichen Auftritte und war einer der bekanntesten Menschen in
die englischsprachige Welt, als er 1925 starb.)

Als Personal Training Berater der englischen Königsfamilie, er
Lobbyarbeit bei der englischen Regierung für die obligatorische körperliche Fitness in
Schulen und befürwortete solche heute üblichen Maßnahmen im Bereich der öffentlichen Gesundheit wie
Kostenlose Schulmahlzeiten für benachteiligte Kinder und vorgeburtliche Kinder
Vorsorgeuntersuchungen für Frauen.

Darüber hinaus schrieb er Bücher, veröffentlichte eine Zeitschrift, inszenierte
der allererste Bodybuilding-Wettbewerb (mit seinem Freund Sir Arthur
Conan Doyle als einer der Richter) und eröffnete und betrieb Gesundheit
Vereine.

Warum rangiert er nicht höher?? Meistens wegen seines Einflusses
war vergänglich; bei allem Ruhm, seiner Ausbildung "Geheimnisse"
(Schwere Scheiße heben, je schwerer desto besser) waren für zwei verloren
Generationen. Schlimmer noch, die Bodybuilding-Welt hat sich sein Image angeeignet
während ich seine Botschaft verspottete (habe ich die Wichtigkeit des Hebens erwähnt?
wirklich schwere Scheiße?).

So ist es interessant dass er so weit voraus war
seine Zeit, aber man kann ihn nicht wirklich über die Leute stellen, deren
Die Nachricht wurde ständig verbreitet.

4. Joe Weider

Ich habe Ende 1991 als Teilzeitkopie bei Weider angefangen
Herausgeber bei Muskel & Fitness. Zu der Zeit war ich Absolvent
Student in kreativem Schreiben an der USC. Das wurde zu einer Vollzeitbeschäftigung
Copyediting-Job bei Fitness für Männer Anfang '92. ich
wurde drei Jahre später zum Fitness-Editor befördert und ging für Männer Gesundheit drei Jahre danach. Der Rest ist
Geschichte oder wäre es, wenn es für irgendjemanden von Interesse wäre, außer
mich.

Hier ist der Grund, warum ich kreatives Schreiben erwähnt habe: Für die meisten von mir
Zeit um MF, Ich schrieb auch Drehbücher und versuchte zu bekommen
sie zu Filmen gemacht. St. LouisMagazin entschied sich für eine
Feature über Leute aus meiner Heimatstadt, die in Los Angeles waren und es versuchten
eine Pause im Filmgeschäft zu machen. Ich war einer der Leute
profiliert. Das Magazin beauftragte einen Fotografen, ein Foto von mir zu schießen,
und ich bekam die Erlaubnis von jemandem bei Weider, den Schuss in der zu machen
Lobby von Weiders Gebäude in Woodland Hills.

Joe Weider kam zufällig mitten im Dreh vorbei,
nahm an, dass der Fotograf für eine seiner Zeitschriften arbeitete, und fragte
ihn, um ein paar Fotos von ihm zu machen. Der Fotograf war leicht ausgeflippt
aus diesem heraus, aber durcheinander, um den Eigentümer des Gebäudes unterzubringen
in dem wir gedreht haben. Er stellte Weider neben eine Skulptur von
Weiders Kopf auf dem Oberkörper von Robbie Robinson und,
während sein Assistent die Lichter einstellte, versuchte er mit dem zu scherzen
Master Blaster.

"Komm schon, komm schon!Weider bellte. Für das Leben von mir,
Ich kann mich nicht genau erinnern, was Weider als nächstes gesagt hat. Aber ich Weiß es doch
war etwas in der Art von: „Hör auf herumzudrehen.
Ich habe Arbeit zu erledigen.”

Stellen Sie sich die Verrücktheit vor: Ein Mann geht in die Mitte von
Das Fotoshooting eines anderen bittet den Fotografen, was fallen zu lassen
er macht und macht Aufnahmen von ihm anstelle der Person die
Der Fotograf wurde angeheuert, um zu fotografieren, und schreit dann den Fotografen an
für nicht schnell genug bewegen.

Aber das war Weider, der ausnahmsweise einmal unter seinen Mitarbeitern berüchtigt war
Dies über einen seiner Mitarbeiter zu sagen: „Wenn er etwas Gutes war, er
würde hier nicht arbeiten.Wieder weiß ich das nicht
genaues Zitat - ich war nicht da, als er es sagte, und
Ich bin mir nicht sicher, auf welchen Mitarbeiter er sich bezog - aber
Die Richtigkeit des Zitats ist unbestritten.

Falls Sie sich fragen, er hat nicht über mich gesprochen.
Nach sechs Jahren bezweifle ich, dass Weider wusste, wer ich war. Er kannte meinen Namen
aus der Zeitschrift und mein Gesicht aus dem Büro, aber ich nicht
Ich glaube, er hat sie jemals zusammengestellt.

Mein ehemaliger Chef bei MF erzählt eine andere Geschichte, die ich wieder
habe keinen Grund zu zweifeln: Nach den Redakteuren bei MFgewann einen Minderjährigen
Journalismuspreis, der erste in der Unternehmensgeschichte, mein Chef
zeigte Weider die Trophäe, die wir gewonnen hatten. "Wofür?Er
fragte. "Scheisse?”

Weider war also kein süßer und pflegender Typ. Macht das
Angelegenheit? Schwarzenegger gilt als Hintern kneifen,
Boobie-packender Bastard. Hoffman war monomanisch unehrlich.
Sandow hat seine Frau so offen und konsequent betrogen -
er lebte eine Weile mit einem Mann zusammen - in dem sie ihn begraben hatte
ein unmarkiertes Grab. (Es wird gemunkelt, aber nicht überprüfbar, dass er
starb an Komplikationen durch Syphilis.) Und Jack LaLanne
Vielleicht hat irgendwann ein Kellner versteift.

Ich denke, Weiders wesentliche Dunkelheit, sein Bedürfnis, seine zu haben
eigenen Weg und dann nicht besonders genießen die Ergebnisse seiner harten
Arbeit macht ihn als Fitness-Ikone so problematisch. Er gab
die Menschen, was sie wollten, indem sie die Ästhetik von betonten
Training über seinen funktionalen Zweck. Aber beim Bodybuilding
ein rein ästhetisches Streben, entfernte er es aus seinem Original,
gesundheitsförderndes Ideal. Und er öffnete die Schleusen unbegrenzt
Drogenkonsum.

Sie konnten keinen 300-Pfund-Zwerg sehen - fünf Fuß groß,
vier Fuß breit und zwei Fuß dick - und stellen Sie sich das vor
Drogenabhängiger ist gesünder als jeder andere Junkie, der sich an der
Nadeltausch.

Schlimmer noch, seine Bodybuilding-Magazine waren grundsätzlich unehrlich
darüber, wie die von ihnen geförderten Bodybuilder ihre Ergebnisse erzielt haben.
Viele T-Nation-Autoren haben festgestellt, dass fast jedes Training
Programm funktioniert an der Kreuzung von Needle Avenue und Buttock
Boulevard. Also, wenn Sie einen professionellen Bodybuilder im Wettbewerb zeigen
Bedingung und implizieren, dass der durchschnittliche Leser ähnliche Ergebnisse erzielen kann
indem Sie der Trainingsroutine des Bodybuilders folgen… na ja,
Das ist Scheiße, und alle Beteiligten wissen es.

Und doch denke ich, dass es etwas Reines und Positives gibt
hinter Weiders verzerrten Kreationen. Ich vermute, dass die meisten
die Leute lesen Muskel & Fitness und BiegenVerstehe, dass die Bodybuilder auf den Fotos verwenden
Steroide, und dass nur wenige Leser diesem Beispiel folgen. Wir verwendeten
das Wort "aspirational" viel während meiner Zeit in der Zeitschrift
Veröffentlichen, und wenn übergroße Muskeln die Inspiration für Jungs waren
um von ihren Ärschen zu steigen und die Gewichte zu schlagen, wer bin ich dann?
streiten?

Ich denke auch, dass Weider eine Rolle bei der Entmystifizierung des Trainings gespielt hat
zeigt einen Weg von hier nach dort. Die großen Bodybuilder und
Starke Männer der Prästeroid-Ära neigten dazu, persönlich zu sein
Verbindungen zu anderen großen Bodybuildern und starken Männern -
Deshalb haben wir so viele Leute gehört
versammelten sich am Muscle Beach und im originalen Gold's Gym.

Aber Weider half dem Durchschnittsbürger, in seinem Keller zu trainieren oder
Der Nachbarschafts-Gesundheitsclub findet heraus, was er sein sollte
tun. Wir können uns alle mit der Art des Trainings streiten, die Weider ausführt
betont - fortgeschrittene Bodybuilding-Routinen gefördert zu
Anfänger und Fortgeschrittene, denen es viel besser gegangen wäre
Es folgt Sandows Diktum, immer schwerer zu heben
Scheiße - aber es ist wertvoll, Leute zu bekommen
motiviert, in erster Linie zu trainieren.

Letztendlich denke ich, dass Weider in zwei ikonische Kategorien gehört: In
In der Fitnesswelt ist er ein würdiger Nachfolger von Hoffman
besser und schlechter. Und im Verlagswesen steht er neben Hugh
Hefner. So wie Hefner Schlagmaterial zum Mainstream gemacht hat, so hat auch Weider
machte die Welt sicher für Muskelporno.

5. Jack LaLanne

Sie möchten etwas wirklich Beängstigendes wissen? Ich kann immer noch das singen
Eröffnungszeilen des Titelsongs aus LaLannes TV-Show in der
1960er Jahre: „Es ist der neue Jack, Jack LaLanne und der neue
Jack LaLanne Show!”

Und ich kann LaLanne immer noch in seinem albernen Overall sehen und
Hausschuhe, die auf dem winzigen Bildschirm unseres einen Jumping Jacks machen
Schwarzweißfernseher. Ich habe nie herausgefunden, warum sein Overall
bedeckte die Hälfte seiner Deltamuskeln und nicht alle oder keine, aber andererseits,
Ich habe LaLanne auch nie herausgefunden.

Hier hast du einen Typen, der bei der Kreation dabei war, aber auch nicht
Dort. Er eröffnete 1936 einen Gesundheitsclub in Oakland, Kalifornien,
als er gerade 21 war. Er hat mit dem am Muscle Beach rumgehangen
Bodybuilding-Legenden der 1940er Jahre und hatte die erste Fitness-Show
im Fernsehen. Er erfand die Beinstreckmaschine, Seilzugsysteme,
ausgewählte Gewichte, die Wadenmaschine und die Handgelenksrolle.

Auf seiner Website behauptet er, der erste gewesen zu sein, der ermutigt hat
Sportler, Frauen und ältere Menschen trainieren mit Gewichten und auch
wird für die Erfindung der „wissenschaftlichen“ Ausbildung anerkannt. Das
Je älter er wurde, desto verrückter wurde er, bis er feierte
Geburtstage durch Schleppen von Lastkähnen durch die Bucht von San Francisco während
mit Handschellen gefesselt und gefesselt. Ich habe keine Ahnung, wie er es getan hat, genau wie ich
Ich kann mir nicht vorstellen, wie Sandow einige der Dinge angehoben hat, die er angehoben hat oder
behauptete zu heben.

Wie einflussreich war LaLanne??

Nun, es sei denn, es gab eine Flut von Fesseln
Septuagenarier, die Lastkähne durch kommerzielle Wasserstraßen schleppen,
Ich würde sagen, sein Einfluss ist wichtig, aber vielleicht übertrieben von
die Langlebigkeit und die Vorliebe des Mannes für Eigenwerbung. Mögen
Alle anderen auf dieser Liste, er war vielleicht ein Innovator, aber in
LaLannes Fall, es ist schwer zu sagen, wie kontinuierlich sein Einfluss war. Ich bin ein lebenslanger Fitness-Enthusiast und
LaLanne war der erste Fitness-Guru, dem ich ausgesetzt war, und ich
Ich kann mir keine Routine vorstellen, die ich jemals gemacht habe
inspiriert.

6. Vic Tanny

Vic Tanny war wahrscheinlich der visionärste Unternehmer in der
Health-Club-Bereich - in der Tat das erste kommerzielle Fitnessstudio, das ich jemals hatte
gehörte zu einem Vic Tanny in der St. Louis Vororte - sogar
wenn er zu schnell expandierte und seine Kette zwei Jahrzehnte verkaufen musste
bevor ich Mitglied wurde.

Ich sage "wahrscheinlich", weil wir nicht in der Zeit zurückgehen können
und genau herausfinden, wer am meisten Anerkennung verdient. LaLanne behauptet
den modernen Fitnessclub erfunden zu haben, aber Tanny eröffnete seinen ersten
Club in Rochester im Jahr 1935, ein Jahr bevor LaLanne seine in eröffnete
Oakland. Da Tanny eine Vollzeitlehrerin war, ist es schwer
sich vorzustellen, dass es ein Vollzeitunternehmen war.

Das nächste Fitnessstudio, das Tanny eröffnete, war in Santa Monica, Kalifornien
1940; Er eröffnete auch eine in Long Beach. Nach Kriegsende er
verlegte seinen Betrieb in Santa Monica in eine ehemalige USO-Einrichtung. Das
Das 7.000 Quadratmeter große Fitnessstudio, bekannt als The Dungeon, wurde zum Zentrum des
Muscle Beach-Publikum, zu dem auch Tannys jüngerer Bruder gehörte,
Armand, zusammen mit Steve Reeves, George Eiferman, Joe Gold und
Fast jeder berühmte Muskelkopf, der durch Southern ging
Kalifornien in den späten 1940er Jahren.

In der Tat nach Marla Matzer Rose Muskel
Strand, Die Tanny-Brüder steckten den „Muskel“ hinein
Muskelstrand. Der Ort war bereits ein bekannter Treffpunkt vor Ort
Turner und Akrobaten, aber die Tannys gehörten zu den ersten
Bodybuilder, um den Strand zu treffen.

Tanny erweiterte seine Kette in den 1950er Jahren schnell nach einer Formel
das sieht heute sehr nach einem Ponzi-Schema aus - er würde unterschreiben
so viele Mitglieder wie möglich an einem Ort, oft mit
trügerische und einschüchternde Verkaufstaktiken, dann nutzen Sie diese Zukunft
Einnahmequelle als Sicherheit, um das Geld zu leihen, um sein nächstes zu eröffnen
Fitnessstudio. Seine Clubs hatten markante rote Teppiche, Chrom, Spiegel und
Schränke mit Forderungen gefüllt. Wenn eine erhebliche Anzahl
von Mitgliedern in ihren Zahlungen ins Hintertreffen geraten, fiel es auseinander und er verkaufte
Anfang der 60er Jahre aus dem Geschäft.

Heute ist sein Name so gut wie aus dem Gespräch verschwunden,
aber ich sehe Tanny als unterschätzten Innovator. Während Hoffman und
Weider hatte vielschichtige Geschäfte - Magazine, die halfen
sie verkaufen ihre eigene Ausrüstung und Nahrungsergänzungsmittel - Tanny war, zu
Mein Wissen, der erste, der auf die Idee kam, einen Teil zu franchisieren
der Fitnessbranche.

LaLanne hat auch Franchise-Gesundheitsclubs gegründet, dies jedoch Jahre später
Tanny brachte ihn auf die Idee. Beide Ketten wurden schließlich von verbraucht
Bally Total Fitness, von der leider gemunkelt wird, dass sie einige davon fortsetzt
die von Tanny entwickelten Verkaufspraktiken.

7. Pudgy Stockton

Tanny's Dungeon war ein Club nur für Männer. Aber einer der meisten
Ansprechende Figuren am Muscle Beach waren zu dieser Zeit Abbye
"Pudgy" Stockton, ein ehemaliges dickes Mädchen, das mit Hilfe von
einige Eisentherapie, entwickelte eine der denkwürdigsten Körperformen von
jede Frau jemals. In den 1940er Jahren, lange bevor Silikon erlaubt war
Stockton hatte die mageren Küken, um verkehrsstoppende Scheinwerfer zu haben
ganzes Paket - volle Brüste, winzige Taille und stark muskulös
Beine, die laszive Gedanken inspiriert hätten, wenn jemand
hatte damals tatsächlich solche gedanken. (Die Babyboomer
erfundene Lust, richtig?)

Sie wurde fotografiert für Leben Magazin, schrieb die
"Barbelles" -Spalte für Hoffman's Stärke &
Gesundheit, eröffnete Turnhallen für Frauen und inszenierte sogar die allererste
Gewichtheberwettbewerb für Frauen. (Bei 118 Pfund drückte sie 100,
schnappte 105 und bekam 135 im sauberen und wichsen.)

Von allen Namen auf dieser Liste ist Stockton der einzige
Wer war nie ein bekannter Name. Aber in einem gerechten Universum würde sie es tun
Sei mindestens so berühmt wie jede weibliche Fitness-Ikone, die ihr folgte,
bis einschließlich Richard Simmons. Stockton hat bewiesen, dass Gewichte
mach eine Frau sexy. Du konntest sie unmöglich ansehen und
schlussfolgern, dass das Heben Frauen männliche Körper oder gab
"Sperrige" Muskeln; Sie war größer, bevor sie anfing
Training als sie auf dem Höhepunkt ihres Ruhmes war. (Sie erreichte ihren Höhepunkt bei 140
Pfund, als sie kurz vor ihr als Telefonistin arbeitete
begann ihre Transformation.) Es ist nicht ihre Schuld, dass einige
Frauen glauben immer noch das Gegenteil.

Und hier ist ein schönes Stück historischer Symmetrie: Lisa Lyon,
die 1979 und später den ersten Bodybuilding-Titel für Frauen gewann
posierte für Playboyund war Gegenstand eines Buches von
Fotografie von Robert Mapplethorpe, begann in einem Fitnessstudio in zu trainieren
L.EIN. in dem Stockton arbeitete.

Hat Pudgy die Frau trainiert, die gekommen ist, um die Sexualität von zu symbolisieren?
weiblicher Muskel 40 Jahre nachdem Stockton diese Rolle übernommen hatte? ich
Ich weiß es nicht. Aber ich mag die Tatsache, dass sie zumindest gekreuzt haben
Wege, und ich denke gerne, dass Stockton, wenn nichts anderes, geholfen hat
überzeugen Sie Lyon, dass der Platz einer Frau im Kraftraum ist.

8. Arthur Jones

Verwöhnen Sie mich, während ich mich erneut an die Erinnerung erinnere
Fahrbahn:

Als ich bei angestellt war St. Louis Magazin in den frühen
In den 80ern habe ich an einem dieser großen „Best Of…“ gearbeitet
Funktionen, die alle Stadtzeitschriften bieten. Eine meiner Aufgaben war
um herauszufinden, welches das „beste Fitnessstudio“ der Stadt war. ich war
ein Mitglied bei Vic Tanny, also wusste ich verdammt noch mal, dass das nicht das war
Beste. Eines der Fitnessstudios, die ich besuchte, war das lokale Nautilus Aerobic
Plus. Alles was ich über Nautilus wusste war, dass es eine Art Maschine war.
Ich hatte noch nie von Arthur Jones oder hoher Intensität gehört
Ausbildung.

Der Ausbilder, der mich durch das Training geführt hat, wurde nicht gebaut
besser als ich, was beängstigend war, wenn man bedenkt, wie dünn ich bin
war damals. Und das Training schien verrückt zu sein
Ausfall auf einer Reihe von Maschinen. Bei einer der Übungen wurde die
Pullover, er zwang mich, einen so übertriebenen Bewegungsspielraum zu nutzen
dass ich dachte, meine Lats würden sich von meinen lösen
Rippen. Und der Trainer hat mich wegen meines schlechten Schultergelenks geißelt
Mobilität. Es war nicht so, dass es ein Problem mit dem System gab.
Das Problem war, dass ich nicht gut genug für die war
System.

Ich ging weg und dachte, es sei das dümmste Training, das ich jemals hatte
in meinem Leben getan.

Viele Jahre später, als ich bei war Fitness für Männer, ich
ging mit einem Reporter, um einen lokalen Trainer zu überprüfen, der tat
Super langsames Training mit seinen Kunden. Ich habe das Training nicht gemacht
diesmal aber ich habe immer noch das gefühl von déjà vu:
Nur-Maschine-Training, ein Fehler, ein Trainer, der sogar hatte
weniger Muskeln als ich, die für ein magisches Muskelaufbausystem werben…

Was mich zu Arthur Jones bringt. Sie können nicht über Jones sprechen
ohne jemanden zu verärgern. Sie feiern entweder seine Leistung
indem Sie hochintensives Training in das Gespräch bringen, oder Sie
dämonisiere ihn dafür, dass er hochintensives Training in die Schule gebracht hat
Konversation. Versuchen Sie, den Mittelweg einzuschlagen, und Sie verärgern sich
jeder.

Ich habe nicht wirklich ein Interesse daran, jemanden wütend zu machen,
viel weniger jeder (es hat keinen Vorteil, Feinde zu haben, und
Ich habe nur 50 Jahre gebraucht, um das herauszufinden. Aber für mich ist es
klar, dass Jones die Art und Weise geändert hat, wie wir über Training sprechen. Sie können
streiten Sie darüber, ob er es zum Guten oder Schlechten geändert hat, und über die Chancen
Ich werde in beiden Argumenten etwas Verdienst finden.

Natürlich habe ich mit zunehmendem Alter das gelernt
Wert, mein Training kürzer zu machen und herauszufinden, dass ich es schaffen kann
in einer halben Stunde, was früher eine Stunde dauerte. Das finde ich auch meistens
Zu der Zeit gibt es einen Satz von jeder Übung, der sich anfühlt, als ob
Es hat die Muskeln so weit gebracht, wie sie an diesem Tag brauchen,
nachfolgende Sätze unnötig machen, wenn nicht kontraproduktiv.

Also mache ich HIT? Ich würde es nicht so beschreiben. ich mache
mehrere Sätze von allem, normalerweise mit niedrigeren Wiederholungen, schwerer
Lasten und schnellere Tempi, als ein HIT-Mann vorschreiben würde. Und ich
Machen Sie nichts mit Maschinen (ausgenommen Kabelsysteme),
es sei denn, ich habe einen ganz bestimmten Grund für die Verwendung eines. Ich muss noch
auf eine Maschine stoßen, die den menschlichen Bewegungsumfang verbessert, und
Ich bin auf viele gestoßen, die das Gegenteil getan haben.

Mein überwältigendes Gefühl bei HIT ist, dass es nützlich ist
Werkzeug unter bestimmten Umständen. Und meine überwältigende Beschwerde
Jones ist, dass er eine Methodik in einen Kreuzzug verwandelt hat, was für mich
ist genau rückwärts. Training ist der Kreuzzug und das Training
Das System ist einfach ein Werkzeug, mit dem Sie die gewünschten Ergebnisse erzielen können.

Es ist, als ob Sie so leidenschaftlich über Wolle sind, dass Sie
Ich kann mich nicht dazu bringen, das Wort "Baumwolle" zu sagen
weniger anerkennen seine Verdienste. Wenn Sie rational darüber nachgedacht haben,
Sie würden wahrscheinlich zu dem Schluss kommen, dass Baumwolle die bessere Wahl ist
oft als nicht, aber es gibt sicherlich Zeiten, in denen es Sinn macht
sich für Wolle entscheiden. Und das können Sie auch nicht ausschließen
synthetische Fasern. Aber wenn Sie so viel Emotion in Ihre Wahl stecken
aus Stoff, von dem Sie sich eine Verschwörung gegen Wolle vorstellen, kann es sein
Seien Sie Zeit, Ihre emotionalen Ressourcen neu einzusetzen.

Wie Forrest Gump einmal sagte: „Das ist alles, was ich zu sagen habe
über das.”

9. Sylvester Stallone

Ich erinnere mich, wie ich 1976 in einem Theater saß und zusah Felsigbald nachdem es herauskam. Das Theater war voll.
Es gibt eine Szene, in der Rocky, gespielt von Stallone, es versucht
verführen Adrian, gespielt von der jüngeren Schwester eines berühmten Regisseurs.
Stallone zieht seinen Pullover aus und man konnte ein Keuchen von der hören
Publikum, die Frauen wie die Männer. Stallone trug eine
Frau-Schläger unter dem Pullover, und seine Muskeln waren weich und
glatt, verglichen mit dem in Scheiben geschnittenen und gewürfelten Fleisch, in dem er sich zeigen würde
nachfolgende Filme. Trotzdem war er nach zweihundertjährigen Maßstäben ein
Probe. Und jeder bemerkte es.

Ich kann nicht beweisen, dass Stallones Delts den Startschuss gegeben haben
Krafttrainingswahn der 80er und 90er Jahre. Zu meinem
Wissen, niemand verfolgte überhaupt die Bewegungstrends zurück
dann. Aber ich weiß, es war die Höhe des Laufbooms und Sie
Ich musste nie warten, um eine Bank in Ihrem örtlichen Fitnessstudio zu benutzen. Innerhalb weniger
Jahre gab es mehr Turnhallen, größere Turnhallen und keine
ununterbrochenes Training bei einem von ihnen.

Sicher, Stallone war nie die halbe Muskelikone Schwarzenegger
war, weshalb Arnold # 1 auf dieser Liste ist und Sly # 9 ist. Und
Wir sind uns wahrscheinlich alle einig, dass der größere Stallone der
schlimmer wurden seine Filme.

Aber ich kann die Idee nicht loswerden, dass viele Leute darin sitzen
Dieses Publikum begann 1976 zum ersten Mal über Muskeln nachzudenken
Zeit, nachdem er den Hengst in seiner Schlägerin gesehen hatte. Die Frauen
konnte nicht anders, als zu bemerken, wie ein paar Pfund kontraktil
Gewebe verbesserte die Fortpflanzungsfähigkeit eines Mannes erheblich,
und die Männer konnten nicht anders, als die Reaktion der zu bemerken
Frauen.

Ob Korrelation oder Zufall, viele Menschen
Wer diesen Film 1976 sah, fing bald an, mit Gewichten zu trainieren
nach dem.

10. Louie Simmons

Ich habe Mitte der 90er Jahre ein paar Jahre damit verbracht
Westside-inspirierte Workouts, und es schien, als ob nach drei
Durch jahrzehntelange Bewegung kam mein Körper endlich dahin, wo er sein sollte
sein. Ich habe in allen drei Krafthebern persönliche Rekorde aufgestellt, aber
das ist nebensächlich; Ich würde 90 Prozent der Jungs schätzen
Wenn Sie dies lesen, haben ein Viertel der Frauen bessere PRs. Der Schlüssel
ist, dass ich mich endlich stark gefühlt habe, mehr als 30 Jahre nachdem ich es getan hatte
begann Krafttraining.

Wie einflussreich werden Simmons, Dave Tate und Westside sein?
Generation von jetzt an? Ich habe keine Ahnung. Ist Westside-befürwortet
Konjugierte Periodisierung ist eine bessere Wahl als lineare Periodisierung,
oder ein anderes organisiertes Trainingssystem? Weiß nicht.

Was ich weiß oder zumindest glaube, ist, dass Westside das ist
Muskelstrand unserer Zeit. Ich meine nicht die eigentliche Westseite
Langhantel in Columbus, einem Lagerhaus mit mehr Kreidestaub als
Eine Armee von Drittklässlern könnte in einem Jahr aus ihren Radiergummis klatschen.
Und die Einrichtung steht nur den begabtesten und offensten Menschen offen
engagierte Powerlifter, die sich zufällig in Zentral-Ohio befinden. (Es sei denn
Sie sind Journalist und können sich von einer Zeitschrift dorthin schicken lassen
im Auftrag…)

Aber für viele von uns gibt es ein Westside-Ideal, einen Geist, der
Rivalen der Gemeinschaft, die sich in Tanny's Dungeon versammelt hat oder
das ursprüngliche Gold's Gym. Der Eintrittspreis beträgt a
Bereitschaft, von den Meistern zu lernen und Ihr Bestes zu geben, um sie umzusetzen
Die Unterrichtsstunden. Du musst nicht begabt sein. Du musst es einfach sein
ernst. Sie können die Seile hier und bei Tate lernen,
Elitefts.com.

Manchmal haben Sie per Telefon oder E-Mail die Möglichkeit zu interagieren
mit einem dieser Meister. Wie Simmons und Tate beide erklärten
Ich habe auf verschiedene Weise eine Verpflichtung, die damit einhergeht
der größte und stärkste sein. Sie helfen Menschen, die sein wollen
größer und stärker.

Und am Ende ist das nicht der größte Einfluss, den Sie haben könnten
möglicherweise haben?

Nützliche Links

Atlantic Monthly Feature:

http: // www.der Atlantik.com /

Lisa Lyon:

http: // www.iol.dh

Pudgy Stockton:

http: // letgetstrong.Stamm.Netz/

http: // www.1. Aufprall.com

http: // images.Google.com

Stallone im originalen Rocky:

http: // www.Oscars.org